家庭環(huán)境對子女心理健康水平，人格發(fā)展有著極其重要的影響和作用，這已成為心理健康教育領(lǐng)域的共識，目前，青少年的心理健康問題凸顯，究其實質(zhì)，相當一部分與家庭教育有關(guān)。

例如：過高的期望，盲目地攀比，加重了孩子的心理負擔，引發(fā)了學習焦慮，考試焦慮，并容易產(chǎn)生強烈的自卑和抑郁情緒；比如，一位來訪者回顧自己以往的重要考試，每次考試之前就會考試緊張焦慮，夜不能寐，嚴重時，伴有軀體癥狀，經(jīng)過長程咨詢后了解到，這位來訪者小時候就是全家的希望，就是別人家的孩子，在小的時候就活得小心翼翼，生怕自己做錯了什么。

每一次考試對她來說都是一次承受負面情緒風暴的經(jīng)歷，因為她承載著全家人的希望，如果考不好她就要承受巨大的內(nèi)疚，而考好就意味著要不斷的給自己施壓，她的童年沒有玩耍的回憶，沒有竹蜻蜓，沒有洋娃娃，有的只是不斷的埋頭做作業(yè)，拼盡全力的考完這一場，膽戰(zhàn)心驚的迎接下一場考試；還有的現(xiàn)象是過分的溺愛導致孩子依賴性大，辨析力弱，容易形成自我中心，難以接受意見和批評；

比如，有位家長帶著孩子來咨詢的原因，是因為孩子在學校只能聽好話，不能接受老師對他的批評，樣樣都要拿第一，甚至后來考數(shù)學的時候，班里有一個同學比他先考好，就沖過去，把那個孩子的試卷給撕了相反，一個幸福美滿的家庭可以讓孩子相對穩(wěn)定的渡過人生發(fā)展的每個階段，形成良好的個人品質(zhì)。

家庭是學校心理健康教育的基礎

社會學研究指出家庭是一個互動的系統(tǒng)，由夫妻組成的二人關(guān)系開始，等到子女出生后就轉(zhuǎn)變成三角關(guān)系或多重關(guān)系，雖然每個成員都是獨立的個體，但他們彼此之間并不是孤立的，他們常有一些看不到卻能感覺到的聯(lián)系，形成一個家庭網(wǎng)絡。心理學指出，在父母與子女不斷的互動過程中，父母的信念、情緒、行為等都會影響孩子的心理健康水平，進而影響孩子一生的發(fā)展。

近年來教育方面問題特別多，一向被認為希望所系的學校教育遭遇到嚴厲的批評。學校教育失敗的主要原因，是因為學生素質(zhì)良秀不齊，有的入學前養(yǎng)成良好習慣，接受過學前教育；有的由于入學前的文化環(huán)境貧乏，良好學習習慣尚未建立，加上適應學校生活能力不足；有的入學前已經(jīng)養(yǎng)成一些不良習慣，既沒有良好品格又缺乏讀書興趣，不遵守校規(guī)。

對于這些學生單靠學校教育是很難發(fā)生效用的，他們的差異源于不同的家庭背景和教育方式，要想改變首先必須消除家庭中的一些不利因素。

父母是孩子第一任老師，家庭是孩子的第一間教室，如果父母在教育子女的知識、技巧與方法上有所進步，親子間互動品質(zhì)就能提高，對孩子的學習也能產(chǎn)生長遠影響，同時也可促進父母和孩子的自我成長，研究表明，父母多半會重復他們孩子時代所受到的父母教養(yǎng)方式，這是一種心理代際遺傳，因此，如果心理發(fā)育良好的父母，就會有心理健康的孩子，這些心理健康的子女，將來又會成為心理功能良好的父母。

家庭是為孩子獲得最初安全感的場所

出生的嬰兒必須依賴外界的保護，如果餓了得不到吃的東西是非?？膳碌摹蓺q的孩子看到自己的大便被抽水馬桶沖走，四歲的孩子看到臥室窗戶上搖晃的影子，或者東西打碎了，會動的東西不動了，都會覺得不安。

一個沒有安全感的人是無法信任別人的，不能信任別人就難以和他人建立良好的關(guān)系，社會化的過程就會受到阻礙。同時因為缺乏安全感和自信心，他們不能自由自在的探索周圍環(huán)境，學習新的事物，情緒和智能的發(fā)展也會受阻。

比如，心理學有一個經(jīng)典實驗，爸爸帶一個5-6個月大的嬰兒來到公園，爸爸坐在公園的長椅上，把寶寶抱在草坪上玩。然后，爸爸假裝看報紙，寶寶開始會在爸爸的腳邊爬著玩，然后抬頭看爸爸，如果爸爸拿下報紙，和寶寶對視，寶寶就會爬的遠一點，如果每次寶寶看爸爸，爸爸都和寶寶對視，那寶寶爬的圈就會越來越大，如果爸爸不和寶寶對視，寶寶的圈會越爬越小，這個實驗說明了，人類的探索精神是與生俱來的，但是要感到足夠的安全的情況下才能進行，有了足夠的安全感，我們才能離開自己的父母、才能遠渡重洋、才能踏上月球……

