番茄是我們?nèi)粘Ｉ钪卸伎梢猿缘降氖巢?，不論是涼拌還是煮熟之后，它的口味都是很好的。很多人在學習做菜的時候，第一道學會的菜就是西紅柿炒雞蛋，足以見得它在生活中的普及之廣。

有很多人把西紅柿稱之為男性的“保護神”，雖然對于女孩子來說，它里面富含的維C以及其他的元素，可以幫助美容、祛斑，但是，對于男性來說，它其實還有著更多神奇的作用。

1.保護前列腺健康

前列腺對于男人來說就像子宮對于女人一樣，都是至關重要的。很多男性還會把它的健康看作自我尊嚴的底線，足以見得其重要性。

男人到了一定年紀之后，前列腺就很容易出現(xiàn)各種問題，而西紅柿里面含有一種特殊的元素叫做番茄紅素，它可以對男性的前列腺具有一定的保護作用。其抗氧化能力之強，可以幫助清除身體里的氧自由基，預防前列腺的衰老，以及惡性疾病的出現(xiàn)。

2.預防心腦血管疾病

對于男性來說，過了中年之后，很多人都會因為飲食和生活作息的原因而出現(xiàn)高血壓、糖尿病等，尤其是那些在外工作，經(jīng)常應酬的人，這些慢性基礎疾病的存在，更容易導致心腦血管出現(xiàn)問題。

西紅柿屬于低熱、低脂、高營養(yǎng)的食物，它可以幫助預防很多常見的心腦血管疾病，而且十分適合具有慢性基礎疾病的人食用。

3.預防痛風

飲食作息有問題，尤其是經(jīng)常喝酒的人，很容易出現(xiàn)體內(nèi)尿酸升高，身體代謝出現(xiàn)異常，長期的尿酸處于高值的話，就很容易發(fā)生痛風疾病。

對于男性，尤其是中老年經(jīng)常工作應酬的男性來說，這也是不得不提前考慮和預防的一大類疾病，西紅柿的嘌呤含量特別低，而且其番茄紅素可以幫助預防和緩解痛風患者發(fā)生糖尿病的可能。

對于男性來說，除了衰老之外，有很多疾病都是因為日常的工作和生活壓力帶來的，而西紅柿雖然常見，而且物價格便宜，但卻可以對男性的身體健康起著保護作用！