氣息是聲音的動力來源。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ)。

說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，迅速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運(yùn)動，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。

氣息的運(yùn)用與呼吸、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系。可見，氣息訓(xùn)練對于唱歌而言有著舉足輕重的作用。

下面是一張聲音訓(xùn)練計(jì)劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。

輕度哼鳴：20秒

膈肌訓(xùn)練(狗喘氣)閉口1分鐘，改良的'嘿''哈'共30秒

慢吸慢呼：2次，20秒

快吸慢呼：4次，2分鐘

'絲'——音：20秒、30秒各2次，1分鐘

'衣'————音：20秒、30秒各2次，1分鐘

轉(zhuǎn)頸：10次，10秒

松下巴：10秒

提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進(jìn)行

半打哈欠：5次，10秒

撮唇：10次，20秒

合口左右撅唇：10次(左、右為一次)，30秒

雙唇打響：30次，30秒

彈唇：1分鐘

刮舌：20次，20秒

伸卷舌：20次，20秒

立舌：10次，30秒

數(shù)'數(shù)兒'：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘

數(shù)'數(shù)兒'：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘

數(shù)'數(shù)兒'：'一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一'，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘

數(shù)'數(shù)兒'：'一二三四五六七八，二二三四五六七八————————八二三四五六七八，七二三四五六七八，————————一二三四五六七八'。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘

數(shù)棗兒：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上棗兒，2次，2分鐘

數(shù)'葫蘆'：要求一口氣數(shù)20個以上'葫蘆'，2次，2分鐘。(43)喊操：變換節(jié)奏進(jìn)行，2分鐘

有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘

彈舌：30秒