在春季和夏季的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，天氣變化多端，有時(shí)清澈晴朗，有時(shí)傾盆大雨。在這種天氣的影響下，很多人不是體內(nèi)水分的積累，或火是高。

我們已經(jīng)多次說(shuō)過(guò)它。我們今天談?wù)剳嵟?

中醫(yī)認(rèn)為，人體陰陽(yáng)不平衡，當(dāng)它優(yōu)于陰時(shí)會(huì)生氣，產(chǎn)生一系列癥狀。

原因可能是風(fēng)，冷，熱，潮濕，干燥和其他外部邪惡，侵入身體加熱火。它也可能過(guò)度刺激，吃辛辣食物，熬夜，功能失調(diào)，引起火災(zāi)。

中醫(yī)講的“上火”，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。接下來(lái)，我將簡(jiǎn)要介紹一下?

1.心火

中醫(yī)認(rèn)為“心臟對(duì)舌頭是開放的”，舌尖與心臟有內(nèi)在聯(lián)系，舌尖可以直接正確地反映心臟的命運(yùn)。

因此，心臟強(qiáng)壯的人首先表示為口干、舌尖潮紅、口腔潰瘍，依此類推。此外，患有發(fā)炎癥的人也可能有心煩意亂、氣郁不安、小便黃少、便秘等癥狀。

2.肝火

中醫(yī)認(rèn)為“肝臟對(duì)眼睛是開放的”，因此肝郁患者通常會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、眼睛痛、眼屎較多的癥狀。

此外，類似于心火，強(qiáng)烈的肝火患者也有情緒表現(xiàn)。但是，相對(duì)而言，肝火主要表現(xiàn)在易怒。

例如，生活中的一些人非常生氣，只是一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)常會(huì)有點(diǎn)生氣，臉紅，胸悶和頭暈。

3.胃火

胃火的產(chǎn)生主要是由于進(jìn)食。

肥胖和咸味的東西吃了很多。隨著時(shí)間的推移，它會(huì)影響脾臟的運(yùn)輸功能，胃中留下的東西會(huì)變熱和起火。用中藥，這叫做脾胃?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，胃熱與營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩直接相關(guān)。

胃火器通常顯示為口臭、口干、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。

4.肺火

肺熱的人通常會(huì)出現(xiàn)咳喘、痰黃、舌苔黃等癥狀。

5.腎火

腎火的典型人，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、牙齒松動(dòng)或疼痛，有的會(huì)伴有腰膝酸痛及遺精等。

介紹這五種火災(zāi)后，談?wù)摶馂?zāi)是很自然的！一般來(lái)說(shuō)，它不是太嚴(yán)重，建議你在家做一些低火的飯菜。

然而，問(wèn)題來(lái)了：上面提到的5種火可能會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，也可能會(huì)夾雜出現(xiàn)。如果火災(zāi)對(duì)應(yīng)于食物，那么幾種火災(zāi)會(huì)聚集在一起，那就很麻煩了。

僅吃一種滅火食品可能沒(méi)有效果，但同時(shí)吃幾種食物是不現(xiàn)實(shí)的。這是非常尷尬和非常糾結(jié)？

事實(shí)上，你不必?fù)?dān)心，有一種食物，對(duì)付這幾種火都有效。小編會(huì)告訴你實(shí)話，這食物是蓮子。

蓮子作為純天然苦味食物，可用于醫(yī)藥和食品。它的苦澀來(lái)自蓮心——蓮子的幼胚是綠色的。

蓮花的心很苦，習(xí)慣了。然而，蓮心也是一種著名的清火藥。它可以清除心臟火，平息肝火，腹瀉和胃火，并減少肺火。具有清熱解毒，止渴止血，固化，治療眼睛發(fā)紅，腫脹的功效。遺棄它是一種遺憾。

因此，這個(gè)問(wèn)題一直困擾著很多人。

其實(shí)，去不去蓮心，要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定。

脾胃不太好的朋友應(yīng)該少吃。如果你正在吃東西，建議用蓮子湯和粥去心臟;

兒童，老人和體弱的女性朋友可以吃蓮子和極少量的蓮心。因?yàn)樯徸尤庥薪∑⒌淖饔?，它可以緩解身體的清熱寒涼對(duì)身體的傷害;

由于蓮心的強(qiáng)烈作用，一般建議成年男性或嚴(yán)重口腔潰瘍患者食用;

心煩意亂，夢(mèng)想，失眠，你可以加一點(diǎn)鹽藕，煎湯，每晚睡前服用。

最后，向每個(gè)人推薦季節(jié)性滅火湯?

陳皮蓮肉煲水鴨湯

原料：250克水鴨，50克蓮子，50克糯米，50克山藥，3片生姜，6克陳皮

做法：

1.清洗水鴨肉并搗碎;

2，蓮子，陳皮，生姜洗凈，糯米炒至微黃，淮山水稍浸;

3，將所有配料放入湯中，加水，先用武術(shù)煮沸，然后小火煮2小時(shí)，調(diào)味。

功效：這湯可以減少火，清除脾胃，濕氣和腹瀉。對(duì)于高怒，大量水分和稀便的人來(lái)說(shuō)，它是最好的。