慢性咽炎是一種常見(jiàn)的疾病，是慢性感染所引起的位于呼吸道和消化道的要沖的咽部的病變。

慢性咽炎患者咽喉不適是最明顯的癥狀，如咽喉干、癢、痛等，而且患者可能出現(xiàn)干惡，感覺(jué)喉嚨有異物等癥狀，這些癥狀在說(shuō)話、吃東西的時(shí)候最為明顯。慢性咽炎，發(fā)病率高、過(guò)程長(zhǎng)、難治愈易復(fù)發(fā)。只有離開(kāi)了導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)生的發(fā)病因素，慢慢將發(fā)炎的咽喉，受損的咽喉黏膜養(yǎng)好回來(lái)，慢性咽炎才會(huì)消失，所以需要“三分治，七分養(yǎng)”。

如何調(diào)養(yǎng)慢性咽炎的措施

第一、飲食做好均衡調(diào)整

對(duì)于慢性咽炎不能吃辣，不能吃海鮮等其他食物。在這些食物戒掉后，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)受到影響，需要我們從其他補(bǔ)充回來(lái)，例如蛋白質(zhì)、維生素的食物，多吃蔬菜水果、豆制品、肉類(lèi)。體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有失調(diào)，補(bǔ)充了這些營(yíng)養(yǎng)后又能幫助輔助調(diào)養(yǎng)慢性咽炎，會(huì)非常好。

第二、茶療調(diào)養(yǎng)，慢性咽炎

銀耳桔梗茶

材料：銀耳、桔梗、甘草、橘紅、枇杷、玉竹各8g，山藥、蓮子、大棗、枸杞各5g。

做法：適當(dāng)清水入鍋煎熬半小時(shí)即可代茶飲用，簡(jiǎn)直喝慢慢減少咳嗽咳痰、氣喘。如果覺(jué)得這樣麻煩或者不好的，就沖泡現(xiàn)成小茶包思美人銀耳桔梗茶，開(kāi)水直接沖泡很適合時(shí)間緊湊的人群。

第三、生活中的所待的地方盡量要空氣流通，不要有煙塵多；家中也不要養(yǎng)鮮花、寵物；家中煮菜如果油煙多，自己就不要接觸了，換個(gè)人；盡量不要喝酒抽煙。

有慢性咽炎，需要堅(jiān)持藥物和日常調(diào)養(yǎng)并重的原則，要注意加強(qiáng)日常飲食、生活保健等方面的配合。做好預(yù)防，慢性咽炎就能好得快，少?gòu)?fù)發(fā)了。