“除了打120，我們還有可以做的事情嗎？”相信這是不少人的內(nèi)心真實寫照，充滿疑惑。

據(jù)統(tǒng)計，我國每年有54萬人發(fā)生心臟驟停，但搶救過來的患者比較少。除了相關(guān)急救設(shè)施設(shè)備在公共場所的普及率比較低，這樣的客觀因素存在外，國內(nèi)大眾對于急救的重要性認(rèn)識也很有限，這導(dǎo)致我國絕大部分人不懂急救，不會急救，急救成功率與一些發(fā)達(dá)國家相比，差距很大。

在歐美，急救是從幼兒園開始就教授的基本實踐課程之一，“急救從娃娃抓起”的教育理念深入人心——

1966年，美國心臟協(xié)會開始提倡在公眾中普及心肺復(fù)蘇初級救生術(shù)。到目前為止，美國已培訓(xùn)了約7000萬“第一目擊者”，急救培訓(xùn)普及率達(dá)為25%。美國法律規(guī)定，每個公民在18歲之前必須掌握基本的急救知識。

瑞典大規(guī)模的公眾培訓(xùn)開始于1983年，培訓(xùn)的基礎(chǔ)是美國心臟協(xié)會的復(fù)蘇指南，到目前為止，有45%的公眾參加過心肺復(fù)蘇培訓(xùn)。

澳大利亞把對志愿者進(jìn)行的急救培訓(xùn)作為急救中心的培訓(xùn)任務(wù)，目前有50%的公眾接受過急救培訓(xùn)。

法國公眾的應(yīng)急救護(hù)普及率為40％；德國普及率為80％；日本的學(xué)生中急救培訓(xùn)普及率更是高達(dá)92%。

近年來，中國急救體系也在不斷完善，并取得了顯著成效，但仍有待完善。

急救，強(qiáng)調(diào)的是分秒必爭，強(qiáng)調(diào)的是第一時間，且絕大多數(shù)發(fā)生的地點是在醫(yī)院之外的地方。

很多人可能一輩子也用不著急救醫(yī)生，如果哪怕能學(xué)到一點點急救知識和急救技能，當(dāng)我們的家人、朋友、同事或者身邊的陌生人遇到危急狀況時，自己就能及時出手相救，遠(yuǎn)離危險，避免悲劇的發(fā)生，而不是束手無策只能等救護(hù)車的到來。

古人說：“救人一命，勝造七級浮屠?！比绻悴欢本龋衷趺茨軌颉熬热艘幻蹦?？

所以急救應(yīng)該像烹飪、開車、外語一樣，成為我們每個人日常生活中的一種基本生活常識和生存技能。

① 遇到緊急情況，冷靜最重要

比如火災(zāi)現(xiàn)場，皮膚燒傷的人并不多，因大聲呼喊導(dǎo)致呼吸道燒傷、窒息，還有跳樓骨折的卻占了很大一部分。遇到火災(zāi)，有濃煙，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，低身匍匐迅速撤離。

② 正確撥打120的4個步驟

第一步，要清晰地告訴對方患者姓名、性別、年齡，如患者身份不明時說明性別、大致年齡；

第二步，告知患者當(dāng)前的簡要病情，現(xiàn)場已經(jīng)采取了哪些措施、有何效果。如果是突發(fā)災(zāi)難事故，還應(yīng)說明事故性質(zhì)受傷的大概人數(shù)；

第三步，告知患者當(dāng)前的詳細(xì)地址，約定好等候、接應(yīng)救護(hù)車的確切地點；

第四步，告訴其他應(yīng)該說明的情況，以及急救中心受理臺詢問的其他問題。

③ 心肺復(fù)蘇（CPR）術(shù)怎么操作？

中國每年心臟性猝死人數(shù)約60萬人，居全球之首。令人感到遺憾的是目前我國心臟驟停的搶救成功率極低，能夠搶救存活的患者不到1%，遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家平均15%的搶救成功率。有部分原因就是絕大多數(shù)普通人不會心肺復(fù)蘇（CPR）術(shù)。

心肺復(fù)蘇（CPR）是指為恢復(fù)心臟驟?；颊叩淖灾餮h(huán)、呼吸和腦功能所采取的一系列急救措施，包括心肺復(fù)蘇徒手操作、藥物搶救以及相關(guān)儀器（如AED）的使用等。

我們可以把心肺復(fù)蘇的重點歸納為“心肺復(fù)蘇四部曲”：判斷——打120——按壓——除顫。但目前對絕大部分中國人來說，由于缺少AED設(shè)備，只能夠做到“三部曲”，甚至絕大多數(shù)人只能做到“兩部曲”。

