人到了45歲以后由于身體逐漸的衰老，各個器官都不入年輕時那么強壯，會出現(xiàn)各種各樣的疾病，其中腦梗是中老年人很常見的一種疾病，這需要我們在生活中注意自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，腦梗是吃出來的？醫(yī)生苦勸：這3種食物盡量少吃，或給血管添堵。

太咸的和腌制的食物，很多人的口味都比較重，經(jīng)常會吃一些重口味的食物，但是如果人到了45歲以后盡量的少吃鹽分過高的食物，像一些腌制的食品，因為這些食物雖然味覺上更好一些，但是吃下去以后身體中攝入的鹽分過多，對于心腦血管也產(chǎn)生一定的危害，而且嚴(yán)重的話會產(chǎn)生致癌的風(fēng)險，所以說年齡大了以后一定要以以清淡為主盡量少吃一些過咸的食物。

油炸食物，食用油在經(jīng)高溫加熱后，會產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)變化，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y(jié)構(gòu)，這樣產(chǎn)生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發(fā)生。油炸食品油經(jīng)過油來炸制會本身產(chǎn)生一定的致癌物質(zhì)，而且經(jīng)常吃油炸食品的話，很容易使血管功能變得越來越弱，堵塞情況越來越嚴(yán)重，很容易出現(xiàn)一系列的心腦血管疾病，所以說過了45歲以后也盡量少食用油炸食品。

動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟本身膽固醇含量非常的高，如果經(jīng)常食用膽固醇過高的食物必定會影響新陳代謝功能，使血液的流動速度越來越慢，血管中的膽固醇也越來越高，使身體各個器官出現(xiàn)供血量不足的情況，所以說45歲以后的人盡量的少食用一些動物內(nèi)臟。

我們的飲食很可能會對我們的健康產(chǎn)生一定的影響，所以為了身體健康，盡量少吃這樣不健康的食物，這樣才能保證不會患上癌癥。