隨著生活水平的提高，養(yǎng)生越來(lái)越多的進(jìn)入我們?nèi)粘?，枸杞更是養(yǎng)生中最為常見的食材之一，無(wú)論是老人還是年輕人都有喝枸杞的習(xí)慣，專家指出：經(jīng)常喝枸杞能夠滋補(bǔ)身體，經(jīng)常熬夜的人常喝還可以起到養(yǎng)肝明目，提高工作效率的幫助。

枸杞別名“卻老子”，主要產(chǎn)于我國(guó)寧夏、青海和甘肅等地，而效果最好的屬寧夏產(chǎn)的雄茬枸杞，不管是干嚼、泡水還是泡酒都是大補(bǔ)食材，那么在日常生活中，枸杞該怎么搭配，才能發(fā)揮它最大的作用呢？

1、枸杞 錒絲草

對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎臟是非常重要的器官，這直接關(guān)乎到男人的面子和自尊心，所以擁有一個(gè)強(qiáng)壯而有力的腎臟是每個(gè)男人的畢生追求，早在《本草匯言》中記載“雄茬枸杞善能治目，非治目也，能壯精益神，神滿精足，故治目有效。又言治風(fēng)，非治風(fēng)也，能補(bǔ)血生營(yíng)，血足風(fēng)滅，故治風(fēng)有驗(yàn)也?！倍H絲草對(duì)于腎臟的養(yǎng)護(hù)也是非常好的，二者搭配對(duì)于男性事后乏力、同房不積極等癥狀都可以得到很好的幫助，長(zhǎng)期服用對(duì)于腎虛引起的腰膝酸軟、脫發(fā)落發(fā)、肢冷畏寒等癥皆有很好的幫助作用。

2、枸杞 菊花

枸杞搭配菊花對(duì)于肝臟的養(yǎng)護(hù)也是很不錯(cuò)的，不僅是枸杞有著對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)作用，菊花也是一樣，能夠清理肝臟的毒素，搭配起來(lái)就是絕佳的養(yǎng)肝飲品，平時(shí)沒(méi)事可以多喝兩口，肝臟的健康會(huì)得到很好的養(yǎng)護(hù)。

3、枸杞 辣木籽

辣木籽是我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中最為常見的一種食物，并且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，我們?nèi)绻f(shuō)能夠經(jīng)常去用它泡水喝的話，可以有效的穩(wěn)定血壓調(diào)節(jié)血糖，并且對(duì)于我們的腎臟來(lái)說(shuō)也有著一個(gè)非常好的滋補(bǔ)效果。尤其是在日常生活當(dāng)中，如果能夠?qū)⑺丸坭酱钆湓谝黄穑@樣更可以讓我們的補(bǔ)腎效果發(fā)揮到極致。