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進(jìn)入夏天吃點(diǎn)清淡的,今天分享簡(jiǎn)易的四道家常素菜

 青山138 2019-05-24
進(jìn)入夏天吃點(diǎn)清淡的,今天分享簡(jiǎn)易的四道家常素菜

蕨菜拌皮蛋

材料:蕨菜250克,皮蛋250克,蒜末、鹽、味精、料酒、香油、辣椒油各適量。

做法

1、將蕨菜擇洗干凈,放入沸水鍋中焯透,撈出過(guò)涼,瀝干水分,切成3厘米長(zhǎng)的段。

2、加入蒜末、鹽、味精、料酒、香油、辣椒油,拌勻裝入盤內(nèi)。

3、皮蛋洗凈后剝?nèi)サ皻ぃ谐砷僮影晷螤?,與焯好水的蕨菜拌勻即可食用。

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土豆片燒香菇

材料:土豆、香菇、尖椒、油鹽、蔥、姜、大蒜、醬油、淀粉、白糖、

做法:1、將香菇去根,切片;將尖椒切成片,蔥切蔥花、姜切末、大蒜切片;

2、土豆去皮洗凈,在均勻切成片;

3、碗內(nèi)加入半碗水,在加入醬油,鹽,白糖,淀粉攪拌均勻調(diào)成汁;

4、鍋加水燒開(kāi),下入香菇焯水至變軟,撈出控水;

5、鍋加油燒至7-8成熱,下入土豆片炸至外表金黃,有一層硬殼,撈出控油待用;

6、鍋留少許油,下入蔥姜蒜炒香,再下入香菇翻炒均勻,下入炸好的土豆片翻炒均勻,下入尖椒片,淋入調(diào)好的汁,加熱至湯汁粘稠,關(guān)火盛出裝盤。

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糖醋杏鮑菇

材料:杏鮑菇2大朵、雞蛋一個(gè)、面粉80g、蒜瓣4枚、老抽30ml、醋30ml、白糖20g、濕淀粉30ml、鹽4g。

做法:

1.杏鮑菇洗凈,橫刀切5cm長(zhǎng)度的段,然后用手撕成條狀。

2.鍋中燒開(kāi)水,加入杏鮑菇焯水,焯軟后即可撈出瀝干水分。

3.焯水的杏鮑菇稍微冷卻后,撒些鹽,用手抓抓均勻,靜至10分鐘左右,讓其入味。

4.碗中敲入一個(gè)雞蛋,打散備用。

5.腌制片刻后的杏鮑菇條,放入蛋液中,均勻的裹上蛋液。

6.然后將其放在面粉里裹一層面粉。

7.拍打杏鮑菇表層多余的面粉,鍋中放入足量的油,燒至7成熱的時(shí)候,將杏鮑菇條放入油鍋,炸至表面金黃。

8.炸好的杏鮑菇撈出備用。

9.鍋中放入少許的食用油,爆香切碎的蒜粒。

10.然后加入炸好的杏鮑菇條,煸炒片刻。

11.最后倒入事先調(diào)制好的酸甜汁,翻炒至均勻的粘稠狀。即可光火。

12.吃前撒些芝麻味道更好。

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青椒素雞

材料:青椒(燈籠椒);素雞;蔥姜少許;生抽;枸杞少許;鹽少許

做法

1、將青椒用手掰成碎塊,用手掰的青椒更入味,也能夠更好的保留纖維。

2、素雞切厚片煎一下。

3、熱鍋涼油下蔥姜,

4、放入素雞,青椒翻炒,放鹽,少許生抽(上色用的,不然白花花的。。)

5、青椒斷生后撒入泡好的枸杞,翻炒兩下拌勻即可

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