把握自己身體的“陽氣開關”，好處多多

人體的生存離不開陽氣。膽在五行為木, 五季為春, 春之機寓生長、升發(fā)、條達, 是陽氣升發(fā)之始。因此，“敲膽經(jīng)”是打開身體陽氣大門的“鑰匙”，要好好利用。

敲打“陽氣開關”，好處多多：

1、早晨敲膽經(jīng)：生陽氣，扶正氣

上午雙手沿著褲線位置“敲膽經(jīng)”，至微微發(fā)熱，可促進肝膽排毒，增強身體免疫力。敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，氣血活躍，陽氣增強。經(jīng)常敲打膽經(jīng)可以鼓舞人體正氣，增強人體的抵抗力。

2、敲膽經(jīng)提升血氣，舒暢情志

通過敲打膽經(jīng)筋，刺激膽汁的分泌，就能促進食物的吸收，改善和提高人體造血機能。敲膽經(jīng)還可以調(diào)整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照，肝與膽的關系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機，使氣機暢達，臟腑氣機的升降就會趨于有序。

3、利膽氣、助消化，減肥瘦腿

膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進腸胃蠕動，對于人體健康有益。寒氣常常堆積在大腿外側(cè)膽經(jīng)所經(jīng)過路線，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，把寒氣敲散，把血氣敲足，那么自然而然，你的腿就變瘦了。