在生活中，我們常用枸杞搭配菊花，更是有明目的功效，對于整日對著電腦、手機(jī)的人群來說，是再好不過的飲品了。而且一般我們在煮湯、做菜的時候也會加上一把枸杞，能使味道更美味，對人體也有很大好處。

枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能，量充足時可預(yù)防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變，具有防癌抗癌、延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子對糖尿病、血脂異常癥、肝功能異常、胃炎等都有一定的輔療作用。枸杞千萬不能跟“它”泡，嚴(yán)重還會引來“癌細(xì)胞”，早知早遠(yuǎn)離！

對于許多喜歡將枸杞和其他食材一起搭配著泡的朋友來說，切記別將枸杞和綠茶配著吃，中醫(yī)理論認(rèn)為，綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用，若將與枸杞搭配食用，不僅不利于人體吸收，而且對于腸胃不好的人來說，還有致癌的風(fēng)險。