判斷：觀察現(xiàn)場環(huán)境情況：采取必要防護(hù)措施，快速排除各種險情。必要情況下，還要盡快請求消防隊、工程救援隊等有專業(yè)技能及專業(yè)器材的人員幫忙。接著判斷傷者有無意識和呼吸。輕拍患者的雙肩部位，并大聲呼叫患者，如果患者沒有反應(yīng)，觀察其胸部有沒有起伏來判斷有沒有呼吸。

打120：發(fā)現(xiàn)患者意識喪失、沒有呼吸，立即撥打急救電話120?，F(xiàn)場有兩個人，一人趕快撥打120，一人進(jìn)行心肺復(fù)蘇，啟動緊急醫(yī)療服務(wù)（EMS），盡快獲得AED。

按壓：將傷者放至復(fù)蘇體位——仰臥位。施救者跪在傷者身體一側(cè)，兩膝分開，與肩同寬，身體正對傷者的乳頭部位，以自己的髖關(guān)節(jié)為軸，利用體重和肩部、雙臂力量垂直向下按壓傷者的胸骨。按壓的時候，手臂保持伸直狀態(tài)，垂直于地面，身體不能晃動。按壓部位原則上選擇患者胸骨的下半部：將一只手掌根部放在兩個乳頭連線的中點，不能偏，中指壓在遠(yuǎn)側(cè)的乳頭上。另一只手重疊放在上面，手掌根重合，十指交叉相扣，保證手掌根部在胸骨正中位置，按壓次數(shù)最好100次/分鐘-120次/分鐘之間。

除顫：開放氣道（讓患者的鼻孔朝向正上方）后，施救者用食指和中指捏住患者雙側(cè)的鼻翼，用自己的嘴嚴(yán)密包繞患者的嘴，向患者連續(xù)吹氣2次，每次吹完后側(cè)頭換氣，并松開捏著患者鼻翼的手指，然后進(jìn)行第2次吹氣。注意，每次吹氣持續(xù)1秒，不能太用力，時間也不能太長。每做30次按壓后，做2次口對口吹氣，這是一個循環(huán)。做完5個循環(huán)后檢查一次患者的脈搏，直到做到自動除顫器（AED）可以使用，或者有急救人員接替時停止。

④ 平時可在家中自備急救包

急救包是應(yīng)對危急的情況下自救或互救的工具包，可以簡易到幾個藥盒的組合，也可以標(biāo)準(zhǔn)到應(yīng)有盡有。

一般來說，家庭急救包應(yīng)該配有藥品、醫(yī)用器械、外傷急救用品、戶外急救用品以及個人信息卡。

在這個基礎(chǔ)上，我們可以根據(jù)自己和家人的健康情況以及所生活的環(huán)境進(jìn)行個性化組合，讓急救包真正發(fā)揮作用。

用品類：各種尺碼的紗布及消毒紗墊、棉花、碘伏或酒精、繃帶、創(chuàng)可貼、醫(yī)用不銹鋼剪刀、醫(yī)用手套、膠帶、體溫計，血壓儀，血糖儀、個人信息卡、急救箱使用手冊…

藥物類：感冒藥，止痛和退燒藥，抗組織胺藥物用于敏感癥狀，燙火膏，止暈、止嘔、止咳藥物，中和胃酸藥物，消腫止痛藥（云南白藥氣霧劑，紅花油等），盡量選擇非處方藥。如家中有冠心病患者，應(yīng)常備硝酸甘油…

⑤ 高危人群要有防備意識

對于自身的已知疾病，我們應(yīng)該居安思危，“思則有備，有備無患”，“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，認(rèn)識到疾病預(yù)防的重要性，防患于未然。

有心腦血管病的人：一旦腦卒中，別在家自行用藥，要二話不說打120。腦卒中時間大于一切，如果能在1-2小時內(nèi)溶栓，康復(fù)效果將大大提高。

有糖尿病的人：低血糖導(dǎo)致的暈厥多發(fā)，此時如果給予糖水、食物，很快病情就能迅速好轉(zhuǎn)。

有哮喘的人：突發(fā)哮喘病，呼吸困難，千萬不能把他背到醫(yī)院搶救，應(yīng)該讓他保持坐位或半臥位姿勢，保持呼吸道通暢。待病情穩(wěn)定后，用擔(dān)架或靠背椅送往醫(yī)院。

看完文章的你，現(xiàn)在知道在急救車到來前，能做些什么事情了嗎？