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豆腐可以說(shuō)是每個(gè)人都喜歡吃的一種食物，一年四季中豆腐這種食物也是最常見的，而且豆腐的顏值也是非常的高，我們?cè)诔缘臅r(shí)候也是非常的軟糯，最重要的是豆腐，的價(jià)格也是非常的平民，一般都是2元錢1斤，是不是真的劃算呢？常吃豆腐對(duì)于我們的媳婦也是非常好。 豆腐里面含有的維生素和蛋白質(zhì)都是非常的豐盛，所以建議大家一定要多吃豆腐，特別是在夏天的時(shí)候皮膚感到非常的粗糙，所以經(jīng)常吃豆腐會(huì)使我們的皮膚越吃越滋膩。現(xiàn)在由于是夏天，我們一般都是干豆腐涼拌著吃或者是炒著吃，當(dāng)然豆腐直接吃也是非常好吃的，但是對(duì)于腸胃不好的朋友們來(lái)說(shuō)。 豆腐千萬(wàn)不要生吃。經(jīng)常吃生豆腐，會(huì)出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，所以建議大家一定要少吃生豆腐，其實(shí)豆腐燉著吃也是非常的美味，而且更是鮮嫩。今天跟大家分享的是原來(lái)豆腐加“它”一起燉，湯鮮美味又營(yíng)養(yǎng)，比雞湯還好喝！豆腐加上哪種食物一起燉才更加的營(yíng)養(yǎng)又美味呢？我們一起來(lái)看一下， 其實(shí)就是我們經(jīng)常吃的絲瓜，絲瓜可以說(shuō)是一種綠色蔬菜，它的顏值是非常的高，而且我們?cè)谶@的時(shí)候也是非常的美味，我們一般都將絲瓜炒著吃，其實(shí)絲瓜加上豆腐一起燉的話，簡(jiǎn)直就是天仙配，豆腐燉絲瓜它的做法也是非常的簡(jiǎn)單，我們先將絲瓜洗干凈，切成塊兒，豆腐同樣切成塊。 鍋中加入適量的油，我們先將絲瓜進(jìn)行爆炒一下，然后倒入砂鍋中，加入適量的水，大火煮開之后將豆腐塊放入鍋中，里面加入適量的鹽和雞精進(jìn)行調(diào)味，一般燉上6分鐘就可以了。最后再撒上一層蔥花就可以出鍋，一道鮮香美味又爽口的豆腐燉絲瓜就完成了，原來(lái)豆腐加絲瓜一起燉，湯鮮美味又營(yíng)養(yǎng)，比雞湯還好喝！
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