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智力的淺薄,是因?yàn)闆](méi)有記憶的深度!6個(gè)記憶法,快速智力翻倍!

 草原雄鷹文摘 2019-05-08

再多的天賦,沒(méi)有努力也是一無(wú)是處?!狢羅

因?yàn)橘Y質(zhì)平平,所以笨鳥先飛!

但再多的努力,沒(méi)有方法也是一無(wú)是處。

智力的淺薄,是因?yàn)闆](méi)有記憶的深度!6個(gè)記憶法,快速智力翻倍!

天才究竟用了什么記憶法?

天才就是這樣沒(méi)有“道理”,往往“看一眼,聽(tīng)?zhēng)拙洹?,不光懂了,還能顛覆常規(guī)!

莫扎特,4歲學(xué)作曲,6歲巡回演出,進(jìn)宮廷表演,技驚四座。他擁有無(wú)師自通,超強(qiáng)的記憶,自學(xué)成才的天賦。而他同樣在學(xué)剛鋼琴的姐姐,在弟弟的這種天賦面前,沒(méi)有脾氣了,后來(lái)放棄了鋼琴,轉(zhuǎn)戰(zhàn)成為一名家庭主婦。

莫扎特

再例如,《后漢書·賈逵傳》記載:賈逵,記憶超強(qiáng),過(guò)目成誦。五歲還不會(huì)說(shuō)話,他姐姐聽(tīng)到鄰居有小孩的讀書聲,就抱著賈逵隔著籬笆去聽(tīng)。賈逵都默記了下來(lái),后來(lái)一能說(shuō)話,便背誦如流,至十歲,能背《六經(jīng)》,12歲博覽群書,達(dá)到巔峰,學(xué)不再問(wèn),沒(méi)有哪個(gè)老師敢教他了!

我自己就親歷感受過(guò)這種事情,之前的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),人大中文系畢業(yè)的博士,我和他同樣看一本書,用的時(shí)間差不多,結(jié)果他看完書,可以把文章大段大段抽象的理論內(nèi)容復(fù)述出來(lái),而我只能目瞪口呆,滿腦子問(wèn)號(hào),為什么他這么厲害?這點(diǎn)讓羨慕不已,也讓我很受傷!

實(shí)際上,記憶力是天賦的一個(gè)前提條件,夸張點(diǎn)說(shuō),沒(méi)有記憶,哪來(lái)的智力!幾乎絕頂聰明的人都有一個(gè)超強(qiáng)的記憶力,它是衡量一個(gè)智力水平的重要因素。

但我們也不能忽視這樣一種邏輯關(guān)系:一個(gè)人擁有出色的記憶力,讀書效率高,很大程度上能促進(jìn)他不斷學(xué)習(xí)。這點(diǎn)對(duì)如何愛(ài)上學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō),至關(guān)重要。

而資質(zhì)平平,記憶力差的人就尷尬了,很沮喪!

讀書不僅是一項(xiàng)腦力活,更是一項(xiàng)力氣活!根本體會(huì)不到“心無(wú)旁騖,樂(lè)而忘憂,不知老矣”的學(xué)習(xí)快樂(lè)。

想升職加薪,升學(xué)考證,很多人選擇拿個(gè)第二文憑或某個(gè)職業(yè)資格證,開(kāi)啟人生職場(chǎng)的第二春(下半場(chǎng)),可是枯燥乏味的專業(yè)書,翻看幾頁(yè),頭大了,強(qiáng)迫自己看下去,往往記住了下篇,忘了上篇;而一本書記背完后,能記住內(nèi)容卻所剩無(wú)幾,似有似無(wú);反復(fù)幾次下來(lái),大腦折騰累了,陷入到學(xué)習(xí)的焦慮中,身體也被折騰夠嗆,多數(shù)人干脆把書一扔,不看了!

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō),信心受挫,備受煎熬,半途而廢這是最致命的打擊,很傷自尊,有很無(wú)奈!

所以,對(duì)于資質(zhì)平平的人來(lái)說(shuō),你該拿什么辦法,來(lái)拯救自己糟糕記憶力,把記憶的破草屋推倒了,重新蓋起一座嶄新記憶宮殿?

