她堅持苦練58年！終于成為淄博太極拳高手！

于鴿書館 2019-05-17

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淄博太極拳場上活躍著這樣一位拳手，打起拳來動作飄逸、舒展大方、剛?cè)岵埔坏懒聋惖娘L景線。

馳騁拳場58年，鍛就了頑強的意志和溫柔的性格，59歲獲得國家一級裁判員證書，60歲成為國家級社會體育指導員，多次代表淄博、代表山東參加太極拳（劍）比賽，獎?wù)鲁珊?，證書成摞，學員遍及市內(nèi)外——她就是太極拳教練韓玉珍。

女承父業(yè)

58年前的博山電機廠院內(nèi)，活躍著一支50多人的武術(shù)隊伍，最小的6歲，大的也就二十幾歲，場地是放電影的院子，先練基本功，每晚光馬步?jīng)_拳就打五百次。地面是土的，沖拳、踢腿、拍腳、旋風腳，拳腳沖處塵土飛揚。這習武的隊伍中就有韓玉珍，而教練則是她的父親韓立義。

韓立義1910年出生，早年參加革命，解放后在博山電機廠工作。長期的艱苦斗爭鑄就了韓立義堅毅的性格、健康的體魄，他認為和平時期得讓年輕人學點武藝，強身健體才能在需要時報效祖國，于是主動請纓擔任武術(shù)隊教練。7歲的女兒韓玉珍也成了他的學員。韓立義還是博山區(qū)文化宮的特聘武術(shù)教練，五十年代獲得過山東省武術(shù)比賽銀牌。

當時韓玉珍跟父親學的主要是少林拳和查拳，這一練就是十好幾年。父親的身教，自身的刻苦，為韓玉珍打下了雄厚的武術(shù)功底。

寄情太極

練了20多年少林拳、查拳的韓玉珍40歲時改練太極拳。這時的她還不怎么喜歡太極拳，認為太極拳動作緩慢，急性子的她看不慣。

隨著年齡的增長，看到越來越多的人在練太極拳，她先是觀摩并購買了大量太極拳的書來閱讀。漸漸地她發(fā)現(xiàn)太極拳非常講究天人合一、形神合一的養(yǎng)生術(shù)，動靜結(jié)合，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，更符合運動適度的健身原則，她一下愛上了太極拳這項運動，這愛，至今已持續(xù)了20年。

打小就喜歡的行當，不怕吃苦的精神，勤學苦練的意志，短短幾年工夫她的太極拳就打得有聲有色。

為了把自己的技能傳授給更多的習武者，韓玉珍孜孜以求，分別在1997年、2004年、2011年獲得二級指導員、一級指導員、國家級社會體育指導員證書。2010年成為國家一級裁判，并獲得高級教練員證書。2015年考取武術(shù)六段。

甘為人梯

韓玉珍認為，作為一名社會體育指導員，就是為廣大人民群眾服務(wù)的，要學武必須要做到：武德高尚、愛國愛民、愛集體；武風正派、言行舉止要端莊；武禮謙和、尊師重教；武技精堪、不斷學習；胸懷要象太極大，不能搞宗派。把自己所學的健身知識毫無保留的傳授給大家是她的座右銘。

她以一顆拳拳尚武之心，把奉獻寫滿了拳場。她始終以推廣太極拳為己任，兢兢業(yè)業(yè)地講授，誠心誠意地傳技。沒有比賽沒有集訓的日子，淄博市人民公園東岳太極松林站是她的日常訓練站點。20多個冬夏與春秋，無論嚴寒與酷暑，不管風雪與雷電，來這兒訓練、示范、教學是她的功課，日復一日，年復一年。每天她除自己練拳外，還奔走于各個拳站，一個動作一個架式地講，一個步法一個手法地教，不厭其煩地輔導每個學員，適時表揚鼓勵激發(fā)拳友們的學習欲望。

獲得體育指導員證書后，她成為站點的總教練。2009年為參加淄博市十五屆運動會易筋經(jīng)、功夫扇的表演，她負責張店區(qū)氣功方面的教練，精心選拔出的120名運動員她從一招一式教起，刻苦訓練，一絲不茍，獲得了全市第一名的好成績。

2014年4月17日，東岳太極拳研究會會長徐連國在淄博市體育局網(wǎng)站寫下了這樣一段話：“最值得表揚的是我們的薛紅、韓玉珍兩位教練員和史寶華、小金助教（我不知道她的大名），她們不計較個人得失，自費坐車到培訓地點，自費電話聯(lián)系大家，中午自費買個盒飯在馬路旁草草吃完，馬上又投入到教練工作中去，我跟她們開玩說：我們吃飯的時候就像一群農(nóng)民工！特別是韓玉珍老師，女兒在北京生了寶寶都沒有顧得上去看，為組織和教練東岳二路著急上火，牙痛，生生的拔掉了兩顆牙齒，這是什么精神？是無私的奉獻精神！我相信我們的學員都看在眼里，記在心里，把這種精神傳遞下去。有這樣的精神在，我們還有什么事情干不好呢！”

