本集教學濕父講解了拉球錯誤的壓拍動作帶來的后果，詳細分析了用身體控制拍型去壓拍的動作要領，希望廣大球友關注本集教學內(nèi)容學會用身體打球。

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歡迎收看全民解答，我們來看一下乒乓網(wǎng)提問區(qū)這位叫騰訊369的球友的問題，他說拉弧圈球的時候應該什么時候開始壓拍，他總是習慣開始擊球的時候就把手腕壓得很低，那么總是感覺會漏球也拉不出這種摩擦的感覺。

首先，先回答他關于壓拍的問題，壓拍切記不是靠手腕去壓也不是靠大臂去壓，手腕去壓拍不穩(wěn)定，那就成了翻腕，大臂去壓拍成了抬肘，這個我們以前講過很多遍了。

正確的控制拍型的方式靠的是身體來控制拍面的角度，現(xiàn)在我準備的時候拍型是70度左右，轉腰引拍這個時候拍型是差不多85度，你再往下放拍型差不多到了90度，腰部起來身體往前拍型到了30度，下來往下沉再往前可以從85度到30度進行調(diào)整，這個時候我的手腕根本就沒有動。

所以我們正手拉球的時候要保證手臂和身體的相對位置比較固定，也可以說去看肘關節(jié)作為支點保持肘關節(jié)和身體的距離相對固定，但也并不是說肘關節(jié)不動，我拉手的時候向前迎，向前發(fā)力的話，肘關節(jié)肯定會向前多一些，因為你的手臂要往前發(fā)力，然后往下引拍的時候肘關節(jié)可能會靠身體稍微近一點，因為你要往下放，自然的會貼的攏一點，這是講的關于拍型的控制用身體來調(diào)節(jié)。

對于高水平的運動員確實有些球比如說在反拉的時候，我們經(jīng)?？吹接袝r候拉的時候這個弧線它靠身體重心已經(jīng)不足以去調(diào)整擊球弧線了，他有時候會手腕、肘關節(jié)抬起來這樣去壓，拉成了這個動作，這個屬于是沒有辦法的情況下抬肘壓拍，但你不能說我能夠說用身體調(diào)整去用肘關節(jié)或手腕去抬肘，或者用手腕去壓拍來調(diào)整板型，那會動作會變形，所以我們盡量用身體來調(diào)整。