費(fèi)曼四步學(xué)習(xí)法和哈佛大學(xué)的“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”告訴你提高學(xué)習(xí)記憶和理解力的一個(gè)關(guān)鍵技巧是“傳授”。這的確是一個(gè)好方法,但如果你參加一種專業(yè)性很強(qiáng)的考證考試,面對(duì)枯燥乏味,專業(yè)術(shù)語(yǔ)很多的知識(shí),“傳授”技巧提升學(xué)習(xí)吸收率的這個(gè)辦法,很顯然就不適用了。

比如,一個(gè)參加消防工程師考證的成年人,他學(xué)習(xí)的《消防安全案例分析》,書本知識(shí)枯燥乏味,專業(yè)術(shù)語(yǔ)很多,很難實(shí)施“傳授”這個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),難點(diǎn)的關(guān)鍵就在于他該如何去找一個(gè)愿意聽(tīng)他嘮叨一堆聽(tīng)不懂的無(wú)感術(shù)語(yǔ)”的人?所以,99.9%的概率,他只能依靠自我學(xué)習(xí)。

但如果一個(gè)成年人,看的是一本管理書,情況則不同,知識(shí)“傳授”的概率幾乎是90%。比如在飯桌上、在公司、在地鐵,他都可以通過(guò)不同的場(chǎng)合進(jìn)行知識(shí)“傳授”,提高自己的學(xué)習(xí)吸收率。原因就在于多數(shù)人對(duì)這種話題比較有興趣聽(tīng),接受起來(lái)相對(duì)容易,沒(méi)有太大的聽(tīng)覺(jué)障礙。

因此,對(duì)于缺乏“傳授”機(jī)會(huì)的普通學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō),要想成為一個(gè)厲害的記憶高手,必須在搭建知識(shí)體系的基礎(chǔ),學(xué)會(huì)快速記憶的技巧,才能直視眼前巨大的記憶挑戰(zhàn),用技巧來(lái)橫跨記不住,記不牢,記混亂的障礙!

拒絕力工,高效學(xué)習(xí)的6個(gè)快速記憶法

下面通過(guò)拆解一本枯燥乏味的專業(yè)書《消防安全案例分析》,深度解析如何掌握高效學(xué)習(xí)的6個(gè)快速記憶法,把死記硬背的知識(shí)變成有趣、有料、有故事的知識(shí),讓自己快樂(lè)學(xué)習(xí),愛(ài)上學(xué)習(xí),最終實(shí)現(xiàn)自我高效學(xué)習(xí)。如下圖示,具體操作流程如下:

智力的淺薄,是因?yàn)闆](méi)有記憶的深度!6個(gè)記憶法,快速智力翻倍!

案例解析

1、建立強(qiáng)視覺(jué)的“符號(hào)”,形成強(qiáng)記憶的存儲(chǔ)

用大標(biāo)題形成視覺(jué)沖擊,“震撼”自己!如下圖示:

目標(biāo)醒目法

目標(biāo)醒目法

用一張全開(kāi)的紙,寫下大大的的書名《消防安全案例分析》,寫下你的目標(biāo)是什么?比如,10月份通過(guò)考試,進(jìn)入通過(guò)率3%的行列,以及目標(biāo)被拆解成幾個(gè)小目標(biāo),細(xì)化階段性學(xué)完不一本書的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

然后像自己喜歡的明星海報(bào)那樣,掛在房間或客廳的墻上,“抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)”每天都能看到它,在心里拋下一個(gè)“沉錨”,相當(dāng)于建立了一個(gè)“目標(biāo)靶”,不斷強(qiáng)化自己的目標(biāo)感。

但這還不夠,目標(biāo)沒(méi)有賦能的動(dòng)機(jī),很容易淪為一紙空談的口號(hào)。一旦有了賦能的動(dòng)機(jī),目標(biāo)就成了心里拔之不去的釘子,成為靈魂屬性中的一個(gè)堅(jiān)定不移的極點(diǎn),不達(dá)目標(biāo)誓不罷休,你可以為之死磕到底,拿出一切勇氣,敢和它硬碰硬!

擁有真正的動(dòng)機(jī),是怎樣的一種內(nèi)心體驗(yàn)?