榮譽滿身

只要有機會，有可能，韓玉珍總是盡可能多的出席比賽、參加表演，為她所在的東岳太極松林站、為淄博、為山東、為國家贏得了榮譽。

1997年她率領(lǐng)站點的隊員們參加淄博市首屆太極拳、劍錦標賽，團體、個人均獲得第一名。因為這個團隊的突出表現(xiàn)，2002年又代表淄博市參加了全國太極拳錦標賽，她個人則參加了拳劍表演，團體和個人均獲得優(yōu)勝獎。 2003年她率隊參加山東省運動養(yǎng)生表演賽，集體獲得優(yōu)勝獎，個人奪得總分第一名。

2009年通過市里選拔，韓玉珍代表山東省參加全國健身氣功、八段錦、五禽戲聯(lián)賽，分別獲得二、三等獎。2010年參加山東省第二屆老年人運動會健身氣功比賽，獲團體金獎，個人獲易筋經(jīng)比賽總分第一，奪得金牌。

2012年7月28日，在韓中建交20周年紀念·第三屆韓中太極拳暨傳統(tǒng)武術(shù)交流大會上取得東岳太極劍集體和個人第一名的好成績。

韓玉珍說參賽參演是為了鍛煉提高自巳，檢驗自己的訓練成績，給自己施加壓力。與高手交流，開闊視野，取人之長，補己之短，使訓練更得法，教學更升華。

精益求精

韓玉珍認為群眾體育以強身、健體、娛樂、休閑、社交為目的，雖然不追求高水平的運動成績，但也應(yīng)該在內(nèi)容廣泛性、形式多樣性上有所追求，才能為群眾喜聞樂見，吸引更多的群眾參與其中。在教學中她總是一絲不茍，在技術(shù)上她總是精益求精，在內(nèi)容上她總在創(chuàng)新追求。

淄博市老年體協(xié)每年都舉辦各種比賽，她所在的城中體協(xié)參加的運動項目，特別是拳、劍、健身氣功等，都是由她負責規(guī)范動作，指導訓練。

2010年她自學了太極拳對練并在自身的體協(xié)進行推廣，100 多人參加了培訓，在博物館廣場慶祝全民健身節(jié)表演中博得好評。

2011年舉辦體育指導員一級、二級培訓，淄博市教育局源泉訓練基地聘她為指導老師，成為“教練的教練”，每期培訓100 多人，共培訓學員 400多位，她認真負責盡心盡力，出色完成了任務(wù)。

后來淄博市培訓健身氣功二級裁判員，市里又聘請她當指導老師，使50多名學員順利取得健身氣功二級裁判資格。

2016年9月16日--30日，山東省舉辦兩期一級社會體育指導員培訓班，全省各市400多人參加，韓玉珍被聘為技能培訓教練，她身先士卒，以身示范，給學員們留下了美好的印象。

樂此不疲

韓玉珍在2011年工作總結(jié)中寫道：“我運動、我健康、我快樂、我幸?！笔切聲r代的主旋律，我愿為弘揚傳統(tǒng)文化，指導人們科學健身，廣泛參加各種社會活動，展示中老年人風采，實現(xiàn)自我價值而努力奮斗。

在韓玉珍的帶動下，站點拳友間互幫互學，隊長許玲的認真負責、趙發(fā)琴的老當益壯、趙桂云的風雨無阻、趙毅的勤奮好學……感染著每個拳友，整個站點就像個和諧的溫暖大家庭，太極精神得以發(fā)揚光大。她所在的東岳太極松林站被評為“優(yōu)秀活動站點”，上級獎勵給他們錄音機一臺、三輪車一輛，她本人也被評為“市級康樂明星”。現(xiàn)在輔導站的活動四季有別，活動內(nèi)容豐富，有科學講解也有專業(yè)輔導，有示范教學也有個別糾正。這些中老年人以樂觀的心態(tài)長期堅持鍛煉，紅光滿面，精神抖擻，鶴發(fā)童顏。

韓玉珍說：和諧社會政策好，群眾體育開展得好。體育鍛煉已成為現(xiàn)在人們生活的一種新時尚，要想活得健康幸福，就要參與情趣高雅的健身活動，既可強身又可舒緩生活的壓力，調(diào)整心態(tài)，從中尋找身邊的幸福與歡樂，使青春永駐充滿活力。

韓玉珍表示，成績榮譽只代表過去，她還有很多知識需要更新，許多拳路要精練，她會堅韌不拔地持續(xù)努力。她說，她的獎?wù)伦C書也不是她自己的，而是她的站點和她的學員集體的，眾人的幫扶是她的堅強后盾、力量泉源。

她也忘不了那些幫助自己的人，她感恩派送她出去學習的城中體協(xié)主席劉林章，忘不了市體育局群體科給她提供了全民健身學習鍛煉的機會……

拳場上，韓玉珍威風凜凜，拳場外，韓玉珍心細如絲。

韓玉珍對太極拳事業(yè)的執(zhí)著追求和熱愛，把發(fā)展推廣太極拳做為一件快樂的事去做的義舉贏得了太極拳界的廣泛贊譽。她，給人們帶來健康和快樂！她，也在享受著她的太極人生！

韓玉珍可謂是太極功夫中的太極人！

握拳如卷餅，出掌似瓦楞