原創(chuàng)內(nèi)容 抄襲必究

文：謝汶青

圖：來自網(wǎng)絡(luò)

01

昨天在網(wǎng)上看到張嘉譯來西安拍電視劇的一些視頻，我就在家里學(xué)起了張嘉譯的走路姿勢，一邊學(xué)一邊笑。

熟悉張嘉譯是我看了電視劇《蝸居》，當(dāng)時(shí)他給我留下深刻印象的除了他在劇中包養(yǎng)小三的人設(shè)外，就是他的走路姿勢了。

張嘉譯走路確實(shí)很有自己的特點(diǎn)，稍微有點(diǎn)駝背，走起來還一晃一晃的，之前還有觀眾表示不理解，怎么作為一個(gè)演員，走路不能挺直腰呢？

不過后來張嘉譯自己解釋，走路姿勢奇怪是因?yàn)樗难胁。椭芙軅愐粋€(gè)毛病，嚴(yán)重的時(shí)候，早上起來拍戲之前都要拿熱水沖半個(gè)小時(shí)才能把腰直起來，要不然根本無法站立。

聽到這些，觀眾和我也只剩下心疼了，原來誰都不容易。而且現(xiàn)在看習(xí)慣了，大家都覺得嘉譯走路的樣子特別有魅力。

看來張名演的走路是因?yàn)橛胁≡斐傻?，并不是從小就如此?/p>

走路是我們從1歲左右就開始學(xué)習(xí)的，走會(huì)伴隨我們大家一生，我們大多數(shù)時(shí)間都在走，站在大街上看一會(huì)，就不難會(huì)發(fā)現(xiàn)較大多數(shù)人走路都是前傾式的。

什么是前傾式的嗎？就是頭向前，頭伸著，身體前傾。駝背背弓著，跟雞啄米似的。

這種前傾式的走法會(huì)讓我們的身體處在不平衡的狀態(tài)，同時(shí)還伴隨著緊張感，很難讓人做到完全放松，任，督，中脈都受到很大壓力。

久而久之，就很容易導(dǎo)致駝背、壓胸、腹緊張、頸不通、腿不利。這樣的走路姿勢不但無法做到安閑舒適，同時(shí)也破壞了整個(gè)身體的協(xié)調(diào)。

還有一種也比較常見，就是仰頭挺胸，氣勢逼人的那種，感覺有點(diǎn)像慢性自殺。

02

我們女性的走路從趙飛燕到唐貴妃，不同的時(shí)代不同的女性有著不同的姿勢。就連吳王夫差也為了聽西施輕盈撩人的步履之聲，專修了一條響廊。

由此可見不是我們現(xiàn)代人對走路姿勢開始講究，很早之前女人的步態(tài)之美就被用來欣賞。曹雪芹在《紅樓夢》中就曾以“行動(dòng)處似弱柳扶風(fēng)”來描寫林黛玉的步態(tài)之美。

女人的美有很多，步態(tài)的美也算是其中一項(xiàng)，它會(huì)為女性優(yōu)雅迷人的氣質(zhì)增分不少。喜歡欣賞時(shí)裝模特表演的人，一定會(huì)在看到模特在T型臺(tái)上的走路姿勢時(shí)感慨萬千，贊嘆不已。

模特的走路要求是非常嚴(yán)格的，雙腳必須踩出“貓步”，從而產(chǎn)生一種靈妙的搖曳之感。

時(shí)裝模特在T型舞臺(tái)上，往往是以走路的姿勢美來決定勝負(fù)的。嚴(yán)格意義上，要求時(shí)裝模特的走路姿勢無論從正面、側(cè)面、后面、前面各個(gè)不同的角度看去，都必須是沒有缺陷的。

因?yàn)橹挥杏猛昝赖淖藙荽┥显O(shè)計(jì)師設(shè)計(jì)的衣服行走在大家的目光下，才能夠充分的展示衣服的美感，所以說模特的走路姿勢直接決定衣服的設(shè)計(jì)水平。

那些在國際上被大家稱為“超?！钡哪Ｌ?，他們往往不僅擁有完美的容貌和體形，走路姿勢也是極佳的。

畢加索說過：沒有渾圓可愛的小腿的女人是沒有魅力的。

我們古人很早就用“風(fēng)擺楊柳、弱柳扶風(fēng)、蓮步輕移”來形容女性的美。

現(xiàn)如今模特的地位和收入相對于我們普通人來說，已經(jīng)高出很多，這無疑說明了走路姿勢對人，尤其對女人的美有著不可言說的重要性。

“美不美看大腿，正不正看腳步”，走路姿勢可以決定一個(gè)人給別人的整體印象，走路姿勢可以看出一個(gè)人的心情，走路姿勢還可以看出一個(gè)人是否自信。

所以，女人們?nèi)绻肓粢粋€(gè)好印象在別人的心中，就要像模特一樣認(rèn)真的邁出自己的每一步。

03

那么，怎樣走才能走出最美的姿勢呢？

1. 走路之前站著的時(shí)候應(yīng)該是整個(gè)身子在一條直線上，上半身挺直，兩腿挺直，兩眼平視前方，雙腳平行。

2. 開始行走邁出的第一步應(yīng)該是先提起腳跟，再提起腳掌，最后才是腳尖離地；落腳的時(shí)候正好相反，腳尖先落地，然后是腳掌，最后才是腳跟。

3. 當(dāng)一只腳落地后，臀部此時(shí)需要做輕微的扭動(dòng)，扭動(dòng)的幅度不可太大，扭動(dòng)的同時(shí)另一只腳跟著跨出，不管是腳還是臀部，都要自然輕松，配合呼吸成有韻律的節(jié)奏。

4. 女士如果穿著一步裙、旗袍等時(shí)，切記跨出的步子一定要是日本女人走的碎步，同時(shí)還需要看起來有品味，要像是在直線上編繩子一樣，左腳落在線的右側(cè)，右腳落在線的左側(cè)。

但是如果穿著長褲子，跨出的步子不妨可以大一些，會(huì)顯得活潑和有精神，但是步子最大的幅度不能超過腳長的兩倍。

5. 走路時(shí)盡量放松自然有節(jié)奏感，不要渾身僵硬，失去美感。

6. 如果想走路有美感，高跟鞋那是不可缺的，因?yàn)橹挥写┲吒羁疃袝r(shí)才能讓女人顯出婀娜多姿。

方法看起來很簡單，可是如果不用心努力的訓(xùn)練是不會(huì)走出步態(tài)美的。大家不妨按照以上的方法多加訓(xùn)練，