人體是通過陰陽(yáng)持續(xù)轉(zhuǎn)化的方式來維持生命運(yùn)動(dòng)的。一旦陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化的流動(dòng)停止了，生命也就宣告了結(jié)束。清代名醫(yī)鄭欽安曾經(jīng)說過：“五臟六腑皆是虛位，二氣流行方是真機(jī)”。

可以從自然規(guī)律的角度來理解這句話：地球上的生命現(xiàn)象從本質(zhì)上來講，是地球圍繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)形成。公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的過程造成了地球受到太陽(yáng)萬有引力和光照的不斷變化，不同地理位置由于光照的不同而產(chǎn)生了不同地理的生物多樣性。從本質(zhì)規(guī)律來看，地球上的物質(zhì)形態(tài)實(shí)際上是氣（能量）運(yùn)行在不同狀態(tài)產(chǎn)生的，人體的五臟六腑也是自然界氣（能量）的運(yùn)行在人體上物質(zhì)顯化出來的一面。

人體通過體內(nèi)氣的流動(dòng)（能量的流動(dòng)）來實(shí)現(xiàn)臟腑的運(yùn)動(dòng)和生命代謝。氣的流動(dòng)促進(jìn)了人體的消化吸收，氣的流動(dòng)帶動(dòng)了血和津液的流動(dòng)。血和津液在氣的帶領(lǐng)下實(shí)現(xiàn)了肌體組織的滋養(yǎng)和新陳代謝。

從大道化簡(jiǎn)的角度看，人體的所有疾病都是氣的流動(dòng)出現(xiàn)了問題。例如，失眠的原因是到了晚上人體“由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰”的機(jī)能失常，核心是陽(yáng)氣的肅降不能正常下降；高血壓是因?yàn)闅獾牧鲃?dòng)亢奮，氣機(jī)上沖到頭頂不能正常下降造成的頭痛頭脹；大量的皮膚干燥癥、魚鱗癥等是氣不能引導(dǎo)血液擴(kuò)散充盈到皮膚的結(jié)果；像濕疹、皮膚過敏是因?yàn)闅獠荒苷Ｒ龑?dǎo)身體的水液，身體內(nèi)血液中有了多余的水分而已；糖尿病是因?yàn)闅獠荒艹溆K腑，造成五臟的“彈性”和“活力”下降，貯存糖原的能力也隨之下降，血糖流失到血液和尿液的結(jié)果；從腫瘤和囊腫的現(xiàn)象來看，腫瘤也是氣（能量）在運(yùn)行中出現(xiàn)了阻滯，阻滯會(huì)導(dǎo)致局部能量累積，而累積的能量會(huì)帶有破壞性，灼燒正常的肌體出現(xiàn)的膿血組織等……。

人體的陰陽(yáng)變化機(jī)制從太陽(yáng)光的變化規(guī)律中可以得到啟示：太陽(yáng)光通過振動(dòng)和運(yùn)動(dòng)到達(dá)地球，這個(gè)發(fā)光發(fā)熱的過程屬陽(yáng)。太陽(yáng)光作用在地球上，與地球的生命物質(zhì)（水、土壤、植物的種子等）相遇后，振動(dòng)就會(huì)減弱，光的能量聚合在一起后就變成屬陰的東西。所以，陽(yáng)動(dòng)陰?kù)o。人體的屬陰的血、津、肌肉、骨骼等，實(shí)際上是陽(yáng)處于相對(duì)靜止的狀態(tài)形成的。所以，夜晚足夠的睡眠是人體“合成”精血的過程，長(zhǎng)期熬夜、晚睡會(huì)導(dǎo)致人體的津血精等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)匱乏，讓身體和生命失去滋養(yǎng)。

