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肝癌，在很多人眼中，都是“突然”發(fā)生，查出時，已經(jīng)是中晚期。 其實不然，肝癌，是一個漫長的病變過程，只是發(fā)病隱匿，容易被忽視。  肝臟，被成為“啞巴器官”，沒有痛覺神經(jīng)，并且具有超強的代償功能。 肝癌發(fā)生時，也是“有跡可循”的，只是常常被人們所忽視，錯過了最佳的治療時間。 42歲的孟先生，從不喝酒，卻怎么也沒想到，自己會被確診為肝癌。  最近一年，孟先生時常乏力，感到疲憊，以為是工作生活壓力大所致，也就沒放在心上。 半年前，孟先生發(fā)現(xiàn)，手掌出現(xiàn)了“紅點”，但是不痛不癢，也沒太在意。 可是最近一段時間，手掌上“紅點”越來越多，也越來越大，并且，奇跡臉色也發(fā)黑，想著去醫(yī)院檢查一下。 最終，被確診為肝癌。 孟先生很是疑惑，自己從不喝酒，平時也不痛不癢的，怎么就得了肝癌呢？  醫(yī)生解釋： 喝酒，只是導(dǎo)致肝癌的誘因之一。 生活中，許多不良習(xí)慣，同樣會導(dǎo)致肝臟癌變。 如，長期生氣、感染肝炎、黃曲霉毒素等，都會導(dǎo)致肝臟癌變。 這3類人，易被肝癌“找上”，需高度警惕 第一類：嗜酒者  長期大量飲酒，是導(dǎo)致肝癌高發(fā)的誘因之一。 攝入人體的酒精，約九成需要肝臟來分解代謝，如此對于肝臟的損害，也最為嚴重。 酒精，可以刺激垂體的分泌，加快細胞分裂的速度，增加癌癥發(fā)生的易感性。 長期大量嗜酒，容易出現(xiàn)脂肪肝-酒精肝-肝纖維化-肝硬化-肝癌。 因此，愛喝酒的人，一定要注意保護肝臟，預(yù)防肝癌。 第二類：肝炎者  肝炎感染者，若不重視治療，容易導(dǎo)致惡化，出現(xiàn)肝癌。 尤其是乙肝，也是導(dǎo)致肝癌的一個誘因。 乙肝患者有33.33%的幾率，會發(fā)展成肝部硬化。 患有肝部硬化疾病，又有33.33%的概率會患肝癌。 因此，肝炎者，更要注意保護肝臟健康。 第三類：愛生氣者  中醫(yī)講，百病皆生于氣。 肝，主疏泄，情緒對于肝臟影響，十分巨大。 氣大傷肝，經(jīng)常生氣，發(fā)怒，對于肝臟的損害，十分巨大。 當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，會作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。 并且，經(jīng)常生氣，還會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，增加肝臟病變幾率。 因此，經(jīng)常容易生氣的人，也要格外注意保護肝臟健康。 提醒：身體3處“變色”，警惕肝已經(jīng)病得不輕了 第一處：眼睛——鞏膜發(fā)黃  中醫(yī)講，肝開竅于目，如果，眼鞏膜發(fā)黃，一定要及時檢查。 "鞏膜發(fā)黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)。 甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。 并且，據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有過半的肝硬化患者，會出現(xiàn)這種癥狀。 因此，一旦發(fā)現(xiàn)鞏膜發(fā)黃的情況，應(yīng)立刻就醫(yī)檢查。 第二處：手掌——出現(xiàn)肝掌  當發(fā)現(xiàn)手掌顏色發(fā)紅，尤其是，大小魚際處，出現(xiàn)紅點，或者朱砂紅，用手指按壓后，就會變成白色，幾秒后就恢復(fù)原狀。 此時，很可能出現(xiàn)了“肝掌”，肝功能出問題了。 當慢性肝炎者，惡化成肝硬化之后，十分容易出現(xiàn)肝掌。 第三處：臉色——晦暗發(fā)黑  據(jù)臨床統(tǒng)計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑。 這主要是因為，肝功能下降，而引發(fā)黑色素沉積。 因此，如果發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑、晦暗、無光澤，最好也及時做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。 保護肝臟，減少病變，做好“四多三少”
