當(dāng)一個(gè)家庭迎來新生嬰兒之后，每個(gè)人的心里都惦記著嬰兒的成長(zhǎng)和健康，寶寶一些小小的變化都能引起家人的重視甚至是焦慮。大家都知道，新生兒的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，因此在吃完東西之后，寶寶們可能需要花很久的時(shí)間去消化，或者消化很久之后容易憋肚子，這是寶寶剛出生容易吐奶或者便秘的主要原因。一般寶寶半歲之后都會(huì)慢慢的給他吃一些輔食，但是這個(gè)階段的孩子也很容易便秘。要是嚴(yán)重一點(diǎn)，也許三天五天都不會(huì)排便，由此讓許多新晉的爸爸媽媽們特別著急、擔(dān)心，可能是寶媽你忽略了這些細(xì)節(jié)。

1.寶寶主食有講究

雖說寶寶在半歲之后就可以吃一點(diǎn)母乳之外的食品了，但是由于寶寶的消化功能不是很好，一般在一歲之前都是以吃奶為主。所以在這一階段，寶寶的主食應(yīng)該還是母乳或者是配方奶粉，當(dāng)然，適量的乳狀食品也是可以吃的。這些都有利于寶寶順利消化和排泄，否則排泄物堆積在寶寶腸胃里，會(huì)讓寶寶很難受，哭鬧不斷，大人看著也心疼。

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2.多吃富含膳食纖維的食品

在平時(shí)，像是富含膳食纖維一類的食物，媽媽們要盡可能多的給寶寶吃，它們可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)寶寶的消化能力，達(dá)到順利排便，減少便秘的目的。建議新手爸媽們多多研究膳食纖維食品的制作方法和搭配方法，讓寶寶的飲食更加健康，吃得更加開心。

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3.多多給孩子喝水

多喝水有利于加速人體的新陳代謝，增加腸胃濕度，從而減少寶寶便秘的情況。此外，多喝水還能夠幫寶寶清熱去火，降低寶寶口腔發(fā)炎、咳嗽、消化不良的風(fēng)險(xiǎn)。如果寶寶不喜歡喝熱水，可以在水中添加少量的葡萄糖，增加一點(diǎn)甜味，而且媽媽們還可以在喂水方式上增添一些趣味。如果寶寶可以開開心心的喝水，那便可以幫助他在以后的成長(zhǎng)過程中形成一個(gè)多喝水的好習(xí)慣。

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4.觸摸寶寶需要持之以恒

寶寶剛出生的時(shí)候，孕媽們抱起嬰兒都會(huì)輕輕地拍打他們的背部，這樣做可以起到安撫嬰兒的作用，而觸摸寶寶的腹部還有利于促進(jìn)消化。然而，許多媽媽在寶寶半歲以后，由于事務(wù)繁雜，需要注意的東西太多了，導(dǎo)致減少了對(duì)寶寶的觸摸，而且也沒有意識(shí)到觸摸寶寶的重要性。所以，再次建議各位爸爸媽媽們，在寶寶一歲之前要習(xí)慣性地觸摸他的肚皮，幫助他進(jìn)行腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，最終緩解便秘情況。