算一般人的命，一點(diǎn)也不難

我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)：'修身、齊家、治國(guó)、平天下'，這句話出自四書之首《大學(xué)》，后面還有一句：'自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本'。

意思是說(shuō)，不管你是皇帝還是普通老百姓，'修身'都是一切的根本，每一個(gè)中國(guó)人都知道'修身'的重要性。

人人都說(shuō)要'修行'，可是，修什么？怎么修？并不是一般人所知道的。

我們先從算命說(shuō)起。

只要你活得夠久，又善于觀察的話，你一定會(huì)算命，因?yàn)樗阋话闳说拿?，一點(diǎn)也不難。

按理說(shuō)，一個(gè)人的未來(lái)是不可預(yù)測(cè)的，因?yàn)槲磥?lái)是變化的，是不確定的。

但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，他的行為模式是不變的，他的生活就像一部機(jī)器一樣，每天都在重復(fù)著過(guò)去，所以，你大概可以根據(jù)他的過(guò)去推測(cè)他的未來(lái)，因?yàn)樗恢痹谥貜?fù)做著同樣的事情。

比如，一個(gè)容易生氣的人，他今天會(huì)得罪你，明天他會(huì)用同樣的方式得罪別人；一個(gè)無(wú)法信任伴侶的人，就算離婚了，下一段婚姻也好不到那里去；一個(gè)跟錢關(guān)系不好的人，今天窮，明天再努力，還是一樣窮……

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這些外在一再重復(fù)的行為，都是由潛意識(shí)決定的。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這些潛意識(shí)會(huì)讓他一而再再而三地重復(fù)他的過(guò)去，他沒(méi)有辦法不這樣，他無(wú)法把新的東西帶到他的生命，不管他如何努力，生命都無(wú)法突破。

就算環(huán)境在變、科技在發(fā)展，但他自己的行為模式、以及他與人的相處模式不會(huì)變，他面對(duì)這個(gè)世界的應(yīng)對(duì)方式不會(huì)變。

所以，你很容易就可以推測(cè)出他的未來(lái)，這就是為什么算命對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可以算準(zhǔn)的原因。

從某個(gè)角度說(shuō)，算命是科學(xué)的，一點(diǎn)都不迷信。

只要你不再重復(fù)過(guò)去的模式，你的命運(yùn)自然就會(huì)改變

但是，自古以來(lái)，有些人的命，算命先生是不算的，因?yàn)樗皆俑叩乃忝壬菜悴粶?zhǔn)。據(jù)古書記載，有三種人的命算命先生是不算的：

修行人；

行善積德之人；

意志力極強(qiáng)的人。

為什么這些人的命算不準(zhǔn)，因?yàn)樗麄兊奈磥?lái)是變化的。他們雖然同樣有著過(guò)去的某種習(xí)慣，但他們?cè)敢馊ジ淖?，并且有毅力、方法和福德去改變?/span>

你無(wú)法給一個(gè)佛算命，因?yàn)榉鹗且粋€(gè)覺(jué)者，他隨時(shí)都在覺(jué)知的狀態(tài)，他活在當(dāng)下，他的一切反應(yīng)都是當(dāng)下的，所以他沒(méi)有什么過(guò)去的模式可以給你捉到，就算你知道他的過(guò)去，你也無(wú)法以此推斷他的未來(lái)，因?yàn)樗亲兓摹?/span>

當(dāng)然，并不一定要成為佛才能改變命運(yùn)，只要能夠提升自己的覺(jué)察能力，能夠看見(jiàn)自己潛意識(shí)一再重復(fù)的模式，你就會(huì)有新的選擇，只要你不再重復(fù)過(guò)去的模式，你的命運(yùn)自然就會(huì)改變。

所以，無(wú)論你今天過(guò)得如何，只要你愿意，你都可以變得更好。

這不僅僅我的一個(gè)信念，更是我的人生的體驗(yàn)。因?yàn)樵谶^(guò)去22年心理領(lǐng)域的工作經(jīng)歷中，我見(jiàn)證了太多太多生命的改變，包括我自己。

別人怎么對(duì)你，都是你教的

在《升級(jí)生命軟件》的課堂上，我曾經(jīng)遇到過(guò)無(wú)數(shù)處于迷茫、痛苦又無(wú)助階段的人。

他們有的是為生活所累，感覺(jué)自己越努力卻越疲憊；

有的是抱怨婚姻不幸、遇人不淑，不斷數(shù)落伴侶的各種不是；

有的把自己擁有的一切都給對(duì)方，卻還是得不到對(duì)方的愛(ài)；

有的為了孩子操碎了心，卻沒(méi)獲得孩子的理解和支持，本該幸福溫馨的家也變成了沖突不斷的戰(zhàn)場(chǎng)。

還有的從世俗逃到寺廟，又從一座寺廟逃到另一座寺廟，卻還是想逃；甚至還有的因?yàn)槭軌蛄诉@無(wú)望、痛苦的人生，抑郁到想要結(jié)束生命……

他們中的大多數(shù)都問(wèn)過(guò)我類似這樣的問(wèn)題——'我這都是為他好，為什么他絲毫不領(lǐng)情？''我這么努力愛(ài)他，為什么他還是不愛(ài)我？''為什么他老針對(duì)我？'……他們總以為，這一切都是別人的錯(cuò)。

