一.坐姿演唱

不知從何時(shí)起，練歌房普及，比起站著唱歌，人們更習(xí)慣于舒服地斜靠在沙發(fā)上唱歌。這樣的唱姿比站著唱歌更能緩解緊張感，也會(huì)少注意些別人的視線，但是如果沒有把握好正確的姿勢，還是會(huì)影響到發(fā)聲，自己唱歌的水平也大大折扣。

坐著唱歌時(shí)，后背一定不要靠著椅子背，屁股呢盡量坐在椅子靠后的部分，此時(shí)臀部要像鴨子的屁股一樣撅著。因?yàn)橹挥羞@樣，腰部才能伸展，呼吸才能和站著唱歌時(shí)一樣順暢。腰部伸展的同時(shí)，腰背才會(huì)向里收縮，胸部就會(huì)自然上抬，這樣就形成了唱歌的最佳姿勢。

現(xiàn)在我們再來整理一下順序。

1.背部脫離椅子。

2.坐在椅子靠后的部分。

3.臀部像鴨子的屁股一樣撅著。

4.腰要挺直，腰背收縮。

二.放松肩膀

還記得馬拉松的故事嗎？在公元前490年的平原戰(zhàn)役中，希臘勇士菲力彼得斯，自希臘馬拉松附近的戰(zhàn)場，攜帶著戰(zhàn)勝波斯國的消息奔向雅典城傳達(dá)勝利戰(zhàn)報(bào)。這位戰(zhàn)士一口氣跑了回去，說了一句：“我們諏了！”之后就累死了。他整整跑了40千米，該是多么的疲倦??！為了紀(jì)念菲力彼得斯的傳奇精神，這才有了今天的馬拉松比賽。然而，不管是當(dāng)時(shí)還是現(xiàn)在，跑完這個(gè)全程都是很艱難的。

這里，突然給大家講述馬拉松的故事主要是為了向大家說明最佳的肩膀姿勢。如果您觀察過馬拉松選手跑步的樣子，不難發(fā)現(xiàn)他們跑步時(shí)是絕對(duì)不會(huì)擺動(dòng)他們的肩膀，這主要是基于減少不需要的動(dòng)作，將體力的消耗降低到最低限度。唱歌也一樣，肩膀放松比什么都重要。

那么，怎樣才能使肩膀放松呢？首先 ，用左手抓住右肩膀，再用右手抓住左肩膀。保持這個(gè)姿勢 ，用兩個(gè)胳膊肘壓住胸口，就用這種狀態(tài)進(jìn)行唱歌練習(xí)，可能你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的唱歌實(shí)力又進(jìn)了一步。

三.放松喉部

一天，在晚間的演出節(jié)目中，筆者看到一個(gè)新歌手青筋頸暴地?zé)岢?，特別是唱高音時(shí)頸部更加用力，樣子實(shí)在讓人擔(dān)心。如果為了唱出更柔美的高音，練就唱幾小時(shí)也不會(huì)沙啞的嗓子，那樣給嗓子施加壓力是行不通的。很多歌手經(jīng)常不能舉行巡回演出，就是因?yàn)樗麄儾荒懿扇≌_方法保護(hù)好他們的嗓子。

那么，究竟能否練就即使唱歌數(shù)小時(shí)也不會(huì)沙啞的嗓子呢？為了練就這樣的嗓子，我們必須得領(lǐng)會(huì)唱歌時(shí)嗓子省力的秘訣，只有好好利用該秘訣，才能不知疲倦地長時(shí)間唱歌。

方法其實(shí)很簡單。首先，臉部左右搖的同時(shí)眼睛向后看，就像嬰兒搖頭一樣，這時(shí)候還要一邊唱歌。然后，停止搖頭看正面，在正面停2秒鐘～3秒鐘后再次搖頭。當(dāng)然同時(shí)還得一直唱著歌。（最好像練習(xí)發(fā)聲那樣發(fā)“啊——啊——”音。）必須得每天反復(fù)練習(xí)。記住，不管在正面停住時(shí)還是搖頭時(shí)，都要以同樣的感覺來唱歌！