很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)楹⒆拥牡絹恚约荷眢w的每一個(gè)部位都在悄悄發(fā)生著變化……接下來就為大家講一下有哪些變化。

1、手部

       受孕激素影響，細(xì)胞間積水增加，所以自己的手會(huì)變得有些腫；子宮壓迫主靜脈，多余液體的排放受阻，有時(shí)候全身都會(huì)變得有些腫脹。在快要生產(chǎn)之前特別明顯，可以做一些舉手按摩非常有幫助，在生產(chǎn)了以后5天內(nèi)會(huì)消腫。所以不用特別擔(dān)心。

2、毛發(fā)

       懷孕后雌激素分泌增多，頭發(fā)會(huì)長得更多，頭發(fā)會(huì)看起來更加茂盛；并且，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促進(jìn)體毛的生長?；旧显谏a(chǎn)以后，多余的毛發(fā)會(huì)自己脫落。

3、脊柱

       懷孕后過度拉伸的腹肌失去對(duì)腰椎的支持作用，同時(shí)寶寶的重量也會(huì)給腰椎施加更多壓力，再加上脊椎間的韌帶在孕激素作用下變松弛、脊椎穩(wěn)定性變差，所以準(zhǔn)媽媽老是感覺到自己的腰特別酸。

       并且，乳房重量的增加也給頸椎施加更多壓力，因此準(zhǔn)媽媽也總是覺得脖子非常酸?；旧显谏旰⒆右院缶蜁?huì)恢復(fù)了，另外適宜的鍛煉有助于脊柱恢復(fù)正常生理彎曲。

4、眼睛

       懷孕后體循環(huán)速度減慢，準(zhǔn)媽媽的眼睛容易水腫、充血。所以準(zhǔn)媽媽一定要保證睡眠的時(shí)間，同時(shí)睡覺前少喝點(diǎn)水。并且，荷爾蒙的波動(dòng)還導(dǎo)致視網(wǎng)膜增厚，隱形眼鏡會(huì)覺得特別不舒服，生娃寶寶后半年會(huì)恢復(fù)正常。

       所以準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候就不要佩戴隱形眼鏡了，可以咨詢醫(yī)生選擇適宜的眼藥水。

5、乳房

       受孕激素影響，乳房在懷孕4～6周后開始增大并變得更加敏感，其總重量大約能增加到800克。重量的增加和孕激素的雙重作用，拉長乳房的韌帶和纖維組織，所以會(huì)感覺到乳房下垂，準(zhǔn)媽媽要購買特定的內(nèi)衣。還有一些準(zhǔn)媽媽的乳房上還可能出現(xiàn)藍(lán)色血脈網(wǎng)紋，這都是正常的。

6、腿部

       孕激素對(duì)血管壁的松弛作用使靜脈瓣閉合不足，影響血液向心臟方向回流，所以腿部會(huì)有靜脈曲張。很多時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽覺得頭痛、發(fā)生在直腸引發(fā)痔瘡。

       預(yù)防的方法是充分飲水，時(shí)不時(shí)換一下姿勢(shì)，如不要仰睡、坐著時(shí)不要交叉雙腿、上廁所時(shí)間不要太長等，同時(shí)，要是久坐的話也可以把小腿墊高。

7、皮膚

       很多準(zhǔn)媽媽有了寶寶以后皮膚更加光滑細(xì)膩，可是也有一部分的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)棕色孕斑，然后臉上本來就有斑點(diǎn)的顏色會(huì)加深，但是生完寶寶以后就會(huì)自行消失了。

       準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常吃一些維生素A豐富的食物，同時(shí)，皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋，準(zhǔn)媽媽可以用一些專業(yè)的護(hù)膚品，增加皮膚彈性。

8、腹部

       懷孕后，腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離，分別向身體兩側(cè)伸長，以容納不斷增大的子宮。所以懷孕三個(gè)月的時(shí)候，大部分的準(zhǔn)媽媽身上都出現(xiàn)這種腹直肌分離現(xiàn)象，其實(shí)沒有什么感覺的，個(gè)別孕媽的腹下組織還會(huì)向外頂出肚臍。

9、臀部

       準(zhǔn)媽媽的臀部變寬變厚，這都是孕激素所造成的，第一會(huì)讓脂肪堆積在這里、第二骨盆上的骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合的穩(wěn)定性都變差，會(huì)導(dǎo)致恥骨聯(lián)合間隙變寬。

       這些變化很多時(shí)候都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽在日常走路或者上樓下樓的時(shí)候感受到腹股溝附近疼痛或骨盆疼痛，但是這不用擔(dān)心，在生產(chǎn)完后就會(huì)自行消失的。