嬰兒和幼兒的健康是父母最關心的問題，嬰兒夜間的煩惱，如夜間不安，夜間哭鬧等，也困擾著母親。事實上，除了排除嬰兒器質性疾病外，有經驗的母親會知道嬰兒的睡眠質量與睡眠方式密切相關。如果您的寶寶有以下不良的睡眠習慣，您應該注意：

首先，用雙手睡覺

許多嬰兒會喜歡用小手睡覺。睡覺時，將手放在頭下，但這種睡姿不僅會影響血液循環(huán)，還會導致手臂麻木（成人也有這種經歷）。起床后，寶寶會很累，偶爾會有腹內壓力上升。它會引起胃食管反流并長時間損害食道。

因此，當母親用小手睡覺創(chuàng)造嬰兒時，有必要幫助他及時將小手伸出，為嬰兒放一個小枕頭，并幫助寶寶改變錯誤的睡姿。

第二，張開嘴呼吸

有些媽媽會發(fā)現無論寶寶是否在床上睡覺，他仍然有一個小口呼吸，而且他的姿勢仍然非常鐘愛，所以他不介意，其實沉默是最好的方法。護理生命力。如果張口用嘴呼吸，不僅僅是吸入塵埃，而且氣管和肺也很容易受到冷空氣的影響，這會影響睡眠質量，導致寶寶睡眠不好，睡得好。

第三，蒙著睡覺

有些寶寶也喜歡“小腦袋睡覺”，被子外面無法聽到聲音，感覺很多睡，這是不科學和不健康的。睡覺時，頭部被被子覆蓋，被子中的二氧化碳濃度上升，氧氣濃度下降。當時間很長時，會導致缺氧。這是一個簡單的噩夢。醒來后，接觸是頭暈，虛弱，不滿意。長時間會影響你的健康。如果你不小心放了一個屁，你會明白我睡覺時放屁的人。

當母親用被子蓋子讓嬰兒睡覺時，應該實時暴露嬰兒的頭部以讓嬰兒呼吸新鮮空氣。

第四，睡衣太緊了

有些媽媽喜歡在嬰兒身上穿緊身衣，以便保暖。但實際上，睡衣太緊，不僅會影響呼吸，還會導致血液循環(huán)不暢，只是在睡覺時醒來。因此，你應該為寶寶穿寬松的睡衣。

第五，睡前吃太多

有些寶寶，七點鐘不睡覺，八點不睡覺，9點10分仍然不睡覺，媽媽開始著急，只喂寶寶讓寶寶睡覺，一般不要吃飯睡前1小時，睡前吃太多會使大腦更快樂，難以入睡，或難以進入深度睡眠。所以寶寶沒有睡覺，所以不要擔心寶寶會餓。

六，和寶寶一起睡覺

許多母親喜歡擁抱自己的寶寶，并且覺得他們可以在第一時間注意到寶寶的變化。如果嬰兒醒來并帶走兩個嬰兒并入睡，則可以節(jié)省精力和精力，母親也更容易。實際上，這也忽略了一個問題。當與嬰兒一起睡覺時，一方吸入的氣體主要是另一方呼出的廢氣。氧氣濃度低，容易導致大腦供氧不足，導致失眠，多夢，醒來后頭暈。能量不好等等。

睡眠與寶寶的長期健康有關。為了讓寶寶睡得好，保證血液循環(huán)和頭部的正常生長發(fā)育，選擇正確的睡眠習慣是非常重要的。