1、多蔬果  肝臟，參與人體的脂類代謝，吃的過于油膩，容易加重肝臟負擔，甚至誘發(fā)脂肪肝，損害肝臟健康。 因此，在飲食上，要注意，葷素搭配，多吃蔬果，尤其是綠色的蔬果，更有益肝臟健康。 吃綠色蔬菜，有助于肝氣的循環(huán)和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝郁。 茼蒿、西蘭花、空心菜、菠菜、蘆筍等，都是不錯的護肝食物。  2、多飲茶 多喝茶，有助于排肝毒，減少肝臟壓力，保護肝臟健康。 黃花苗葉紅茶，泡水喝，可護肝排毒，消炎降火，預(yù)防肝損傷，對于肝臟健康，十分有益。 黃花苗，十分常見，采挖一點葉子，洗凈后，將其發(fā)酵，炒制成茶，可大大降低寒性，泡水喝，可保護肝臟健康。 作為“藥食兩用”的黃花苗，入肝經(jīng)，擅長排肝毒，降肝火，預(yù)防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷，效果更佳。 現(xiàn)代藥理研究表明：其有效物質(zhì)，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,能增強肝臟的再生能力，提高肝臟解毒能力。 經(jīng)常用其泡水，簡單方便，對于肝臟健康，身體排毒，都十分有益。 3、多敲腿 人體的經(jīng)絡(luò)，是一種神奇的存在，疏通經(jīng)絡(luò)，則有益身體健康。 想要保護肝臟，疏通肝膽經(jīng)，大有益處。 肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)，膽經(jīng)在大腿外側(cè)，經(jīng)常敲打大腿兩側(cè)，可疏通肝經(jīng)，助肝疏泄、清肝瀉火。 閑來無事，敲敲大腿，對于肝臟健康，十分有益。 4、多散步 適當?shù)倪\動，可促進排毒，減少肝臟負擔，還可增強肝臟能力。 其中，散步，簡便易行，是養(yǎng)護肝臟，不錯的選擇，男女老少皆宜。 步行，可加強循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能，增強身體的抵抗力。 并且，步行，運動量適中，既不增加肝臟負擔，又可鍛煉心臟功能。 此外，散步，還有助于“散心”，改善不良心情，使得心情更佳愉悅。 良好的心情，有助于肝氣抒發(fā)，有利于肝臟健康。 “三少” 1、少煙酒 喝酒，十分損害肝臟健康，吸煙也同樣傷肝。 長期大量吸煙，容易導(dǎo)致肝臟炎癥，并且，會加速肝纖維進行，甚至誘發(fā)肝癌。 因此，保護肝臟，要戒煙，也要少抽煙，能戒掉煙酒，則是最佳的選擇。 2、少熬夜 人臥血歸肝，睡眠，對于肝臟健康，尤為重要。 一旦，長期熬夜，睡眠不足，不但會消耗大量肝血，還不利于肝臟休息與修復(fù)。 長此以往，會加重肝臟損害，誘發(fā)各類疾病。 因此，保護肝臟，要注意良好的睡眠，子時熟睡，午時小憩，尤為重要。 3、少久視 中醫(yī)講：“久視傷肝”。 這里說的肝，是指“肝血”，這也是長期使用電腦，或者玩電子產(chǎn)品，導(dǎo)致眼干、干澀等問題的根本原因。 肝就象人體的一個血庫，一旦，肝血不夠充足，就會出現(xiàn)眼睛干澀，酸痛，流眼淚，情緒不穩(wěn)定等一系列癥狀。 因此，一定要注意，切莫久視，減少玩手機等電子產(chǎn)品的時間。
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