脾胃虛弱，感覺濕氣很重，臉上很油，可以怎么調(diào)理呢？

一般頭發(fā)臉上愛出油是體內(nèi)有濕氣的一個(gè)征兆，因?yàn)橐话銇碚f濕氣重是因?yàn)槲覀兤⑽柑撊?，脾胃虛弱多?huì)使我們的皮膚毛孔粗大，油性強(qiáng)烈，滿面油光。

如果是因?yàn)槠⑻摑駳庵匾鹗穷^面部油膩，那么這種情況就是需要祛濕健脾，在夏季可以使用芡實(shí)粥祛濕，改善脾胃嬌弱的體質(zhì)。

同時(shí)還可以用茯苓泡水喝，健脾祛濕，尤其是皮膚愛出油，大便黏膩，睡眠不好多夢(mèng)的都可以這個(gè)泡水，但是注意陰虛火旺的人就不要用了。

而除了濕氣重，還有就使肝膽火旺也會(huì)引起頭發(fā)面部油膩，很多人都會(huì)有這樣的體驗(yàn)：只要一熬夜，尤其是超過子時(shí)還不睡覺，第二天早上起來臉上都會(huì)油光滿面，但是只要每天早睡，皮膚就會(huì)相對(duì)來說好很多。

針對(duì)這種情況引起的頭面部油膩，一般來說，首先就是不要熬夜。還有就是可以拍打極泉穴，能夠保肝護(hù)膽，尤其是春天肝火旺，口苦泛酸，頭發(fā)愛出油都可以每天拍打一會(huì)兒。