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本文理論依據(jù):《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中醫(yī)男科臨床治療學(xué)》、《中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)》 論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎各位讀者。 這一篇文說(shuō),我們來(lái)說(shuō)說(shuō)咱們男性朋友,如何應(yīng)對(duì)“精時(shí)自下”之疾。何為“精時(shí)自下”?這個(gè)說(shuō)法,源于《靈樞·本神》。它指的就是臨床常見(jiàn)的夢(mèng)遺之疾。清代醫(yī)家,稱之為“遺泄”。 對(duì)此,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?在這里,我們?cè)谶@里要提醒您的是,封精延壽,必須先要養(yǎng)好我們的心。 心,在整個(gè)問(wèn)題的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中,扮演著絕對(duì)重要和中心的角色。 怎么理解呢?我們一點(diǎn)點(diǎn)說(shuō)。 養(yǎng)心,我們首先要清心火。 心火過(guò)亢是怎么引發(fā)疾病的呢?我們知道,心,屬陽(yáng)臟。心陽(yáng)不至于過(guò)亢,靠的是心陰的滋養(yǎng)。心陰不足,則心火亢盛。心里面,藏心神。心火過(guò)亢,則心神失用。心神失用,則它統(tǒng)攝身體的能力被削弱,這就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。我們也可以換一個(gè)角度想,這就是,心火過(guò)亢,耗傷了腎陰。腎陰不足,則下焦相火過(guò)亢。這個(gè)時(shí)候,我們?cè)T被擾,發(fā)為夢(mèng)遺。 這類人的特點(diǎn)很鮮明,這就是平時(shí)心煩、心悸、臉紅、急躁,容易口腔潰瘍和口舌干燥,還容易頭暈?zāi)垦?,耳鳴盜汗。怎么清心火???咱們可以利用神門穴,每天不拘時(shí)候的點(diǎn)壓刺激。 養(yǎng)心,還得避免心血虧虛、心氣不足。 這是怎么一回事兒呢?我們知道,心屬火,脾屬土。如果心中氣血不足,則火不生土,于是導(dǎo)致脾虛。脾,化生氣血。脾虛之人,則氣血虧虛。氣虛,則氣的固攝之能失常,于是也會(huì)發(fā)病。這就是一種常見(jiàn)的虛證了,中醫(yī)謂之“心脾兩虛”。這時(shí)候的人,特點(diǎn)也很鮮明,就是面色無(wú)華、氣短乏力,便溏腹脹,心悸心慌,也可能健忘,頭腦不清醒,晚上睡覺(jué)不好,食欲也不是很好。舌質(zhì)淡,脈象細(xì)弱。這個(gè)時(shí)候,我們就得補(bǔ)心。怎么補(bǔ)?通過(guò)健脾胃的辦法來(lái)化生氣血,供心來(lái)使用。所以,就可以艾灸足三里、關(guān)元、氣海、中脘等穴。 ? 養(yǎng)心,還得避免所愿不得。 什么叫所愿不得?就是說(shuō),我們給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo),一個(gè)愿望,但是總也實(shí)現(xiàn)不了,讓自己倍感壓抑。這個(gè)狀態(tài)持續(xù)時(shí)間久了,要壞事。因?yàn)樾膶倩?,肝屬木。木生火。心和肝,緊密相連。心中所愿不得,必然導(dǎo)致肝郁氣滯。而肝郁則一定會(huì)引發(fā)一身的疏泄失常,即正常機(jī)能無(wú)法開(kāi)展、發(fā)生變異。這個(gè)時(shí)候,就容易發(fā)為“精時(shí)自下”了。這樣的患者,表現(xiàn)就是平時(shí)郁悶不樂(lè),有較大精神壓力和太多心事,而且胸脅脹滿、常喜歡嘆氣,口苦,食欲不振。 所以您看,要想養(yǎng)精蓄銳,就必須管好我們的心,不能讓心火亢盛,不能讓心血心氣虧虛,不能總背負(fù)壓力或不開(kāi)心。具體的道理,如上所述。 ? 當(dāng)然了,這些道理啊,說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單,做起來(lái)難。如何才能實(shí)現(xiàn),就得靠我們自己的修為了。我們對(duì)生活的態(tài)度,生活的習(xí)慣,以及對(duì)自我的認(rèn)識(shí),都決定了能不能養(yǎng)好我們的心。說(shuō)起來(lái),這也是一個(gè)自我修煉的過(guò)程了。 |
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