原標(biāo)題：它雖丑，卻是前列腺的“保護(hù)傘”，連喝一周趕走“腺炎”!

前列腺又被稱(chēng)為男人的“生命腺”，然而在生活中隨著男性年齡的增長(zhǎng)，有一些男性因?yàn)樽约撼霈F(xiàn)前列腺疾病讓生活工作被影響，可能有一些男性會(huì)疑惑，自己不吸煙不喝酒，為什么還會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生呢？

蒲公英又稱(chēng)“利尿草”，蒲公英是一味清熱解毒的中藥材，對(duì)于治療急性乳腺炎、淋巴腺炎、急性扁桃體發(fā)炎等多種炎癥都有不錯(cuò)的療效。

男人想保護(hù)前列腺？平時(shí)可以多做這2個(gè)動(dòng)作！

1、仰臥床上，兩腿交叉上提、屈曲、髖部（使大腿盡量于腹部貼近），連做20-30次。屈髖時(shí)呼氣，放松肛門(mén)，每天早晚各一次。

2、深蹲，深蹲可以讓會(huì)陰穴，以及前列腺等位置，血液經(jīng)絡(luò)得到疏通，這樣自然可以減輕病人病情。