很多人都喜歡喝茶，但不是所有人都會(huì)喝茶，我們一起來看一下，大家在日常生活中喝茶經(jīng)常會(huì)犯的一些小錯(cuò)誤。

【1】綠茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝

綠茶類的茶多酚物質(zhì)能夠抗氧化，消除自由基抗衰老，如果沖泡的溫度過高，或者時(shí)間太久，多酚類物質(zhì)就會(huì)破壞，茶湯不但會(huì)變黃，茶葉中的一些芳香物質(zhì)也會(huì)揮發(fā)，所以沖泡綠茶的水溫要在80~85度左右，沖泡時(shí)間在2~3分鐘，最好要現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

【2】紅茶泡久些更健康

紅茶與綠茶不同的地方就在于高溫沸水沖泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)一些黃酮類、保健物質(zhì)有效的溶出，不但可以增加滋味和香氣，還能更好的發(fā)揮它的保健功效，所以我們?cè)跊_泡紅茶的時(shí)候，一定要泡得久一些。

【3】烏龍茶的茶葉要多放一點(diǎn)

在沖泡烏龍茶時(shí)，水溫要以沸水為佳，投茶量要多一些，一般以10克左右為宜，可沖泡5~6次。

【4】黑茶的重點(diǎn)在洗茶

黑茶中，普洱茶作為代表，它屬于后發(fā)酵茶，芽葉比較粗老，所以必須經(jīng)過高溫沸水來沖泡才能有效的是使茶葉內(nèi)的物質(zhì)充分的溶出，使得茶香味道更佳，在沖泡黑茶時(shí)，第一泡要用10秒鐘快速洗茶，這樣不僅將茶葉中的雜質(zhì)去除，而且會(huì)更加的香醇。

以上這些喝茶的方式我們一定要注意，喝茶作為一個(gè)最簡(jiǎn)單的生活方式，喝的不僅是茶，還要喝出它的健康和出他的人格。

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