川藏線比較成熟，沿途都能住宿，條件相對(duì)較好，青藏線平均海拔比較高，住宿條件相對(duì)要差很多。具體住宿地點(diǎn)如下:

1.川藏線

成都-雅安-天全-瀘定-康定-新都橋-雅江-香格宗-理塘-巴塘-芒康-左貢-八宿-然烏-波密-魯朗-八一-工布江達(dá)--墨竹工卡-拉薩

雅安推薦住宿東升竹莊，這里不僅是網(wǎng)紅店，關(guān)鍵是進(jìn)藏旅友云集，房?jī)r(jià)便宜，服務(wù)周到，還免費(fèi)提供進(jìn)藏路書小冊(cè)子，海拔里程住宿點(diǎn)都有，很實(shí)用。進(jìn)藏前老板還會(huì)給大家講解進(jìn)藏注意事項(xiàng)。

香格宗，推薦住布珠三姐妹家，是藏族網(wǎng)紅店，很有特色，便宜實(shí)惠，三姐妹有2個(gè)爸爸一個(gè)媽媽，很典型的藏族兄弟共妻家庭。

然烏，魯朗是鎮(zhèn)，香格宗是村，條件相對(duì)差點(diǎn)，其它都是縣或市。

2.青藏線

拉薩-當(dāng)雄-納木錯(cuò)-當(dāng)雄-那曲-安多-雁石坪-沱沱河-五道梁-格爾木-都蘭-茶卡鹽湖-青海湖-倒淌河-西寧

拉薩-格爾木是在高原山頂上走，海拔高，夜間睡覺容易高反，要盡量保持房間內(nèi)通風(fēng)，窗戶留縫。

當(dāng)雄靠近納木錯(cuò)，旺季旅館價(jià)格比較貴，納木錯(cuò)里面住宿也比較貴。

雁石坪，沱沱河，五道梁是小村莊，住宿條件比較差。能都避開就盡量避開不住，實(shí)在不行避開2個(gè)地方，最少也要避開1個(gè)。到了格爾木就條件好了，高反也消失了。

以上是自駕和摩旅的朋友適合住宿的地點(diǎn)，還有一些單車旅友每天因?yàn)槁烦趟薇仨氁∷薜钠У攸c(diǎn)，條件更差，在這里就不推薦了。祝您旅途愉快！