有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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在這個(gè)世界上，孩子只有一個(gè)媽媽、一個(gè)爸爸，在任何時(shí)候，不論發(fā)生了什么事情，都要記住，永遠(yuǎn)站在孩子這一邊。這不是縱容孩子，也不是鼓勵(lì)孩子犯錯(cuò)，而是停下來(lái)，給孩子一個(gè)機(jī)會(huì)，傾聽(tīng)孩子的感受和理由。

從孩子的角度去看TA的世界，從TA的行為背后，去了解TA的想法和動(dòng)機(jī)。這樣我們才能夠走進(jìn)TA的內(nèi)心，和TA建立可以真心交流的關(guān)系，才能真正地引導(dǎo)他、幫助他。

請(qǐng)記住，我們教育孩子的目的，不是讓別人看我們做得多好，孩子多乖、多聽(tīng)話，而是讓TA能夠了解自己，了解他人，獨(dú)立應(yīng)對(duì)生命中各種各樣的人與事情。

——海藍(lán)博士

每日踐行，成為自己的幸福力教練

每個(gè)幸福，都是自我負(fù)責(zé)的結(jié)果

海藍(lán)幸福家591號(hào)靜修生 王敏 四川

今天，在與三歲女兒的相處中，

不穩(wěn)定的情緒，發(fā)生了一連串“踢貓效應(yīng)”。

昨晚發(fā)現(xiàn)女兒口腔長(zhǎng)了泡疹，我懷疑是感染了手足口病。今天帶女兒去醫(yī)院檢查，醫(yī)生確診為手足口病。

去醫(yī)院前，女兒想買玩具，我沒(méi)有滿足她，于是她哭鬧。我和她都帶著情緒到了醫(yī)院。醫(yī)生檢查后需要抽血化驗(yàn)感染的程度。

在抽血的窗口，她又開(kāi)始哭鬧，我哄她、講道理都不管用，后來(lái)就直接強(qiáng)硬的把她按著去抽血。這個(gè)過(guò)程中，我有煩躁、焦急、害怕、無(wú)助情緒呈現(xiàn)，可是我沒(méi)有覺(jué)察到它們。

抽血化驗(yàn)結(jié)果出來(lái)之后，病毒感染較為嚴(yán)重，需要今明兩天各扎一針。

我簡(jiǎn)單與女兒溝通說(shuō)明要扎針，她很抗拒，一直說(shuō)害怕扎針。我沒(méi)法安撫她，只是告訴她，我會(huì)一直陪著她。去注射室也是強(qiáng)硬地扎了針。

過(guò)程中，女兒一直哭鬧不止。我有點(diǎn)憤怒、煩躁，又感覺(jué)無(wú)計(jì)可施，內(nèi)心還有對(duì)她的歉疚?？墒沁@些情緒，我依然沒(méi)有深入覺(jué)察到它們，任由本能帶著我走。

扎完針回家的路上，花了比來(lái)時(shí)更高的價(jià)格，給女兒買了玩具，我妥協(xié)了，覺(jué)得這樣能彌補(bǔ)她，仿佛這樣，我內(nèi)心的歉疚會(huì)減輕一些。

晚上，叫女兒去洗臉?biāo)⒀老词?，女兒抗拒，又是哭鬧，就要不洗臉不刷牙不洗手就睡覺(jué)。我擔(dān)心這樣不利于她病情恢復(fù)，在溝通無(wú)果后，由著她哭鬧，也給洗了臉?biāo)⒘搜老戳耸帧?/p>

晚上，叫女兒去洗臉?biāo)⒀老词?，女兒抗拒，又是哭鬧，就要不洗臉不刷牙不洗手就睡覺(jué)。我擔(dān)心這樣不利于她病情恢復(fù)，在溝通無(wú)果后，由著她哭鬧，也給洗了臉?biāo)⒘搜老戳耸帧?/p>

這樣的后果就是，女兒不愿意和我一起睡覺(jué)了，要去找外婆睡覺(jué)。我也正是心煩意亂，就任由她去了。

今天一連串發(fā)生的事情，于我，真是不小的挑戰(zhàn)，不容易的一天啊。隨著女兒越來(lái)越大，我的挑戰(zhàn)也越來(lái)越多，靜觀中，復(fù)盤(pán)今天的場(chǎng)景，給到自己關(guān)懷，我知道自己的初心是愛(ài)她的，