生命的特點(diǎn)就是肌體組織處于運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，從陰陽(yáng)相對(duì)的概念看，白天肌體的運(yùn)動(dòng)快，體內(nèi)的氣（能量）在身體內(nèi)流動(dòng)快，晚上身體機(jī)能運(yùn)動(dòng)慢，體內(nèi)的氣流動(dòng)偏慢。白天人體在氣的推動(dòng)下實(shí)現(xiàn)各種生理活動(dòng)，晚上因?yàn)闅獾牧鲃?dòng)緩慢所以處于休息狀態(tài)。按照人體12經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行模型：凌晨1-3點(diǎn)，氣血流經(jīng)肝經(jīng)和肝臟進(jìn)行緩慢流動(dòng)，如果人體的肝血損失過于厲害，則氣的流動(dòng)很容易偏于亢奮，偏于亢奮會(huì)導(dǎo)致容易在這個(gè)時(shí)刻早醒或者睡眠很淺；后半夜3-5點(diǎn)，人體的氣血流動(dòng)經(jīng)過肺經(jīng)和肺臟，這時(shí)氣血依然在緩慢的流動(dòng)，如果肺陰虧虛或時(shí)常伴有肺熱，則很容易在這個(gè)時(shí)刻醒來；早上5-7點(diǎn)，人體內(nèi)氣開始加速流動(dòng)，通過肺的宣發(fā)下行到大腸經(jīng)脈，人體開始醒來排泄；上午7-9點(diǎn)，體內(nèi)的氣血運(yùn)行逐漸加速并壯大，氣血流動(dòng)經(jīng)過胃，這時(shí)胃的功能最強(qiáng)，早餐最容易被吸收形成氣血；上午9-11點(diǎn)，氣血繼續(xù)壯大并流經(jīng)脾經(jīng)，以幫助消化食物；中午11點(diǎn)-13點(diǎn)，氣血從體內(nèi)到體表最旺盛，氣血流經(jīng)心經(jīng)從體內(nèi)向體外輸布到最旺盛；下午13-15點(diǎn)，氣血開始內(nèi)收，氣血流經(jīng)小腸經(jīng)幫助食物吸收；下午15-17點(diǎn)，氣血的流動(dòng)進(jìn)一步緩慢和進(jìn)一步內(nèi)收，氣血流經(jīng)膀胱經(jīng)加強(qiáng)對(duì)人體水液的運(yùn)化代謝；下午17點(diǎn)-19點(diǎn)，氣血進(jìn)一步內(nèi)收于腎經(jīng)，經(jīng)膀胱代謝運(yùn)行的水液，將精華收藏于腎，廢水通過膀胱排泄；19-21點(diǎn)，氣血流動(dòng)速度進(jìn)一步變慢并向內(nèi)收滋養(yǎng)臟腑，氣血內(nèi)收滋養(yǎng)心包；21-23點(diǎn)，氣血內(nèi)收流通三焦滋養(yǎng)人體的軀干臟腑，在這個(gè)時(shí)刻就入睡，是最大的養(yǎng)生；23-1點(diǎn)，氣血流經(jīng)膽人體氣機(jī)進(jìn)一步肅降回收。

白天，如果人體內(nèi)的氣不足并流動(dòng)太慢，白天就很容易無精神疲勞；晚上，如果人體內(nèi)屬陰（津、血、精）一面不足，氣的流動(dòng)得不到制約，屬陽(yáng)的一面不能轉(zhuǎn)化為陰，晚上就很容易失眠。

歸納來看，人體就是在氣的鼓舞下實(shí)現(xiàn)清醒下的各種行動(dòng)狀態(tài)的，當(dāng)氣回收則處于安靜狀態(tài)。

白天和晚上的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化可以用物理學(xué)中的動(dòng)能和勢(shì)能概念做一個(gè)類比。勢(shì)能反映了儲(chǔ)存于系統(tǒng)內(nèi)的能量，可以釋放或者轉(zhuǎn)化為其他形式的能量，動(dòng)能反映了系統(tǒng)因運(yùn)動(dòng)而具有的能量。人體晚上睡覺就是一個(gè)貯存人體勢(shì)能的過程，睡眠時(shí)間越充足，越能安靜的進(jìn)入深睡眠，則貯存的勢(shì)能越充足。晚上貯存的勢(shì)能越多，白天的可使用動(dòng)能越多。反過來，白天通過太陽(yáng)的光合作用貯存動(dòng)能，貯存的動(dòng)能越多，系統(tǒng)的“彈性”和“容量”越大，越有利于存貯勢(shì)能。

