三。為兒童提供排出多余能量的通道與其讓精力充沛的孩子呆在家里“搗亂”，盲目地發(fā)泄多余的精力，不如帶他們出去看看更多的地方，比如動(dòng)物園、植物園、圖書館、博物館等等。在游戲過程中，家長可以向孩子介紹和解釋他們看到的植物或動(dòng)物，帶他們?nèi)タ磿?，了解歷史和文化。這種方法不僅可以讓孩子的精力過剩，有足夠的出路，還可以拓寬孩子的視野。4。讓孩子們有規(guī)律地生活和休息當(dāng)孩子們的日常生活發(fā)生變化時(shí)，他們過度精力的癥狀往往會惡化。因此，家長應(yīng)幫助孩子制定日常計(jì)劃，要求孩子嚴(yán)格執(zhí)行，做好后及時(shí)給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)孩子遵守良好的工作和休息規(guī)則。特別是在面對突發(fā)性的新事物時(shí)，家長應(yīng)幫助孩子做好心理準(zhǔn)備，比如提前帶他們出去玩時(shí)告訴他們：去哪里、看什么、注意什么等，這樣孩子就可以作好準(zhǔn)備，從而避免過度興奮的現(xiàn)象。兒童精力過剩是兒童時(shí)期的一種正?，F(xiàn)象。父母不必為此擔(dān)心或感到煩躁。找到一個(gè)合理的途徑來消耗兒童多余的能量，將更有利于兒童的成長。