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針對(duì)暑濕引起的感冒、皮膚等問題，其實(shí)中醫(yī)里有一個(gè)方子很奇妙，那就是三仁湯！三仁湯是哪三仁，又是如何做到祛暑濕的呢？我們來(lái)深入了解一下吧！ 三仁湯 杏仁9克（搗，后下）、白蔻仁6克（搗，后下）、生薏苡仁30克、法半夏6克、通草6克、竹葉6克、厚樸3克。孕婦忌用！  這個(gè)方子里面的三仁，就是杏仁、薏苡仁、白蔻仁，其中，杏仁性溫，味苦，歸肺、大腸經(jīng)，能夠宣利上焦肺氣，肺主一身之氣，氣行則濕化；薏苡仁味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，能夠利水滲透濕、健脾止瀉，使?jié)駸釓南陆苟?；白蔻仁味辛，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，能夠化濕、行氣，暢中焦之脾氣，打開中焦之瘀滯。這三仁都是祛濕的，三仁合用，三焦分消，共同作為君藥。 通草味甘、淡，性微寒，歸肺、胃經(jīng)，能夠清熱利尿；竹葉味甘、淡，性寒，歸心、肺、胃經(jīng)，能夠清熱除煩，生津，利尿。這兩者能夠加強(qiáng)君藥利濕清熱之功，是為臣藥。 半夏味辛，性溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，能夠燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結(jié)；厚樸味苦、辛，性溫，歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)，能夠燥濕消痰，下氣除滿。這兩者為佐藥。 這么分析下來(lái)，這個(gè)方子既能祛濕、行氣，又能清熱、化痰，怪不得能對(duì)付暑濕呢！ 這個(gè)方子在熬煮的時(shí)候要注意先后順序，先把沒有標(biāo)注“后下”的藥物下鍋，大火開鍋后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘。然后，下入“后下”的藥物，過(guò)5~10分鐘左右，就可以關(guān)火，之后再悶5分鐘，就可以倒出藥汁了。1天喝3次，1次1小碗。 這個(gè)方子孕婦不能輕易服用，如果使用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這點(diǎn)很重要！ 夏季，是濕氣旺盛的時(shí)節(jié)，祛濕工作大家一定要做好，日常祛濕可以用下面這個(gè)方子： 懷山藥10g、炒薏苡仁10g、炒赤小豆10g、芡實(shí)5g ，煮水喝即可。孕婦忌服！ 飲食上，大家也可以多吃些冬瓜、綠豆、赤小豆、薏米、鯉魚等，這些食品有祛濕的作用，可以隔三差五地用點(diǎn)，尤其是自己覺得自己濕氣已經(jīng)很重的時(shí)候，食用一下，可以緩解情況。 在做菜的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)胤湃胍稽c(diǎn)香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等，這些東西有振奮陽(yáng)氣的作用！ 總之，夏季模式已開啟，防暑、祛濕大家重視起來(lái)吧！ |
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