在散打搏擊中，防守的主要以工具”是兩只手。然而，事實上兩手的防守區(qū)域是有限的。特別是當對手用低腿法攻擊膝部以下部位時，用手去防守顯得比較困難。針對這一問題，我們采取了一系列腿截腿技法來對付。其內(nèi)容大體包括有外擋截、里擋截、上踢截、迎截、提膝截等。實踐證明，在搏擊中，若能運用得當，往往能夠起到保護自己，攻擊對方的作用和效果。

一、外擋截

當對手用低腿法向你進攻時，用你的前腿（或后腿）向?qū)Ψ竭M攻腿的外側(cè)進行截擊。譬如，兩人以搏擊姿勢站立，設(shè)對方以墊步用前腿踹我前腿膝部。我重心迅即后移，左腿向右上微舉，以避開對手攻擊的力點，繼而，膝關(guān)節(jié)猛屈，用小腿來扣擊對方小腿，從而完成外擋的腿截腿動作（圖1、2、3）。

此截法的關(guān)鍵在于，整個動作過程動作不宜過大，小腿扣擊要猛快，須連貫協(xié)調(diào)，一氣呵成。

二、里擋截

里擋截腿法亦指當對方起腿時，用你小腿部的內(nèi)側(cè)（或后側(cè)）在對方小腿內(nèi)側(cè)進行攔截。

這里所敘述的里擋截與傳統(tǒng)的“纏絲腮”用法基本類同。它主夏是以“圓”力來化解對方直擊的低煺法。例如，雙方以搏擊勢站立。設(shè)對方用右腿蹬我膝部，在對方動作尚未完成之前，我上體左轉(zhuǎn)，右腿離地提起，小腿經(jīng)右向左劃弧纏掛，用小腿部向左后方向截擊對方右腿小腿部（圖4、5）。

運用這一截法其要點是：

1.必須用“圓”力來化解其進攻。

2.接觸部位應(yīng)是小腿部的后側(cè)或內(nèi)側(cè)。

3.切忌用自己的脛骨處與對手的脛骨處硬碰。

三、上踢截

當對手用蹬腿或踹腿攻來時，在其攻擊來的腿上施加一個向上的踢力，以達樣來完成截腿的任務(wù)。達就是所謂的上踢截技法。上踢截可分為兩種類別，一種是側(cè)向擺踢截擊，另一種是閃身正踢截擊。

1.側(cè)向擺腿截擊：兩人以搏擊勢站立。設(shè)對方以滑步用踹腿踹我胯部，我上體向右側(cè)傾，同時，左腳離地提起，膝屈緊，腳尖勾著，向體左側(cè)猛地擺踢，用小腿外側(cè)和腳外沿向上截擊對方踹擊腿內(nèi)側(cè)（圖6、7）。

2.閃身正踢截擊：雙方都以左搏擊勢對峙站立。設(shè)對手用墊步以左腳蹬我膜部，我上體右轉(zhuǎn)，右腳向后退步，隨即左腳腳尖勾緊直腿踢起，用小腿脛骨處來截擊對方小腿后部（圖8、9）。

這兩種向上截擊法若能運用得當，往往館使對方受到重創(chuàng)。特別是閃身正踢截，如果恰好截擊到對方小腿比目魚?。ǔ猩窖ǎ┨帲瑢Ψ絼荼匾蛐⊥忍弁措y忍，而失去反抗能力。

四、迎截

提起你的腿，用腳掌去阻截對方攻擊腿的小腿部。這就是迎截技法。運用此技法時，若能在阻截的同時再加以踹擊，那打擊的效果將會更好。例如，設(shè)兩人左搏擊勢站立，對方以墊步低彈腿攻擊我襠部，我上體稍右轉(zhuǎn)，右腳離地，左腳快速跳起，隨即右腳向后落步，左腳提起，腳尖勾緊，用腳掌截踹對方小腿前部（圖10、11）。

又如，兩人以左搏擊勢站立。設(shè)對方用右腿踹我前小腿。我重心后移，提起左腳反踹其小腿予以迎截（圖12、13）等。

運用迎截腿技法要注意以下幾方面：

1.你所提起的腳一定要比對方所擊來的腳要高。

2.必須把握住阻截的時機。

3.當腿提起時，支撐腿腳趾須牢牢抓地，以增大自身的穩(wěn)度。

五、提膝截

當對方起腿向你攻來時，提起前腿，用小腿內(nèi)側(cè)，或以小腿外側(cè)來截擋對方。這便是提膝截法。這一截腿法往往能夠起到較好的保護自己的作用。比如，設(shè)兩人以搏擊勢站立。對方用后腿彈擊我大腿部，我迅即提起前腿，以外側(cè)來截防（圖14、15）。

或設(shè)對方用右腳踹擊，在其剛起腡之時，我提起腳，用小腿內(nèi)側(cè)下壓對方小腿部，從而，使其無法起腿（圖16、17）。

提膝截法的要領(lǐng)是，提起的腳的膝關(guān)節(jié)，小腿和前肩應(yīng)正對著對手，這樣做，能較好地利用其膝部、脛部，大腿部來保護自己的上體。另外，膝提起后，必須要有隨吋出擊的戰(zhàn)斗意識。這樣，一旦時機成熟，便能發(fā)動進攻。

以上的腿截腿技法雖都是以特定的條件和形式來歸類表述的。但實際上，在實戰(zhàn)運用中，是完全可以左右互換靈活運用的。

從理論上講，兩臂的防守區(qū)域主要是人體的中、上部范圍，而腿截法則主要是起著防守中、下部位的作用。倘若在運動中能夠手腦相合，熟練運用，那么，你所建立起來的防御體系應(yīng)該是一個完整的防御體系。