總體說來，人體系統(tǒng)的“貯能”容量越大，則身體越健康。生長(zhǎng)、生發(fā)的機(jī)能幫助人體系統(tǒng)的儲(chǔ)能容量增大，收藏和收降機(jī)能實(shí)現(xiàn)身體的能量貯存。一年當(dāng)中，春夏養(yǎng)陽(yáng)的目的是為了讓人體的陽(yáng)氣生長(zhǎng)的更旺盛，旺盛的陽(yáng)氣可以最大限度的充盈人體讓人體有更大的貯能容量。秋冬養(yǎng)陰的目的是生成精血去充盈人體的臟腑。

人體的生命從幼年到壯年是一個(gè)生長(zhǎng)生發(fā)的過程，這個(gè)過程健康良好，則身體的貯能能力越強(qiáng)大。從壯年到晚年是一個(gè)衰老的過程，越會(huì)合理的使用，能量消耗的越少，越容易健康長(zhǎng)壽。

以鐘擺自由擺動(dòng)為例，鐘擺的振動(dòng)幅度越大，到達(dá)最高點(diǎn)勢(shì)能越大，則物體的運(yùn)動(dòng)過程越長(zhǎng)久，運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也就更加平穩(wěn)。

鐘擺的動(dòng)能和勢(shì)能之間的轉(zhuǎn)化，猶如人體一年或者一天中的陰陽(yáng)變化。人體的陽(yáng)氣在中午12點(diǎn)達(dá)到最大，在晚上12點(diǎn)到達(dá)最小，即陰氣最大。而陰氣最大的時(shí)候恰恰是陽(yáng)氣開始發(fā)動(dòng)的時(shí)候，陽(yáng)氣最大的時(shí)候也恰恰是陰氣開始發(fā)動(dòng)的時(shí)候。

人體陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化永遠(yuǎn)是“陽(yáng)中有陰，陰中有陽(yáng)”。陰向陽(yáng)轉(zhuǎn)化的過程中，是陰不斷被消耗，陽(yáng)不斷壯大的過程，陽(yáng)壯大到極點(diǎn)，開始向陰轉(zhuǎn)化，而之所以能實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化是其中含有陰。陽(yáng)向陰的轉(zhuǎn)化過程，也是陽(yáng)不斷被“壓縮”，陰不斷壯大的過程。

從陰陽(yáng)的角度看人體，健康的人體就是不斷的一個(gè)“陰升化陽(yáng)，陽(yáng)降化陰”的圓運(yùn)動(dòng)。如果這個(gè)運(yùn)動(dòng)的平衡狀態(tài)被打破，疾病就會(huì)出現(xiàn)。疾病的出現(xiàn)可分為陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)不足和陰運(yùn)動(dòng)的不足。

就像系統(tǒng)中的動(dòng)能和勢(shì)能轉(zhuǎn)化，人體越健康，人體五臟的貯能越強(qiáng)，越容易在身體內(nèi)形成明顯的能量差，身體越容易實(shí)現(xiàn)能量的流動(dòng)和轉(zhuǎn)化。如果身體貯能不足，動(dòng)能和勢(shì)能的貯備不足，身體內(nèi)的能量越不容易流動(dòng)。這個(gè)機(jī)理可以解釋為什么年老體衰的人比健康的人更容易生病的原因。而老年人和體弱的人，因?yàn)樯眢w貯能弱，所以身體彈性膨脹和收縮范圍就小，身體呈收縮和萎縮狀態(tài)。

