說說白內(nèi)障吧，畢竟周圍那么多老人都有這個擔(dān)憂。

白內(nèi)障，簡單的說就是眼睛里面的晶狀體渾濁了，老化了，于是形成白內(nèi)障，視力下降，甚至失明。

華廈眼科醫(yī)院集團(tuán)白內(nèi)障專家從預(yù)防、治療、康復(fù)三個方面給出具體指導(dǎo)?？赐赀@篇，你就知道該怎么做了。

1、白內(nèi)障怎么治療

（1）別指望用藥治好白內(nèi)障

現(xiàn)在市面上有很多眼藥水、口服藥及中藥制劑聲稱能治療白內(nèi)障，但通過臨床觀察，其作用并不很可靠。目前來看，手術(shù)才是治療白內(nèi)障唯一有效的方法，通過手術(shù)可以將混濁的晶狀體摘除，并再植入新的人工晶狀體。

（2）白內(nèi)障不能等熟了再做

白內(nèi)障只要影響了視力就可以手術(shù)，不需要等的太熟，因為白內(nèi)障長得越熟越硬，超聲粉碎所用的時間和能量越大，對眼睛的破壞越大，手術(shù)風(fēng)險也越大，所以白內(nèi)障手術(shù)要早一點做為好。

（3）別把手術(shù)想得很痛苦，也就10分鐘的事兒

白內(nèi)障手術(shù)一般采用表面麻醉的方法，通過一個很小的切口，采用超聲波激素?fù)羲檎w，再以人造晶狀體替換渾濁晶狀體。手術(shù)在5～10分鐘完成，患者沒有明顯不適。而且手術(shù)使用眼藥水麻醉，不會有明顯疼痛。

（4）人工晶體要選適合自己的

人工晶狀體的種類很多，但并不是越貴的越適合，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況幫他們選擇。人工晶狀體有單焦點的，多焦點的，三焦點的，散光矯正型人工晶體。費用從幾千到上萬不等，如果對視力要求高的，可以選擇三焦點晶體或者無極變焦人工晶體。目前華夏眼科醫(yī)院集團(tuán)多家醫(yī)院都在開展。

（5）糖尿病性白內(nèi)障要早治

糖尿病患者通常具有血糖高、血鋅偏低、傷口較難愈合、瞳孔不易散大等特點，如等白內(nèi)障發(fā)展到晚期再做手術(shù)，將大大增加手術(shù)的難度與風(fēng)險；這期間也大大地增加了并發(fā)癥發(fā)生的幾率，如發(fā)生色素膜炎、新生血管性青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重者可達(dá)到失明的程度，最終失去手術(shù)治療的機(jī)會。

（6）別因為年齡大放棄手術(shù)

如果患者情況好，不管是60歲還是90歲都應(yīng)該做手術(shù)，因為隨著發(fā)病時間越長，晶狀體過度老化，還會產(chǎn)生青光眼和發(fā)炎。并且白內(nèi)障是否能做要全面評估，不要單純從年齡上判斷。

2、白內(nèi)障手術(shù)后怎么保養(yǎng)

（7）術(shù)后別老躺著

手術(shù)后3天左右，如果眼睛沒有別的不適，就可以到戶外做一些活動了，不要整天老在床上躺著。因為靜臥時身體的代謝非常緩慢，對恢復(fù)不利，適當(dāng)做一些散步等舒緩的活動反而讓眼睛的恢復(fù)更快些。

（8）術(shù)后異常及時就診

手術(shù)后眼花、輕度異物感、眼眶淤血屬正?，F(xiàn)象。如發(fā)生明顯眼疼、惡心、嘔吐或視力突然下降，請不要緊張，立即到醫(yī)院就診。少數(shù)患者在術(shù)后有眼紅、畏光、流淚等癥狀，請及時到醫(yī)院檢查，早期處理。

（9）術(shù)后堅持定期復(fù)查

建議在術(shù)后1~2周內(nèi)，對眼底進(jìn)行一個較為仔細(xì)的檢查，尤其是對于術(shù)后視力改善不明顯以及術(shù)前判定可能合并眼底病變的患者。合并有糖尿病的患者，特別要注意眼底和眼壓的檢查。

3、白內(nèi)障怎么預(yù)防

（10）光線強，外出要戴墨鏡

臨床試驗已證實，高原地區(qū)及陽光輻射強的地區(qū)，白內(nèi)障相對高發(fā)。這是因為紫外線照射過多可影響晶狀體的氧化—還原過程，使晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性、混濁，形成白內(nèi)障。太陽光紫外線照射時間越長，患白內(nèi)障的可能性就越大，因此，老年人在太陽光強烈時出門要戴太陽鏡。

（11）別讓身體脫了水

人體脫水時，體內(nèi)液體代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生，而對已經(jīng)患上白內(nèi)障的人，脫水可使病情加劇。因此，平時要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，當(dāng)遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等脫水狀態(tài)時，一定要及時補充水分。

（12）多攝入維生素

隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。老年人的飲食要均衡，多攝入富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。可以多吃蘋果、香蕉、番茄等維生素含量豐富的水果，菠菜、青菜、西蘭花等深綠色系蔬菜及魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助延緩眼睛老化。

（13）別等用眼累了才休息

過度用眼會讓眼睛提前老化，發(fā)生白內(nèi)障。用眼最重要的是注意勞逸結(jié)合，切忌一整天盯著電腦看?？礀|西超過一個小時就應(yīng)該休息10~15分鐘。做套眼保健操或看看窗外的綠樹及遠(yuǎn)物。

（14）控好糖尿病等慢性病

正常情況下晶狀體通過囊膜吸收房水中的營養(yǎng)物質(zhì)并排出代謝產(chǎn)物。當(dāng)體內(nèi)血糖過高時，晶狀體滲透壓升高，吸收水分而腫脹；加之蛋白質(zhì)合成發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致晶狀體混濁，長期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白內(nèi)障。因此，控好血糖能延緩白內(nèi)障的發(fā)生。此外，還有一些疾病如高血壓、甲狀腺功能減退等也會引起白內(nèi)障，要積極控制好這些原發(fā)病。

（15）視力減退要及時檢查

老年人得了白內(nèi)障最顯著的表現(xiàn)就是視力下降，此外還有一些其他癥狀，比如：原來因為老花眼，看遠(yuǎn)正常、看近看不清楚，可得了白內(nèi)障后，老花眼好了，看近清楚了，看遠(yuǎn)不清楚了；還有的老年人看東西出現(xiàn)重影的現(xiàn)象，即復(fù)視；也有的老年人覺得看東西像一層霧一樣，但是在光線強的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對面熟人的臉；再就是夜間視力有問題，夜間光線暗的時候，感覺對面打過來車燈異常耀眼，周圍景物無法分辨。這些都是白內(nèi)障的早期表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述不適，要及時就醫(yī)。

華廈眼科醫(yī)院集團(tuán)是中國 大型眼科專業(yè)醫(yī)療集團(tuán)，截至2018年5月，已在全國開設(shè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)超過50家。