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每天吃1個勝吃10個蘋果!降脂、降壓、控血糖~全世界都愛吃

 Annaq4j97i31il 2019-05-09

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土豆這樣吃可治病

01.生土豆榨汁:降血壓

將土豆洗凈,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁,依個人口味加入酸奶、砂糖、蜂蜜等飲用。

土豆中含有大量礦物質、B族維生素和鉀,有利于控壓,降壓,還可保持血管彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生,這些都是控制血壓的可靠保證。

02.炒土豆:助消化

土豆切成絲后,先在水中稍微泡泡。因為土豆中淀粉以直鏈淀粉為主,泡泡再炒,土豆絲會比較爽脆。

酸辣土豆絲,加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C,而炒的過程中放油,又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。

03.土豆加蜂蜜:潤腸防便秘

每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克,可以說是防治便秘的首選食物。

蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性,用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜,吃了以后會增加腸道的干燥,反而會加重便秘的癥狀。

土豆還可以這樣用

01.新鮮土豆片:美容

●將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。

●把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。

●新鮮土豆片液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著。

02.防止車窗起霧

將洗凈的土豆對半切,用它摩擦車窗,然后碰自然干,防止車窗起霧。此方法也適用于浴室里的鏡子和玻璃。


03.擦鞋子

在給皮鞋打蠟前,先用生馬鈴薯摩擦皮鞋表面有劃痕的地方。

04.清潔平底鍋

撒大量的鹽到平底鍋中,倒120g左右的鹽到12寸的鍋中,視情況增加或減少。然后手握馬鈴薯來進行摩擦。以畫圈的方式進行摩擦。


05.清潔飾品

切幾片土豆片,放在蘇打水中煮一下,用水和土豆片來給飾品清潔,可以在不損傷飾品的情況下讓它變得锃亮锃亮,光澤立現(xiàn)。

06.染發(fā)劑

將土豆洗凈,削皮,按清水和土豆皮1:2的比例,放入鍋里煮沸后,再浸泡5分鐘左右,等待其冷卻,就將土豆皮取出。把頭發(fā)稍微弄濕后,刷上土豆皮水,刷的次數(shù)越多,頭發(fā)顏色就越深。

這是因為土豆中含有的集中物質,在空氣中聚合起來變成了黑色素。需要告訴大家的是,這僅是一次性的效果哦。

 

想不到小小的土豆,竟有如此強大的功效,常吃可以降血脂、降血壓、控血糖,全世界都愛吃~趕緊發(fā)給家里人看看,提醒他們一定要常吃土豆。

       

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