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?睡眠不足的危害： 1，免疫力下降，抗病和康復(fù)能力下降，容易感冒。 2，疲勞，憂郁，注意力不集中，工作效率低。大腦老化速度加快，老年癡呆，帕金森綜合病風(fēng)險高。 3，卵巢早衰，皺紋變多，更容易肥胖。 4，誘發(fā)糖尿病，高血壓，心臟病，神經(jīng)衰弱，頭痛 5，增加患病風(fēng)險：乳腺癌，甲狀腺癌和卵巢癌 |
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