帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其它的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問(wèn)題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過(guò)刺激帶脈的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、“五樞”、“維道”，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以揉敲此處有同于敲打膽經(jīng)之妙。有人擔(dān)心，這樣一敲會(huì)不會(huì)敲壞腎呀？其實(shí)從解剖位置來(lái)看，敲擊的位置離腎還很遙遠(yuǎn)，那個(gè)位置應(yīng)該是結(jié)腸的部位，右側(cè)為升結(jié)腸，左側(cè)為降結(jié)腸，震動(dòng)結(jié)腸，應(yīng)該是有利于通便的。按揉帶脈穴健脾滲濕，溫補(bǔ)肝腎，通調(diào)氣血。

帶脈穴屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)，帶脈穴位于人體側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門穴下1.8寸處。（與肚臍同高度，腹?jié)嵮?，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置）

按摩帶脈穴的方法：用雙手從兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿穴位。 經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的按摩，穴位也會(huì)逐漸被打開。