編者語

經(jīng)常能聽見腎友抱怨怎么我這病就好不了了，只要稍微有一些小感冒或者稍稍疲勞些就得往醫(yī)院折騰好幾天，真的是苦不堪言！也有腎友提出了疑問，這腎病怎么這么容易反復(fù)發(fā)作，從治療——緩解——復(fù)發(fā)——治療——再緩解——再復(fù)發(fā)，我已經(jīng)經(jīng)歷過無數(shù)次這種循環(huán)了，敢問什么時(shí)候是個(gè)頭兒？

其實(shí)，疾病的治療也像是醫(yī)生和患者之間的一種“合作”，如果只依靠一方出力，那治療效果就會(huì)事倍功半，大打折扣！今天就從我們自身出發(fā)，仔細(xì)想想自己做好哪些方面，才能避免腎病綜合征反復(fù)發(fā)作呢？

茶米油鹽醬醋茶，衣食住行不離它！掌握好自己的衣食住行，培養(yǎng)良好的生活方式，質(zhì)量生活需要注重小細(xì)節(jié)！

衣之舒

穿衣服不一定要有多么漂亮，但一定要穿的舒服！建議腎友平時(shí)穿衣服適當(dāng)寬松些，以不感到壓迫為標(biāo)準(zhǔn)，如果穿的衣服過于緊的話，容易引起局部血流不暢，引起缺血不舒服的感覺！若是在換季的情況下，一定要特別注意增減衣物，這樣才能更好的適應(yīng)氣候變化，避免引起呼吸道感染，降低感染引起疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)！

食之宜

民以食為天，腎病綜合征患者更應(yīng)該要引起注意！腎病綜合征的腎友常伴胃腸道黏膜水腫及腹水,影響消化與吸收,因此腎友在注意進(jìn)食易消化、清淡的同時(shí)也一定要注意以下幾方面的問題。

1、鈉鹽攝入 水腫時(shí)應(yīng)低鹽飲食,以免加重水腫,一般以每天食鹽量不超過3克為宜。禁用腌制食品,少用味精及食用堿。

2、蛋白質(zhì)攝入腎病綜合征患者應(yīng)攝入正常量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(如雞鴨魚肉、雞蛋等,每天0.8~1克/千克)。當(dāng)出現(xiàn)慢性腎功能損害時(shí), 則應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入,每天0.6~0.8克/千克。

3、脂肪攝入腎病綜合征腎友常有高脂血癥,可引起動(dòng)脈硬化及腎小球損傷、硬化等,因此應(yīng)限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、某些海產(chǎn)品等富含膽固醇及脂肪的食物攝入。

4、微量元素的補(bǔ)充 由于腎病綜合征腎友腎小球基底膜的通透性增加,尿中除丟失大量蛋白質(zhì)外,還同時(shí)丟失與蛋白結(jié)合的某些微量元素,致使人體鈣、鎂、鋅、鐵等元素缺乏,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。鼓勵(lì)進(jìn)食含維生素及微量元素豐富的蔬菜、水果雜糧等。

住之合

在這里我們就把住理解成居家護(hù)理吧！因此在這里給大家提幾個(gè)小建議：

1、如水腫明顯、大量蛋白尿者應(yīng)臥床休息;

2、眼瞼面部水腫者枕頭應(yīng)稍高些;

3、嚴(yán)重水腫者應(yīng)經(jīng)常改換體位;

4、胸腔積液者宜半臥位;

5、陰囊水腫者宜用托帶將陰囊托起。

6、應(yīng)加強(qiáng)衛(wèi)生護(hù)理,保持室內(nèi)空氣新鮮等。

行之適

腎病綜合征時(shí)伴有嚴(yán)重水腫、低蛋白血癥者應(yīng)以臥床休息為主,待水腫消退,體力好轉(zhuǎn)后,可下床活動(dòng)。臥床可增加腎血流量,有利于利尿,并減少與外界接觸的交叉感染。但應(yīng)保持適度床上及床旁活動(dòng),以防止肢體血栓形成。當(dāng)腎病綜合征緩解后可逐步增加活動(dòng),但應(yīng)避免劇烈活動(dòng),比如打籃球、踢足球等。同時(shí)應(yīng)避免皮膚破損,以免引起感染而加重病情。如活動(dòng)后尿蛋白增加則應(yīng)酌情減少活動(dòng)。

此外還有最重要的一點(diǎn)一定要注意：遵醫(yī)囑服藥?。?！

腎病綜合征的反復(fù)發(fā)作有時(shí)候是應(yīng)自己用藥不當(dāng)引起的哦！建議腎友們?cè)诜帟r(shí)提前做好標(biāo)記，避免出現(xiàn)漏服錯(cuò)服，也萬不敢擅自減量或改變用藥方式甚至自行停藥！

腎友們，對(duì)抗腎病綜合征反復(fù)發(fā)作大作戰(zhàn)已經(jīng)開始啦，記住這幾點(diǎn)，堅(jiān)持做下去，2019年?duì)幦〈騻€(gè)漂亮仗！

參考資料：《腎臟病實(shí)用手冊(cè)》、《腎病營養(yǎng)指南》