地球上風(fēng)熱火濕燥寒的六種氣候條件在人體上形成了三陰三陽(yáng)共六組陰陽(yáng)相對(duì)的組合系統(tǒng)。每一對(duì)陰陽(yáng)組合系統(tǒng)（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和足少陰腎經(jīng)，手太陽(yáng)小腸經(jīng)和受少陰心經(jīng)，足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)，手陽(yáng)明大腸經(jīng)和手陽(yáng)明肺經(jīng)，足少陽(yáng)膽經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)，手少陽(yáng)三焦經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)）都形成了一個(gè)完整的陰陽(yáng)循環(huán)系統(tǒng)，臟腑連接經(jīng)絡(luò)在人體形成大大小小的“圈”。

譬如，足少陰腎系統(tǒng)屬陰，少陰里流動(dòng)的氣帶動(dòng)足少陰的精和水向上轉(zhuǎn)化為陽(yáng)，到達(dá)上部的頂點(diǎn)后，交匯于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)中的氣引導(dǎo)其中的精氣下降。如果足少陰的腎氣不足，就不足以實(shí)現(xiàn)人體由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)的功能，就會(huì)出現(xiàn)《傷寒論》所描述的“少陰病，脈細(xì)微，但欲寐也”的情況，脈象沉細(xì)無力，即人體由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)的能力不足，所以精神疲倦，需要去溫暖少陰加強(qiáng)由陰向陽(yáng)的轉(zhuǎn)化。反過來，太陽(yáng)病的麻黃湯證是因?yàn)楹笆`體表的毛孔，令太陽(yáng)系統(tǒng)中流動(dòng)之氣不能向上繼續(xù)宣發(fā)到體表。要用麻黃湯解表散寒以促進(jìn)太陽(yáng)之氣的繼續(xù)宣發(fā)。

陽(yáng)明與太陰系統(tǒng)也是一對(duì)陰陽(yáng)交接關(guān)系，太陰系統(tǒng)中陽(yáng)氣運(yùn)化推動(dòng)不足，太陰就不足上升與陽(yáng)明交合，就會(huì)出現(xiàn)“腹?jié)M，食不下”的癥狀。陽(yáng)明系統(tǒng)的陽(yáng)氣以肅降為正常機(jī)理，如果陽(yáng)明出現(xiàn)了擁堵就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)明的氣不能下降交于太陰。

第三對(duì)陰陽(yáng)組合的關(guān)系是厥陰和少陽(yáng)，厥陰中的陽(yáng)氣不足就會(huì)導(dǎo)致陰不能上升交于陽(yáng)，少陽(yáng)中的陰氣不足，就會(huì)導(dǎo)致少陽(yáng)之中的氣不足下降交于厥陰。

人體的每一對(duì)陰陽(yáng)組合系統(tǒng)形成一個(gè)“閉環(huán)系統(tǒng)”，人體的五臟六腑越強(qiáng)壯，每一組陰陽(yáng)組合中蘊(yùn)藏的“動(dòng)能和勢(shì)能”就越充足，則越有利自我進(jìn)行循環(huán)。即使外邪入侵，系統(tǒng)中蘊(yùn)藏的能量也能克服外邪的干擾。如果五臟六腑虛弱，自我陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化閉環(huán)循環(huán)就不是非常順暢，一旦有外邪入侵，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化就更容易被破壞。

從陰陽(yáng)的轉(zhuǎn)化角度來看，疾病發(fā)生的主觀原因是臟腑中精氣不夠充盈，客觀原因是外邪入侵。導(dǎo)致的結(jié)果都是陰陽(yáng)的持續(xù)自我轉(zhuǎn)化出現(xiàn)了異常，中醫(yī)常用的藥法和針法都是引導(dǎo)刺激人體的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化恢復(fù)到正常的自我循環(huán)當(dāng)中來。

作者原創(chuàng)，如需引用，請(qǐng)注明出處。