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)反問(wèn)一句，'你做了什么，他們才會(huì)這樣對(duì)你呢？'

我之所以會(huì)這樣問(wèn)，是因?yàn)槲以谛睦碜稍兊膫€(gè)案中發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)規(guī)律：別人怎么對(duì)你，都是你教的。

比如在一段糟糕的關(guān)系，任何一個(gè)讓你不舒服的伴侶、朋友、合作伙伴，這其中必有你的一份功勞。

曾經(jīng)值得托付終身的伴侶，如今卻變成了你口中的'渣男'；

曾經(jīng)簡(jiǎn)單如一張白紙的孩子，如今卻調(diào)皮搗蛋不聽(tīng)話；

原本只是普通的同事關(guān)系、朋友關(guān)系，如今他們卻處處針對(duì)你、忽視你；

別人遇到的都是機(jī)會(huì)，而你遇到的都是陷阱……

為什么會(huì)這樣呢？有沒(méi)有可能是你把自己搞成今天這個(gè)樣子？

自己才是一切的根源

要讓生活發(fā)生改變，首要條件是看見(jiàn)，因?yàn)橹挥锌匆?jiàn)，才會(huì)有新的選擇。

如何才能看見(jiàn)？生活中的每個(gè)人都是你我的一面鏡子，透過(guò)別人，我們看到真實(shí)的自己。

我們之所以看到對(duì)方不好的一面，是因?yàn)椋覀儠?huì)把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上。遺憾的是，生活中絕大多數(shù)人并沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)，不得不在黑暗中痛苦摸索，無(wú)助度日。

每次看到這種情況，我都很痛心。因?yàn)橥ㄟ^(guò)多年的經(jīng)驗(yàn)，我看見(jiàn)了一些關(guān)于人的規(guī)律，也學(xué)會(huì)了一些讓人生變得更好的方法，這些方法已經(jīng)在我的課堂上和咨詢個(gè)案中驗(yàn)證過(guò)十分有效。

可惜的是我個(gè)人精力有限，能走進(jìn)我課堂和接受我咨詢的人畢竟十分有限，因此，我希望通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，用微信社群的方式建立實(shí)修團(tuán)體，幫助大家看清錯(cuò)綜復(fù)雜的情感和情緒背后的真相，讓大家跟自己和解、跟關(guān)系和解，然后走出心靈的困境，活出生命的美好。

別人怎么對(duì)你，都是你教的！——這是心理學(xué)中的一句至理名言，適用于任何關(guān)系！

比如說(shuō)，男人怎樣對(duì)你，是你從一開(kāi)始就慣的、教他的；

孩子不聽(tīng)話、軟弱不敢承擔(dān)責(zé)任，是你教育失當(dāng)，從小寵的；

朋友無(wú)視你、忽略你，也許是永遠(yuǎn)沒(méi)有主見(jiàn)的你讓人習(xí)慣性地忽視你；

同事不夠尊重你，拿你當(dāng)軟柿子捏，也許是你畏首畏尾的樣子給了別人得寸進(jìn)尺的機(jī)會(huì)……

總之，我們每個(gè)人都在無(wú)意識(shí)中教會(huì)了別人如何對(duì)待自己，有的人教會(huì)別人尊重自己，有的人教會(huì)別人如何愛(ài)自己，有的人則教會(huì)別人如何傷害自己。

自己才是一切的根源！面對(duì)生活的種種困境，抱怨一點(diǎn)用處都沒(méi)有，與之對(duì)抗更會(huì)讓你泥潭深陷。

那怎么辦呢？

信念決定一個(gè)人的行為，而行為會(huì)導(dǎo)致結(jié)果

我們?yōu)槭裁磿?huì)陷入一個(gè)又一個(gè)的困境中？

這跟我們的人生模式有關(guān)，所謂的人生模式，就是我們俗稱的'性格'或'習(xí)慣'，這些模式的背后，就是一個(gè)人的信念。信念決定一個(gè)人的行為，而行為會(huì)導(dǎo)致結(jié)果。

你今天所面臨的困境正是過(guò)去行為所創(chuàng)造的結(jié)果，而這一切都是由你所持有的信念所決定。人們內(nèi)心的種種痛苦、迷茫、失望、疲累等等，都跟信念有關(guān)。

