今年是豬年，豬這種動(dòng)物吧，有一個(gè)特點(diǎn)，在家霸道蠻橫、對(duì)外順從膽小，跟看家的狗正好相反。這正好應(yīng)了我們?nèi)豪锉惶岬降念l率最高的一個(gè)問(wèn)題“我家娃窩里橫、出門慫怎么辦？”

其實(shí)準(zhǔn)確地說(shuō)，讓媽媽們焦慮的大都無(wú)非兩種情況：

? 在家好好的（而不是橫），出去了各種往大人腿后面躲；

? 或者在外面挺乖巧的（而不是慫），回家變成了小魔王。

那咱們先來(lái)聊聊這兩種情況，說(shuō)清楚了以后，那最悲催的第三種“窩里橫外面慫”的情況也就自然清楚啦。

1、出門慫

其實(shí)多數(shù)人對(duì)孩子外出有點(diǎn)拘束都是能理解的，特別是18個(gè)月以前的孩子，處在分離焦慮期的時(shí)候，出去以后害羞恐懼都是正常的。這時(shí)家長(zhǎng)要做的絕對(duì)不是把他們推出去，而是要用包容和理解來(lái)為他們建立更穩(wěn)固的安全感。

當(dāng)然，如果是18個(gè)月以上的孩子，或者是18個(gè)月以內(nèi)孩子表現(xiàn)太過(guò)極端激烈的，我們就要分析一下了。出門慫一般有兩個(gè)原因，第一，孩子天生是慢熱型的性格；第二，孩子缺乏社交的經(jīng)驗(yàn)和技能。

先說(shuō)說(shuō)慢熱。

我家云寶其實(shí)就是一個(gè)典型慢熱型的孩子，我現(xiàn)在仍然記得，第一次送兩歲半的她去幼兒園上體驗(yàn)課，她走進(jìn)那個(gè)教室，在門口站了15分鐘，一動(dòng)不動(dòng)的看著小朋友們玩兒，15分鐘以后她才選擇了拿起畫筆開(kāi)始畫畫。慢熱這種性格特點(diǎn)往往是遺傳的，我曾經(jīng)一度覺(jué)得很困惑，我和她爸都是標(biāo)準(zhǔn)的外向自來(lái)熟，云寶這是遺傳誰(shuí)了呀。后來(lái)云寶爸才告訴我，原來(lái)他小時(shí)候還真的是一個(gè)羞澀內(nèi)向慢熱的小孩，整個(gè)幼兒園階段，他就只跟一個(gè)小朋友說(shuō)話。到了小學(xué)階段，稍微好一點(diǎn)，增加到了兩個(gè)……

至于后來(lái)云寶爸是怎么發(fā)展成現(xiàn)在這樣一個(gè)自來(lái)熟的話癆，那是后話，但總之，當(dāng)一個(gè)慢熱的孩子面對(duì)不熟悉的環(huán)境和人的時(shí)候，我們的一個(gè)處理原則就是，不能強(qiáng)推！

我知道這并不容易，云寶發(fā)呆的那15分鐘，我心里涌起過(guò)好幾股波浪想去催促她，一波比一波洶涌，但都被我鎮(zhèn)壓下來(lái)了，我也很感謝那個(gè)幼兒園的老師，沒(méi)有強(qiáng)拽著她去參與，而只是在她問(wèn)時(shí)，才向她解釋。讓孩子用自己節(jié)奏探索世界，他們會(huì)走得更加開(kāi)心和自信。云寶后來(lái)就從來(lái)沒(méi)有因?yàn)樯嫌變簣@哭過(guò)一次。

但是我也很清楚，家長(zhǎng)心里多少都會(huì)希望孩子能大方一點(diǎn)，畢竟這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)對(duì)外向愛(ài)表現(xiàn)的人是有偏好的。而“在外慫”的另一個(gè)原因，就是孩子缺乏社交經(jīng)驗(yàn)。不管你孩子是否天生慢熱，為孩子積累更多的社交經(jīng)驗(yàn)都是很有必要的。

怎么為你家慢熱的孩子制定一個(gè)社交經(jīng)驗(yàn)值Up的計(jì)劃呢？

我給大家介紹一個(gè)EPS法，這是美國(guó)一位著名的心理治療師魯斯·皮特斯博士總結(jié)的方法：他曾用這個(gè)方法幫助一些害羞到極致（影響正常生活）的孩子培養(yǎng)社交能力，在很多案例中，幾周的調(diào)整能取得相當(dāng)明顯的效果。

-E(evaluate)：仔細(xì)從這幾個(gè)維度觀察自己的孩子慢熱的具體特點(diǎn)：

1）時(shí)間：有沒(méi)有哪些時(shí)間，孩子會(huì)特別的敏感和內(nèi)向，比如餓了、困了的時(shí)候？

2）地點(diǎn)：有沒(méi)有一些地方特別容易引發(fā)他們的焦慮？比如在很擁擠的地方

3）人：孩子會(huì)不會(huì)對(duì)某些或者某種人特別敏感？

4）刺激：孩子會(huì)不會(huì)對(duì)某一類的刺激比如聲光電特別敏感？

先對(duì)孩子的情況進(jìn)行梳理，會(huì)幫助你更好的預(yù)測(cè)孩子的行為以及提前做準(zhǔn)備。

-P（plan），根據(jù)前面的情況，有意識(shí)的為孩子從易到難的安排一些社交活動(dòng)

