你或者身邊的親朋好友有沒有經(jīng)歷過這樣的情況：突然眼前一黑，甚至一點(diǎn)光感都沒有了，過一會(huì)兒才又慢慢恢復(fù)視力。

這可能是「發(fā)作性黑蒙」。

除了眼前一黑，還可能伴有頭痛、頭暈或眼前發(fā)霧、有暗點(diǎn)等，多數(shù)發(fā)生在單側(cè)眼睛。

這到底是怎么回事？是很嚴(yán)重的情況嗎？

聽上海長海醫(yī)院老年科的王士博醫(yī)生來講講。

什么是發(fā)作性黑蒙？

出現(xiàn)這種情況，說明眼部動(dòng)脈的供血出現(xiàn)了問題。

血管忽然痙攣，或一些小栓子堵住了血管，使血流不通，視網(wǎng)膜就會(huì)缺血缺氧，進(jìn)而影響到正常視力。

表現(xiàn)出來就是，突然眼前發(fā)黑，視物不清，但數(shù)秒鐘或幾分鐘后又能恢復(fù)（血管從痙攣中恢復(fù)過來，或是小栓子被血流沖走到了其他地方，血流又通暢了）。發(fā)黑的場景，有點(diǎn)像窗簾緩緩拉上或幕布緩緩下降的感覺。

視網(wǎng)膜為什么會(huì)缺血？

哪些人群要小心？

中老年人是高危人群。

發(fā)作性黑蒙多發(fā)于 50 歲以上從事腦力勞動(dòng)，精神壓力大、伴有高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病等慢性疾病的人群，尤其需要注意。

隨著生活節(jié)加快和生活壓力增大，加上長期不健康的生活方式，年輕人發(fā)生一過性黑蒙的現(xiàn)象，也在增加。長時(shí)間電腦辦公或打游戲、大量吸煙飲酒、情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)，都可能是誘因。

眼前一黑的后果嚴(yán)重嗎？

一過性黑蒙，大多數(shù)持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，一般不超過 1 小時(shí)，視力就可恢復(fù)正常。

因?yàn)檠鄄康难苁穷i內(nèi)動(dòng)脈的分支，對頸動(dòng)脈硬化、狹窄、缺血很敏感，黑蒙反復(fù)發(fā)作的人，心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)通常也比較高。

發(fā)生黑蒙后怎么辦？

平時(shí)應(yīng)該注意什么？

防患于未然，永遠(yuǎn)是最佳選擇。

不止是上了年紀(jì)的朋友，中年人甚至是青年，也要從生活中的方方面面注意保護(hù)血管。

說來也簡單，無非是以下五點(diǎn)：

• 積極控制「三高」

• 堅(jiān)決戒煙

• 低鹽低脂飲食，水果蔬菜要足量

• 正規(guī)用藥，不要亂吃藥

• 定期體檢

但是做到并不易，需要形成這樣的意識(shí)并長久堅(jiān)持，養(yǎng)成健康好習(xí)慣才好。