我把這些決定一個(gè)人命運(yùn)的信念比喻為'生命軟件'，這些軟件不改，生活就會(huì)不斷地重復(fù)過(guò)去的模式。

無(wú)論我們的人生是幸福的，還是痛苦的；是自強(qiáng)的，還是懦弱的；是樂(lè)觀的，還是悲觀的；是充滿希望的，還是絕望的……這都跟我們內(nèi)在的'生命軟件'不同有關(guān)。

人生，說(shuō)到底，是內(nèi)在軟件的外在呈現(xiàn)，'生命軟件'幾乎決定了一個(gè)人的一生。這些軟件一旦改變，會(huì)影響到個(gè)人、婚姻、家庭、事業(yè)等方方面面。

所以，活出全新的自己的第一步，應(yīng)該從覺(jué)察并看見(jiàn)我們的內(nèi)在模式開(kāi)始，因?yàn)榭匆?jiàn)后，你就可以重新選擇你的下半生。

在我的課程和個(gè)案咨詢中，我接觸了面臨各種各樣人生難題和困境的案主。他們之所以會(huì)發(fā)生改變，并不是我有什么特異功能。

我的工作很簡(jiǎn)單，就是讓他看清楚這些他所面對(duì)困境背后的真相，當(dāng)他們看見(jiàn)困境背后的模式后，他們因此而找到了不一樣的人生活法，生活也會(huì)因此而改變。

看見(jiàn)，是一件非常有威力的事情。

你的那些行為模式，不管在你看來(lái)它有多糟糕，在過(guò)去它一定幫助過(guò)你，為你的生命作出過(guò)貢獻(xiàn)。

它就像一把鋒利的水果刀，曾經(jīng)幫過(guò)你無(wú)數(shù)次忙，但它也會(huì)給你造成傷害，如果你能看見(jiàn)它，你就可以選擇如何對(duì)待它，它就無(wú)法傷害你，它只能為你所用。

你的行為模式也一樣，只要你能看見(jiàn)它，你就可以選擇新的方式面對(duì)你的未來(lái)，而不是一而再再而三地重復(fù)你的過(guò)去，這樣，誰(shuí)還能算得出你的未來(lái)？

只要你的覺(jué)察力足夠好，你的未來(lái)其實(shí)可以掌在自己的手上。所以，看見(jiàn)，就是改變的秘訣。

從兩年前開(kāi)始，我嘗試把課程和個(gè)案咨詢的手法用到社群實(shí)修中，經(jīng)過(guò)兩年的試驗(yàn)，事實(shí)證明也是有效的，因?yàn)槲医?jīng)常會(huì)在各種場(chǎng)合碰到一些陌生人，他們告訴我，自從跟隨我的實(shí)修微課實(shí)修后，生活很多方面都發(fā)生了神奇的改變。

實(shí)修團(tuán)體之所以有效，就是因?yàn)槲颐恐軙?huì)帶大家把焦點(diǎn)聚焦在一個(gè)模式上，這些模式都是絕大多數(shù)人的共性，比如憤怒、焦慮、抱怨、拖延等，讓你看清楚這些習(xí)慣背后的真相。

意之所在，能量隨來(lái)，一周一個(gè)模式，一周一點(diǎn)改變，這樣一年下來(lái)，你的生命那有不越來(lái)越好的道理？

一個(gè)人只有看到了自己的模式，他才會(huì)自然地做出改變。這個(gè)過(guò)程我把它稱作'升級(jí)生命軟件'。

這條路我自己走過(guò)，所以，我知道還有很多像我一樣經(jīng)歷無(wú)明痛苦的心靈需要被喚醒！通過(guò)實(shí)修，讓大家的人生變得更加美好，這就是我?guī)ьI(lǐng)這個(gè)團(tuán)體的最大心愿。

只要你愿意，你都可以變得更好

每個(gè)生命都可以奇美無(wú)比，就像，每個(gè)生命都可能平庸無(wú)奇一樣。

關(guān)鍵在于，我們能否覺(jué)察并看見(jiàn)自己的人生模式，并為了追求更好的人生而做出不懈的努力。

所以，當(dāng)我們都在感嘆人生不如意，在抱怨命運(yùn)不公之時(shí)，不妨問(wèn)問(wèn)自己——我是如何創(chuàng)造今天這一切的？我內(nèi)在的什么模式讓世界如此對(duì)我？

無(wú)論你今天過(guò)得如何，只要你愿意，你都可以變得更好。如果你真的愿意去改變，團(tuán)長(zhǎng)也愿意用一年的時(shí)間來(lái)陪伴你，每周帶你去看見(jiàn)一個(gè)模式，你的人生一定會(huì)因此而變得更加美好！

感謝大家對(duì)團(tuán)長(zhǎng)的信任！同時(shí)，也感謝你愿意給自己一個(gè)改變的機(jī)會(huì)，未來(lái)的你一定會(huì)感謝你今天的決定！

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