每一次喜歡，都是一次心動(dòng)，每一次深愛(ài)，都是刻骨銘心，所以說(shuō)忘記喜歡的人，放下深愛(ài)的人，其實(shí)很難。

很多人一旦陷入一段感情，就很難自拔，一旦深愛(ài)上一個(gè)人，就再也割舍不掉，即使不能在一起，即使被拋棄，也很難從失敗的感情中走出來(lái)。

拿得起，放不下，那只會(huì)折磨你自己，讓自己痛苦，所以要學(xué)會(huì)拿得起，也能放得下，沒(méi)有任何結(jié)果的愛(ài)，沒(méi)有未來(lái)的愛(ài)，就要學(xué)會(huì)割舍掉。

而時(shí)間，就是最好的療傷方式，時(shí)間會(huì)讓你淡忘一切，甚至讓你想不起他的樣子，時(shí)間會(huì)撫平你受傷的心靈，讓你即使想到他，也不會(huì)再有心痛。

很多人追著問(wèn)我，怎么樣才能徹底忘記一個(gè)人，其實(shí)，放下一個(gè)人，最好的方式，就是這“十二個(gè)字”。

“不聯(lián)系”

想要放下一個(gè)人，首先就要做到不聯(lián)系，即使有聯(lián)系方式，也要克制自己不去聯(lián)系，時(shí)間久了，你自然不會(huì)再想著去主動(dòng)聯(lián)系。

淡忘需要一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)間，但前提就是切斷聯(lián)系，沒(méi)有了對(duì)方的消息，聽(tīng)不到對(duì)方的聲音，看不到對(duì)方的樣子，那么忘記就是遲早的事情。

一開(kāi)始不刪除，不拉黑，那是因?yàn)榉挪幌拢傻胶髞?lái)，不刪除，不拉黑那是因?yàn)榉畔铝?，即使有?lián)系方式，也不會(huì)再有任何的想法，看到他的聯(lián)系方式，內(nèi)心也不會(huì)再有波瀾。

“不打擾”

兩個(gè)人不再在一起，你再去關(guān)心，再去插手對(duì)方的事情，那就叫做打擾，你的打擾，不但不會(huì)讓對(duì)方重新愛(ài)上你，反倒會(huì)遭到對(duì)方的反感。

不管曾經(jīng)怎么相愛(ài)，一旦分開(kāi)，就是一別兩寬，不再是同一個(gè)世界的人，從此各走各的路，一句關(guān)心的話，只會(huì)打破彼此的平靜，讓生活不能消停。

也只有不打擾，不去參與對(duì)方的生活，把你的心收回來(lái)，把你的注意力和心思都放在自己的身上，你才能淡出他的生活，才能徹底忘記。

“不糾纏”

死纏爛打，并不是明智的選擇，對(duì)方不再愛(ài)你，不能和你在一起，即使你死纏爛打，也挽回不了對(duì)方的心，也不可能重新在一起。

當(dāng)對(duì)方已經(jīng)刪除了你的聯(lián)系方式，甚至已經(jīng)拉黑了你，那么你也沒(méi)有必要，再想方設(shè)法要到他的新聯(lián)系方式，這么做，只能遭到對(duì)方的厭煩，就連你曾經(jīng)給他的那些美好印象，也都會(huì)隨著你的死纏爛打，而被改變。

不糾纏，主動(dòng)離開(kāi)對(duì)方的視線，主要淡出對(duì)方的生活，不再抱有不切實(shí)際的幻想，才能讓你徹徹底底放下過(guò)去，才能讓你有尊嚴(yán)的結(jié)束上一段感情。

“不想念”

當(dāng)對(duì)方已經(jīng)不再愛(ài)你，不再和你有可能，而你還去想念他，還會(huì)因?yàn)樗麜r(shí)不時(shí)的傷心落淚，那就是你自己作踐自己。

人家都已經(jīng)開(kāi)始了新的戀情，有了新的歸屬，你沒(méi)有必要還對(duì)他念念不忘，還對(duì)他有所牽掛，更沒(méi)有必要因?yàn)樘^(guò)于想念他，而茶不思飯不想，無(wú)心睡眠。

其實(shí)，不是你不能忘，而是你自己走不出來(lái)，太過(guò)于依賴一個(gè)人，太過(guò)于依賴感情，不夠獨(dú)立，害怕孤單，受不了一個(gè)人的寂寞。

當(dāng)你能享受得了孤獨(dú)，耐受得住寂寞，那你也就可以放下他了，心里不再依賴他了，不再牽掛他了。

總結(jié)：

沒(méi)有未來(lái)的愛(ài)情，不值得去守護(hù)，更不值得去糾纏，該放下的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)放下，能放下不能相愛(ài)的人，才能迎來(lái)可以相愛(ài)的人。

當(dāng)你從過(guò)去的感情中走不出來(lái)，那么你永遠(yuǎn)也開(kāi)始不了新的戀情，即使開(kāi)始了，你也很難把感情投入到新的感情當(dāng)中，那么誰(shuí)喜歡上你，就是誰(shuí)的倒霉。

當(dāng)你做到不去聯(lián)系，不去打擾，不去糾纏，不去想念的時(shí)候，你也就慢慢放下了，沒(méi)有什么是過(guò)不去的坎，不要太折磨自己。

end