家庭是提供溫暖、愛與接納的場所

1959年，美國心理學家哈洛及其同事報告了一項研究成果:讓新生的嬰猴從出生第一天起同母親分離，以后的165天中同兩個母親在一起--鐵絲媽媽和布料媽媽。鐵絲媽媽的胸前掛著奶瓶，布料媽媽沒有。雖然當嬰猴同鐵絲媽媽在一起時能喝到奶， 但它們寧愿不喝奶，也愿同布料媽媽呆在一起。

哈洛由此得出結(jié)論，身體接觸對嬰猴的發(fā)展甚至超過哺乳的作用--只有有飲食需要時，它們才去找鐵絲媽媽，其余大部分時間則依偎在布料媽媽的身上。哈洛等人的研究發(fā)現(xiàn)給了我們很多有意義的啟示，它對改變傳統(tǒng)的育兒觀產(chǎn)生了積極的影響。

父母對孩子的養(yǎng)育不能僅僅停留在喂飽層次，要使孩子健康成長，一定要為他提供觸覺、視覺、聽覺等多種感覺通道的積極刺激，讓孩子能夠感到父母的存在，并能從他們那里得到安全感。

"粘人"的寶寶有時讓人心煩，但是這恰恰說明他具有一種積極的情緒--對親人的依戀。為孩子建立安全的依戀是保障他心理健康發(fā)展的基礎。兒童與依戀對象之間溫暖、親密的聯(lián)系使兒童既得到生理上的滿足，更體驗到愉快的情感。

這說明了人類并不只是靠營養(yǎng)就夠，沒有愛是不行的，孩子需要被愛，需要被接納，這樣他們才有安全感和價值感。父母對子女表達愛，既能使孩子體驗到被愛的滿足，也能使孩子知道因何事被愛，從而學到是非觀念。

家庭是提供鼓勵和支持的場所

在上面恒河猴實驗研究中還發(fā)現(xiàn)，如果籠子中的猴子采用任何方法都無法逃避，電擊數(shù)天后，它們就會變得麻木不仁，不會躲避危險，面無表情，采取聽天由命的態(tài)度。

同樣，孩子如果自幼被認定沒有能力，只有懲罰而鼓勵他，就會認為自己沒有能力，無論怎么樣努力都不會成功，從而喪失追求成功的動機。

比如，中國很多父母，都會糾正孩子做的不好的地方，好像改掉了這些不好的地方，孩子就能完美一樣，可是造成的結(jié)果是孩子就會認為自己是不好的，是無能的，喪失了對自己的信心，有些孩子就會拿自己和更差的孩子比，向父母證明自己不是最差的，父母不明就里，還認為孩子為自己找理由，或者孩子無可救藥了，只知道和差的比，相反，如果不論多么細微的成就都給予鼓勵，孩子對自己的信心就會增加，也就會提高，他對挫折的承受能力和對問題的解決能力，孩子需要鼓勵，就像植物需要陽光和水一樣。

心理學說“好孩子是夸出來的”，但請各位注意，夸的時候請具體說明孩子做了什么而夸，這樣的孩子以后會增加能力和品質(zhì)，如果籠統(tǒng)和概括的夸，孩子會搞不清楚真實的自己，或者明明覺得自己沒有到這個程度卻被過分夸大，可能會產(chǎn)生另外的問題，所以如何夸，什么時候夸都是一門學問哦。

家庭是給孩子提供學習機會的場所

現(xiàn)代心理學研究表明，孩子出生后必須有切合其能力的學習機會，學習新的經(jīng)驗，才能發(fā)展出正常的智能語言，人際關(guān)系，情緒感受，表達能力和人格品質(zhì)，家庭作為孩子最早且最為長久的生活環(huán)境，正式提供學習經(jīng)驗的重要場所，他為孩子提供了負責任的機會，讓孩子自己負責照顧自己的日常生活，建立自信心，學習互助，同時父母也為孩子提供了行為學習的楷模。

所以，現(xiàn)在很多家庭，只讓孩子讀書，其他事情一概不讓孩子做，其實在某種程度上也是剝削了孩子學習其他事物的能力，以及認識自我的能力，約瑟夫康德拉曾經(jīng)說：“即使是小孩子的工作，也能夠提供我們一個機會，讓我們發(fā)現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)自身的現(xiàn)實”。

根據(jù)張春信教授（1998）”病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學校，病情惡化于社會”的觀點，家庭的教育與參與是提高個體心理健康水平和有效預防心理問題發(fā)生的關(guān)鍵和前提。

所以，各位家長，如果您的孩子或者家庭給您帶來了煩惱，那么不必感嘆您之前的教育方法出了問題或者您自身的安全感和幸福度不夠，因為心理咨詢會幫助您和您的家庭獲得成長，幫助您和您的家庭掌握專業(yè)和科學的方法來解決您的煩惱。

作者：樂天心理 季蓓

文章來源：上海樂天心理咨詢中心

排版：Survival