由于現(xiàn)在的人工作壓力大，生活節(jié)奏的加快，在吃飯的時候更是飽一頓餓一頓，飲食的不規(guī)律，大多數(shù)年輕人都會出現(xiàn)胃不舒服的情況，但是很多人又想通過喝茶來減肥排毒，于是對各種各樣的花茶胡亂的喝，但是茶不可亂喝，尤其是有些茶喝多了會對腸胃有害，所以對于一些脾胃虛寒的人，我們在喝茶時一定要注意以下這5點，否則適得其反。

【1】少喝綠茶

綠茶有抗癌的作用，它的營養(yǎng)成分也是所有茶葉中最高的，但是綠茶屬于涼性，胃寒者最不適合飲用綠茶，如龍井，碧螺春等，脾胃虛寒的人喝這些茶會導致胃部的不適。

【2】少喝濃茶

濃茶中的咖啡因、茶堿濃度過高，會使得中樞神經(jīng)過于興奮，從而引起胃蠕動加快，對胃黏膜刺激加強，就會導致胃潰瘍，經(jīng)常喝濃茶還會對人體的心臟造成負擔。

【3】空腹莫喝茶

我們都知道在選茶的時候要根據(jù)個人的體質(zhì)不同選擇不同的茶葉，很多人都有在早上喝茶的習慣，但是一定要注意，不可空腹喝茶，空腹飲茶會引起腸胃的不適，從而導致食欲減退，還可能會損害神經(jīng)系統(tǒng)，如果空腹大量飲茶，會使人吸收過量的咖啡堿，出現(xiàn)心慌、尿頻等癥狀。

【4】可喝普洱茶

很多人都覺得喝普洱茶對身體有很大的功效，但是普洱茶也可分為生普和熟普兩種，如果您的胃不好，就不要喝生普，熟普有養(yǎng)胃的功效。

【5】睡前莫飲茶

很多人在睡前喝茶會導致失眠，除了跟自己的體質(zhì)有關以外，不當?shù)娘嫴璺椒ㄒ矔鹗?，恰到好處的喝茶不僅不會失眠，還會對睡眠有一定的幫助，但是對于有嚴重失眠癥狀的人來說，晚上最好不要喝茶，如果實在想喝，要放少的茶葉，不要將茶泡得過濃。

每個事物都是有兩面性的，雖然喝茶有很多好處，但是一些身體較為特殊的人來說，最好不要喝茶或者少喝茶，而且在選擇茶具時也要關注它的健康性，不要讓健康的喝茶方式毀在了劣質(zhì)茶具上。

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