一說起腦梗塞，這是人人都恐懼的疾病，它是由于腦動(dòng)脈粥樣硬化所引起的腦組織缺血、缺氧、壞死，進(jìn)而引發(fā)的一種腦血管疾病。

它不僅高發(fā)于中老年人身上，而且近來年輕人也被找上。

腦梗塞的預(yù)后性很差，一旦發(fā)生，偏癱率和致死率也是非常高的。

46歲的老白深夜被緊急送進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)生測(cè)量發(fā)現(xiàn)他的血壓已經(jīng)高達(dá)180mmHg，緊接著老白就出現(xiàn)了嘴歪眼斜，人也陷入了深度昏迷。

經(jīng)過腦CT檢查，結(jié)果顯示急性腦梗塞，其中一條血管已堵塞90%以上，與家屬商議后采取溶栓治療。

可是，家屬剛要在保證書上簽字，老白的生命體征就急速下降，即便最后搶救了2個(gè)小時(shí)，老白還是由于腦血管堵塞的太厲害，腦梗離世。

當(dāng)門外的家屬得知這一消息時(shí)，痛哭在地，罵道：說不讓你抽煙，可你偏抽啊你！

那么老白到底是怎么發(fā)生的腦梗塞？

原來，老白一直患有遺傳性高血壓，仗著自己還年輕，降壓藥也總是時(shí)吃時(shí)不吃，為此血壓忽高忽低，即便是這樣，老白也一直不肯戒掉煙癮，是名副其實(shí)的“老煙槍”。

他經(jīng)常煙不離手，最多的時(shí)候一天能抽三盒以上，為了這事，妻子沒少跟他拌嘴，可是老白卻總是不聽。

這天飯后，老白照常抽了幾根煙，可是抽著抽著，他就感到頭暈?zāi)垦?，他跟妻子說：自己累了，要睡一會(huì)，隨即就倒在了沙發(fā)上，昏睡過去。

可是過了好久，妻子看老白一點(diǎn)動(dòng)靜沒有，怎么叫也不答應(yīng)，就趕緊打電話叫了120，沒想到竟被確診腦梗塞，沒有救治回來。

醫(yī)生聽后也不禁惋惜，高血壓者，飯后抽煙這件事一定要避免！

飯后吸一支煙，比平常吸10支煙的毒害還大。

飯后吸煙不僅會(huì)增加血液流量，使腦袋處于飄飄然狀態(tài)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，大腦內(nèi)血流量減少。進(jìn)而誘發(fā)高血壓并發(fā)癥，引發(fā)冠心病、腦梗塞等。

并且煙草煙霧中含有4000多種化學(xué)物質(zhì)，尼古丁、一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)會(huì)引起血管收縮、硬化、狹窄，最終導(dǎo)致高血壓病人發(fā)生腦梗。

飯后愛抽煙的人，臉部若出現(xiàn)3癥狀，十有八九腦梗上身，盡早就醫(yī)！

1、面部麻木

面部麻木沒知覺，是腦梗最常見的癥狀之一。

腔隙性腦梗塞，會(huì)誘發(fā)面部發(fā)麻的癥狀，這種那腦梗塞多發(fā)生高血壓，或動(dòng)脈粥樣硬化患者身上，這是因?yàn)檠苡不瘜?dǎo)致面部血液循環(huán)不暢所導(dǎo)致的。

2、突發(fā)性失明

腦梗在爆發(fā)之前，腦部的視覺區(qū)域會(huì)受到影響，出現(xiàn)莫名的視力下降，看東西模糊不清，甚至是突發(fā)性的失明。這種情況一般會(huì)在腦梗發(fā)生前間斷發(fā)生，因此一旦出現(xiàn)需要引起重視。

3、頻繁打哈欠

臨床上，70%的腦梗患者在病發(fā)前的一周，會(huì)出現(xiàn)頻繁打哈欠的行為。

這是因?yàn)?，大腦血管發(fā)生了堵塞，導(dǎo)致大腦缺氧，誘發(fā)腦缺氧、缺血，從而出現(xiàn)打哈欠的行為。

預(yù)防腦梗塞，養(yǎng)好血管，5件事要做好！

一、飯后不要立即睡覺

人在進(jìn)食之后，胃里面充滿了食物，消化系統(tǒng)處于“運(yùn)動(dòng)狀態(tài)”，此時(shí)如果睡眠的話，就會(huì)加重胃的消化，不利于食物的吸收。

與此同時(shí)，飯后大腦的血液供應(yīng)不足，過多的流向了胃部，就很容易引起中風(fēng)。

入睡后，身體的代謝率會(huì)降低，食物中的卡路里轉(zhuǎn)化為脂肪，這使人們更容易發(fā)胖并增加血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、注意食用油搭配

不同的食用油，富含不同的脂肪酸，這樣均衡攝入，利于血管健康，可以預(yù)防腦血管疾病。

將富含亞麻酸的生蘇油、富含油酸的橄欖油、富含亞油酸的大豆油按1:2:2比例搭配，每天攝入，控制好量。

其中，生蘇油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，其含量可達(dá)67%左右。

現(xiàn)代研究表明，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，需要從食物中獲取，且還利于調(diào)節(jié)血脂代謝，保護(hù)好血管。

研究已證實(shí)，α-亞麻酸進(jìn)入體內(nèi)，可分解代謝為EPA，EPA被稱為“血管清道夫”，能促進(jìn)血液內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)運(yùn)，將甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的含量降低，而提升高密度脂蛋白膽固醇的含量，達(dá)到調(diào)節(jié)血脂、血壓的作用，防止血管硬化，減少血管疾病。

此外，α-亞麻酸還可軟化血管，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能，增加血管的通透性，保護(hù)好心腦血管系統(tǒng)。

三、及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓

高血壓是導(dǎo)致腦血管疾病的高危因素，只有控制住血壓，勤測(cè)量血壓，了解自身血壓的波動(dòng)情況，才能更好的預(yù)防疾病。

同時(shí)，高血壓者，一定要遵醫(yī)囑服用降壓藥物，避免自行換藥、增減藥量，更不要“感覺好，停藥，感覺不好來一顆”，那樣對(duì)血壓的控制更不好。

一般來說，血壓以維持在150~160 / 90~100mmHg為宜。

四、勤運(yùn)動(dòng)增免疫

懶惰不是好習(xí)慣，若是長期久坐不動(dòng)，宛若隱形的殺手，會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來極大的危害。

不運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)就會(huì)減慢，尤其是中老年人，就更容易出現(xiàn)血栓，當(dāng)血栓堵塞腦血管之后，如果遇到外界刺激，就很容易出現(xiàn)腦梗等意外。

所以，中老年人一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但要循序漸進(jìn)，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可做慢跑、太極等運(yùn)動(dòng)。

五、減少情緒激動(dòng)

中老年人千萬不要經(jīng)常發(fā)火，因?yàn)槿菀装l(fā)火的人血壓會(huì)異常升高，很容易陷入不穩(wěn)定的狀況，這樣血管異常收縮，會(huì)進(jìn)一步引發(fā)腦梗。

所以，平時(shí)一定要保持心態(tài)平和，減少情緒激動(dòng)，少暴怒、少焦慮等。