原文@玥超 

本意可不是要你從此不再運(yùn)動(dòng)，而是想要說(shuō)每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)慢慢尋找到最適合自身特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)以及生活方式。

開(kāi)春后'暴走'了些時(shí)日的俺們家長(zhǎng)終于心有不甘地選擇放棄，三個(gè)月減肥30斤的宏偉計(jì)劃更是由此無(wú)限期擱淺。在所謂中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院里經(jīng)過(guò)諸般常規(guī)折騰以后，被實(shí)錘敲定為'筋膜炎'，需要靜養(yǎng)一個(gè)月以上；最后專(zhuān)家號(hào)上的仁心醫(yī)者語(yǔ)重心長(zhǎng)、耐人尋味地說(shuō)年紀(jì)大了就少跳些某某舞吧。

或許從來(lái)都是實(shí)話(huà)不中聽(tīng)，自尊心弱弱的家長(zhǎng)感覺(jué)很受傷害地嘟囔著咋就看著我年紀(jì)大了呢！不過(guò)牢騷歸牢騷，可也只能是遵了醫(yī)囑，消消停停地呆在家里，西藥若干三餐口服，中藥一堆早晚泡腳。眼看著她疼得嚴(yán)重時(shí)齜牙咧嘴的模樣，于心不忍之際還真是生出些'不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前'的憤懣。

此先，俺也曾經(jīng)多番'馬前炮'地奉勸，少走點(diǎn)兒，慢慢來(lái)，不然關(guān)節(jié)受不了的，每天個(gè)把小時(shí)的活動(dòng)量足夠了；再說(shuō)了，'各美其美，美美與共'，胖乎乎的不是挺好看挺可愛(ài)的嘛！可自以為還算年輕且信心十足斗志昂揚(yáng)的家長(zhǎng)愣是聽(tīng)不進(jìn)去，還嗤之以鼻地說(shuō)那是因?yàn)榘程焐窀腕w型純粹是有些'飽漢子不知餓漢子饑'的其實(shí)是“八桿子打不著”的原因。

若干年前在廈門(mén)參加CFO研修培訓(xùn)時(shí)，曾聽(tīng)聞某導(dǎo)師聚餐時(shí)手里拎著一瓶高度白酒跟他的一大堆男女弟子們挨桌敬酒碰杯的軼事。其時(shí)業(yè)已八十多歲高齡的老爺子還有一套健康長(zhǎng)壽的自創(chuàng)高論：抽煙，喝酒，不運(yùn)動(dòng)！理由是，熏肉比鮮肉放的時(shí)間長(zhǎng)，酒精還能消消毒，重點(diǎn)是'王八不愛(ài)動(dòng)，能活上千年'。真是來(lái)源于生活又高于生活，是不是貌似很有一番讓你根本不忍心去反駁的道理？！

后來(lái)網(wǎng)絡(luò)上還有個(gè)大致相同的搞笑版，說(shuō)是山東某位老太，既抽煙又喝酒，'吃嘛嘛香'一百歲，老太太漫不經(jīng)心地說(shuō)出了那句流傳甚廣的戲謔之言：'當(dāng)年勸我戒煙戒酒的熱心人都沒(méi)了！'對(duì)此在下也是很以為然，倒不是因?yàn)樗麄兊霓k法有多么地可圈可點(diǎn)值得推廣借鑒，而是欣賞他們充分尊重了自己個(gè)體差異時(shí)的滿(mǎn)滿(mǎn)自信。人一旦有了這種精氣兒神支撐，想不健康快樂(lè)都不容易！

眾所周知，過(guò)分運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)部位易受損傷。而且年齡越大，衰老磨損的癥狀就會(huì)越明顯。曾在某健康大課上聽(tīng)聞來(lái)自某大醫(yī)院的某大咖說(shuō)，人體各個(gè)器官其實(shí)也是有著其固定使用期限的，關(guān)節(jié)部位尤甚；即便是不差錢(qián)可以手術(shù)更換，人工制造的大概也就是10年左右的正常使用時(shí)間，到時(shí)候還得進(jìn)行再次手術(shù)。所以專(zhuān)家號(hào)上專(zhuān)家的勸告不但真誠(chéng)且頗為值得玩味。畢竟，身上的各種零部件，終究還是原裝原配的好，真的是應(yīng)該且行且珍惜。

道家說(shuō)，動(dòng)就是靜，靜就是動(dòng)；動(dòng)靜結(jié)合，相得益彰。生命誠(chéng)然在于運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)的目的是為了身體健康，時(shí)不待我之下倘若適得其反，何如不動(dòng)？一說(shuō)跑步都去跑步，一說(shuō)跳舞都去跳舞，好多年前好多人還爭(zhēng)相打雞血呢！所以在下命名且宣揚(yáng)推介'不動(dòng)'的本意可不是要你從此不再運(yùn)動(dòng)，而是想要說(shuō)每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)慢慢尋找到最適合自身特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)以及生活方式。所謂條條大路通羅馬，健康長(zhǎng)壽之道亦應(yīng)如此。言而總之，適合自己的，才是最好的。

縱觀(guān)前后，常見(jiàn)壽高若松柏，少聞長(zhǎng)命比獅虎。顧盼左右，因?yàn)樯浴⒙殬I(yè)等原因，平日里并不能保證有足夠運(yùn)動(dòng)量而長(zhǎng)壽者并不罕見(jiàn)，如某杏林泰斗，年近百歲還能堅(jiān)持每周至少完成三臺(tái)比較復(fù)雜的手術(shù)；如某畫(huà)壇大師，90多歲尚且整天泡在畫(huà)室里揮毫潑墨；蘇州還有位96歲仍可飛針走線(xiàn)的繡娘，據(jù)說(shuō)其8歲就開(kāi)始學(xué)刺繡……如此等等，'不動(dòng)'若此；雖屬個(gè)例，倒也可想而知。