皮特斯博士會(huì)為孩子制定了一個(gè)跟他的具體社交偏好相關(guān)的任務(wù)清單，從最簡(jiǎn)單的給一個(gè)好朋友打電話開(kāi)始，到參與一個(gè)班上的小活動(dòng)、參加一個(gè)社區(qū)的活動(dòng)等等。他讓孩子的父母帶著她一項(xiàng)項(xiàng)的完成這些任務(wù)，并制定一定的積分獎(jiǎng)懲制度。孩子可以選擇跳過(guò)某個(gè)她覺(jué)得很難的項(xiàng)目，但是會(huì)扣分。

-S(skills),提前教會(huì)孩子一系列社交技巧

與P同步的是S，皮特斯博士會(huì)提前帶著孩子排演一系列社交技巧，比如怎么跟人打招呼、詢問(wèn)別人的愛(ài)好、讓別人覺(jué)得他們很重要等等。如果孩子在完成社交任務(wù)的時(shí)候，用到了這些技巧，就會(huì)得到褒獎(jiǎng)。

皮特斯博士用EPS方法，不過(guò)三周，就取得了相當(dāng)明顯的效果。雖然他治療的孩子年齡偏大，但是這個(gè)方法普適性很強(qiáng)，其實(shí)他的方法原理很簡(jiǎn)單，社交經(jīng)驗(yàn)只能在社交中累積，那就要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子社交，并且控制難度，讓她在成功達(dá)到每一個(gè)目標(biāo)以后增加一點(diǎn)信心去進(jìn)行下一次嘗試。對(duì)早期孩子進(jìn)行有意識(shí)的引導(dǎo)，效果可能會(huì)更加明顯。

另外，家長(zhǎng)有引導(dǎo)性的玩耍更能幫助慢熱的孩子融入。把孩子隨意丟到游樂(lè)場(chǎng)自己找同伴玩兒，這對(duì)孩子的難度遠(yuǎn)大于讓他們參與一個(gè)家長(zhǎng)安排孩子以某種方式一起玩兒的聚會(huì)。

這其實(shí)也是我們?cè)谛〔皆诩以缃汤锝o大家準(zhǔn)備了那么多有趣的線下聚會(huì)方案的重要原因，一個(gè)你自己控場(chǎng)的聚會(huì)，根據(jù)你家娃的情況，選擇適當(dāng)?shù)暮⒆訑?shù)量和來(lái)參與聚會(huì)的人選，在一個(gè)熟悉的環(huán)境下、在最親的家人的引導(dǎo)下進(jìn)行開(kāi)心有趣同齡人的聚會(huì)，是鍛煉這個(gè)階段孩子社交能力最好的手段，沒(méi)有之一。

2、窩里橫

“窩里橫”這事兒，是永恒的痛點(diǎn)。

今天咱們不談那些在家在外都橫的孩子，那純粹是因?yàn)橐?guī)則意識(shí)沒(méi)培養(yǎng)好了。

我們單講講有些孩子在外面表現(xiàn)得很好，比如上幼兒園很聽(tīng)話，或者在外面很有規(guī)矩，但就是專門把蠻不講理留給老母親的。

孩子出現(xiàn)這種情況，媽媽們應(yīng)該首先放下一顆心，說(shuō)明你家孩子覺(jué)得你是最可靠的，他知道再怎么在你面前呈現(xiàn)出不好的一面，你依然會(huì)愛(ài)他。這一定程度上是件好事兒。

當(dāng)然，孩子在外表現(xiàn)得乖乖的，并不意味著他們心中沒(méi)有不滿。要遵循那么多的規(guī)矩、要應(yīng)對(duì)那么多新的人和事物，孩子心中是有壓力的，這種壓力，在家才能得到釋放。我記得云寶剛上學(xué)那陣子，突然脾氣變得特別壞，我們都覺(jué)得很奇怪，后來(lái)才意識(shí)到，因?yàn)楣W(xué)校管得太嚴(yán)了，她真的很壓抑，所以她潛意識(shí)里想回家找回那種掌控感。很多上幼兒園孩子的媽媽都會(huì)覺(jué)得老師嘴里的孩子跟自己家的根本不是一個(gè)人，什么聽(tīng)話懂事自己事兒自己做，在家就是好吃懶做的小魔王！這些都很大程度上在于，孩子需要釋放在外界承受的壓力。

當(dāng)然，老母親肯定不能變成孩子的出氣筒。所以，在家的規(guī)矩，肯定還是要立起來(lái)的，但除了立規(guī)矩以外，可以給孩子一個(gè)發(fā)泄的時(shí)間。比如，幼兒園放學(xué)以后，或者出去公園逛街以后，給孩子一個(gè)釋放壓力的機(jī)會(huì)。比如在我家，跟云寶瘋玩兒15分鐘搶襪子游戲非常管用，我能看到云寶頭上的陰霾隨著歡笑打鬧就消失了。各家有各家不同，但這時(shí)候就看出啦，能否讓孩子放聲大笑，是家長(zhǎng)的一項(xiàng)重要本領(lǐng)。

再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，如果孩子的行為已經(jīng)超過(guò)了短期壓力釋放的發(fā)泄，家長(zhǎng)就要反思是否孩子在家的規(guī)則意識(shí)有問(wèn)題了。想了解更多，就來(lái)關(guān)注小步在家早教公眾號(hào)吧，斯坦福媽媽教你科學(xué)在家做早教。