來源：| 喜馬拉雅精品課《魏知超：心理學新知課》

編輯：周杭

去年，在美國出版了一本書《Awkward》（拙于社交）。

書的作者叫田代泰，是一位日裔美國臨床心理學家。他曾經擔任美國馬里蘭大學和科羅拉多大學的教授。

田代泰通過心理咨詢幫助過不少不會社交的孩子改善社交表現，而他自己在成長的過程里就深受不擅社交的困擾，所以《拙于社交》這本書不是以一個旁觀者，而是以當事人的視角來寫不擅社交這個主題。

那什么叫一個人不擅社交呢？很多人都有在社交場合表現不佳的經歷，但原因其實分成很多種。這其中，有四方面是主要的原因：內向、社交焦慮、自戀和反社會人格、精神變態(tài)。

內向

我們首先想到的應該就是性格內向。內向的人在人多的地方容易害羞、容易靦腆。這是沒錯的。不過呢，有一點很容易被人忽略，那就是內向的人如果打定主意要在社交場合里好好表現，那他其實是能表現得好的。

內向的人平時跟陌生人打交道時可能都是很拘謹的，他們會非常討厭人多的地方，有時候參加完一場飯局，回家之后就感覺會非常疲憊。

但是，如果是要跟特別談得來的朋友見面，或者見陌生人之前，他們預期那會是一次非常愉快的會面，那就會很享受跟人見面，或者至少表現得足夠得體。

也就是說，很多內向的人其實不是不會社交，而是不想、不喜歡社交。

社交焦慮

還有另外一種情況，也是明明有足夠的社交能力，但是對社交這件事感覺很緊張，那就是我們經常聽到的社交焦慮（socialanxiety），也叫社交恐懼癥（socialphobia），一想到要跟陌生人見面、一想到要參加面試、公開演講什么的，就感覺到強烈的恐懼。

不過這種社交焦慮其實是一種不合理的評估：有社交焦慮的人太擔心自己在社交場合表現不好了，他們過分夸大了自己，如果表現不好會遭遇到的負面評價。

所以，社交焦慮其實也不是不會社交，而是過于在意自己在社交里的表現。

自戀和反社會人格

接下來是第三種情況，有一些人跟別人在一起的時候，會表現出一種非常冷漠的狀態(tài)。別人高興，他無所謂，別人說些難過的事情，他不但無動于衷，甚至還挖苦幾句。

如果一個人是出于本意這么干的，那他很有可能要么是一個自戀者，要么是有點反社會人格。

嚴重的反社會人格算是一種精神障礙。反社會的人一個重要特征是缺乏同理心，也就是很難對其他人的情緒感同身受，反社會人格的人在社交場合里無視別人的感受，原因就在這里。

精神變態(tài)

那如果連對親朋好友都沒有任何感情呢？那就是精神變態(tài)了，英文是psychopath，有的書里也翻譯成心理變態(tài)。

反社會是sociopath，精神變態(tài)是psychopath?！渡裉较穆蹇恕返哪飦喌?，莫娘，就是精神變態(tài)。片子里莫娘說福爾摩斯跟他很像，其實真的挺像的，福爾摩斯要是沒有對華生的愛，那他的確就莫里亞蒂沒有兩樣了。

以上就是書中講到的人們拙于社交的四種表現。

不善社交可以產生卓越的成就？

在這本書里，田代泰將數十年的研究分解成人類智力、神經科學、人格和社會學，以幫助我們更好地理解這種廣泛共有的特征。他探索了不善社交的先天和后天形成因素，解讀了不善社交的人是如何理解世界的，并提出了一個反直覺的觀點：不善社交的特征可以用來產生卓越的成就。

將最新的研究與個人經歷、現實世界的例子交織在一起，這本書給我們吃了一顆定心丸，讓我們更清晰地了解如何接納我們的個人怪癖并發(fā)揮其獨特才能，從而發(fā)揮我們的巨大潛力，更加愜意地駕馭我們復雜的世界。

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關于主播：

魏老師說：這是一個基于30本海外新書但絕不純粹講書、認真兼懷科學態(tài)度但絕不嚴肅枯燥、對人性充滿敬畏之心但又不吝于調侃戲謔的心理學新知節(jié)目。

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