糖尿病病人，是不能吃含糖的食物，而水果也會(huì)含有一些糖分，那么對(duì)于糖尿病病人能不能吃水果呢？如果完全不吃水果是不行的，因?yàn)橛行┧泻芯S生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)糖尿病病人是有利的。因此，糖尿病病人要選對(duì)合適的水果。

糖尿病適合吃這4種水果，平時(shí)經(jīng)常吃，平穩(wěn)血糖，身體更健康

櫻桃

櫻桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還含有豐富的花青素，能促進(jìn)胰島素的合成，提高胰島素的敏感性，對(duì)修復(fù)受損的胰腺功能起著極強(qiáng)的作用，有比較明顯的穩(wěn)定血糖的作用。

梨

梨的含糖量成分比較低，吃梨的話不會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。同時(shí)梨含有豐富的膳食纖維，使血糖上升的速度有所緩解，有平穩(wěn)血糖的作用。而且吃梨的好處還有助消化，清熱排毒、利尿通便以及去痰止咳等作用，糖尿病人可以適量的吃一些。

柚子

柚子中含有一種營(yíng)養(yǎng)成分——類似于胰島素樣的物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有降低血糖的作用，并在一定程度上保護(hù)心血管。因此，糖尿病患者在平時(shí)可以多吃一些柚子，有降低血糖和平穩(wěn)血糖的作用。

橄欖

橄欖中有充足的水分，有一定的生津止渴的作用，還能改善一些常見的糖尿病癥狀。同時(shí)，橄欖含有橄欖多酚，具有極強(qiáng)的抗氧化作用，可以抑制動(dòng)脈硬化等常見心血管疾病出現(xiàn)的幾率。