今天有對(duì)她病情的擔(dān)心和害怕，也有對(duì)她不配合的煩惱，還有對(duì)她以哭鬧的方式不滿，我采取了一些不當(dāng)?shù)男袨?，也加劇了女兒的哭鬧。

其實(shí)，往日打預(yù)防針時(shí)，我情緒平穩(wěn)，能提前做好女兒的心理建設(shè)，她是很好溝通的，盡管扎針有點(diǎn)疼痛，但她也能勇敢地接受扎針，扎完之后就能繼續(xù)玩耍。

今天事件中，我要負(fù)很大的責(zé)任，我的情緒沒(méi)有調(diào)整好，沒(méi)有平衡好自己，很多細(xì)節(jié)都在本能反應(yīng)。

靜觀看到自己的問(wèn)題和不足，也不再過(guò)多苛責(zé)自己，我知道那時(shí)那刻我盡力了，我也只是一個(gè)平凡人，一個(gè)普通的母親，愿我繼續(xù)成長(zhǎng)，今后能夠智慧應(yīng)對(duì)。

心平氣和之后，我到媽媽房間，把女兒接過(guò)來(lái)。

我主動(dòng)跟女兒道歉，我說(shuō)：貝貝，媽媽今天對(duì)不起。

女兒抱著我的脖子：媽媽，沒(méi)關(guān)系。

我說(shuō)：媽媽看到你嘴里長(zhǎng)了泡很疼，媽媽很心疼你，我想你能快點(diǎn)好，才要求你要洗臉?biāo)⒀老词帧寢屢仓来蜥樅芴?，打完之后，嘴巴里面的泡能快點(diǎn)好起來(lái)，你就能少疼了。

女兒都聽(tīng)懂了，她說(shuō)：媽媽，明天我自己洗臉?biāo)⒀老词郑魈齑蜥樜也幌氪蚱ü?，我想扎手，打屁股好痛的?/p>

我抱著女兒：打針有一點(diǎn)痛，媽媽陪著你。要是實(shí)在很痛，你就哭出來(lái)，都可以的。明天我們?nèi)メt(yī)院?jiǎn)枂?wèn)護(hù)士阿姨，看看是扎手還是扎屁股，好不好？

女兒開(kāi)心地回答：好耶！

這個(gè)天使孩子，如此貼心、懂事、勇敢。

我道歉之后，心情也舒暢了。

今日事件自己的收獲：

1、看到自己在負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí)，由于缺乏覺(jué)知，沒(méi)能及時(shí)調(diào)整自己，被情緒裹挾著，本能反應(yīng)，傷人傷己。

2、靜觀之后，看到自己的力量，能夠立即采取行動(dòng)，主動(dòng)道歉讓我及時(shí)修補(bǔ)對(duì)女兒的傷害，創(chuàng)建親密和諧的關(guān)系，利人利己。

3、教育的本質(zhì)是生命影響生命，育人實(shí)際是育己，家長(zhǎng)生命狀態(tài)好，能夠有效陪伴孩子成長(zhǎng)。

靜心：30分鐘，靜觀呼吸+給自己關(guān)懷，充滿挑戰(zhàn)的一天，看到自己的不容易，給自己需要的關(guān)懷和力量。

感恩：感謝今天在與三歲女兒的相處中面臨的種種挑戰(zhàn)，讓我看到自己的不足，也有機(jī)會(huì)反思自己需要成長(zhǎng)的地方。

感謝家里有熱水，讓我可以洗澡，關(guān)懷疲憊的身體，緩解疲乏。

感謝舒服的床和枕頭，躺下后舒展全身，盡情呼吸放松。

「 生命影響生命 」

成為自己幸福的負(fù)責(zé)人

用愛(ài)點(diǎn)亮自己，點(diǎn)亮家庭

點(diǎn)亮社區(qū)，點(diǎn)亮世界

如果愿意 你也可以

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