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將胡蘿卜洗凈去皮,切成薄片,蘋果去皮去核,切成小塊
兩者一起放入鍋中,加冰糖和水,煮開后繼續(xù)中小火煮5到10分鐘,用筷子試一下能扎透即可關(guān)火。
煮好的蘋果胡蘿卜連同汁水一起倒入破壁機,時間調(diào)到2分鐘,按啟動鍵,我的破壁機是加厚高硼硅玻璃杯,帶加熱功能,所以開水可以直接加進去,如果是普通破壁機,建議等到稍涼一些再倒進去
打好的果蔬汁細膩順滑,不需要過濾的, 營養(yǎng)健康又好喝!
來自: hgq888 > 《保健》
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