上游泳課，可以幫助兒童更安全、更好地掌握游泳技能，不過對于水，很多人都有一種天然的恐懼感，孩子也不例外。如果他對游泳課有抗拒感，你可能需要做這些事，幫助他適應(yīng)。

合理地挑選教練與課程

對于孩子來說，教練和上課形式非常重要。有的是大班授課，許多孩子擠在一起上課，個體得到的關(guān)注可能很少。對于那些緊張的孩子來說，并不是非常適合。

有的教練會關(guān)注孩子個體，理解他/她的緊張感來源，在上課期間給予更多的支持。

放慢教學(xué)步伐

在入水和學(xué)習(xí)游泳前，孩子需要一個充分的適應(yīng)過程，可以多和教練交流，放緩教學(xué)進度。初次入水，對于很多抱有緊張情緒的人來說，可能需要很久，才能完全把身體浸泡在水中。千萬不能強迫，如果操之過急，可能會加重對游泳的恐懼印象，適得其反。

家長也一起參與

不管你會不會游泳，都可以在水中參與這個過程。和陌生人在一起，對于一些孩子來說，會加劇恐懼感。如果你可以在旁邊陪伴，就算只是站在水中，也是一種安慰與鼓勵?？梢宰屗幼孕拧?/p>

保持鼓勵與積極的態(tài)度

如果總是指責(zé)孩子膽小，會讓他更加遠(yuǎn)離游泳。如果他感受到了你對他的負(fù)面評價，可能會降低積極性，失去興趣。游泳是技能，也是快樂的事。對他的每一個微小進步提出肯定，無論是第一次敢下水，還是記住了一個動作，這都是值得鼓勵的。不管他上游泳課能達(dá)到什么程度，始終保持樂觀的情緒。

上游泳課，是為了有更專業(yè)的指導(dǎo)。咱們的家長也不能當(dāng)甩手掌柜。