就是你不去執(zhí)行目標(biāo),心理會(huì)很難受,總覺(jué)得自己的人生沒(méi)有價(jià)值意義。動(dòng)機(jī)揪住靈魂的走向,讓沒(méi)有氣息的紙面文字隨著你的動(dòng)機(jī)躍入靈魂的海面,進(jìn)行一場(chǎng)無(wú)懼風(fēng)浪,探索未知的沖浪運(yùn)動(dòng)。這樣一來(lái),死記硬背的知識(shí)記憶就能從大腦的淺層存儲(chǔ)轉(zhuǎn)化為靈魂空間的深度存儲(chǔ)。

2、賦予自己,一個(gè)偉大的使命角色

角色模擬法

完成第1步,然后寫下你的動(dòng)機(jī)是什么?同樣使用目標(biāo)醒目法,寫上大大的標(biāo)題。

例如,我是一名中國(guó)隊(duì)長(zhǎng),救火隊(duì)長(zhǎng)!

不斷暗示自己將要扮演一個(gè)偉大的角色,實(shí)際上就是建立夢(mèng)想成真的心理暗示,形成一種必達(dá)的信念,叫“心誠(chéng)則靈法則,或是“吸引力法則”;也就是我們常說(shuō)的,功夫不負(fù)有心人,這個(gè)心就是動(dòng)機(jī)。

這就是宇宙間的最強(qiáng)法則動(dòng)機(jī),這個(gè)叫法一點(diǎn)都不為過(guò)。

動(dòng)機(jī)是促使人產(chǎn)生行為的終極動(dòng)力,別小看了這個(gè)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,《大學(xué)》曰:心誠(chéng)求之,雖不忠不遠(yuǎn)矣!這點(diǎn)毋庸置疑,動(dòng)機(jī)最終決定了人在不同行業(yè)獲得的不同程度的成功。

動(dòng)機(jī)強(qiáng)大,讓人可以挑戰(zhàn)一切困難,再苦再累也要笑一笑,繼續(xù)干下去,甚至拿命去拼搏,上升為一種超然體驗(yàn)的信仰追求。而沒(méi)有動(dòng)機(jī),任何一點(diǎn)麻煩都可以產(chǎn)生畏難心理,都是無(wú)法逾越的障礙,什么都懶得動(dòng)!你身邊這樣的例子,比比皆是,本文不做詳細(xì)解析。

目標(biāo)精準(zhǔn),動(dòng)機(jī)賦能,接下來(lái)就是進(jìn)入記憶的實(shí)操層面。

3、插上飛翔的翅膀,記憶才不會(huì)成為舉重的體力活

聯(lián)想記憶法

完成了第1、2步驟,得面對(duì)現(xiàn)實(shí),書本的知識(shí)很枯燥乏味,怎么辦?學(xué)習(xí)本身就是一種工作,學(xué)習(xí)必定是繁瑣的,艱難的工作。

我們常說(shuō)換位思考,其實(shí)就是轉(zhuǎn)換一種心境,同樣適用于學(xué)習(xí)這項(xiàng)工作任務(wù)。把的書本的名稱、章節(jié)、目錄和里面的內(nèi)容信息,聯(lián)想成當(dāng)蓋一棟樓是不是會(huì)更有趣呢?

蓋一棟屬于你自己的帝國(guó)大廈(記憶宮殿),章節(jié)是樓層,目錄是樓層的房間!天哪,你是一個(gè)偉大的設(shè)計(jì)師,這是一件多么美妙的事情,想想都興奮不已!利用思維導(dǎo)圖,把書本的框架加入第1、2步驟中。

智力的淺薄,是因?yàn)闆](méi)有記憶的深度!6個(gè)記憶法,快速智力翻倍!

《消防安全案例分析》這棟記憶宮殿,有三層,一層14個(gè)房間,二層20個(gè)房間,三層4個(gè)房間,然后把那些繁復(fù)的“知識(shí)家具”布置到這些房間里,你住在其中,有沒(méi)有一種“土豪金”的感覺(jué)。這樣一來(lái)書本的枯燥乏味就會(huì)變得有趣、有料。你看,其實(shí)很簡(jiǎn)單,轉(zhuǎn)化一下心境,你的心改變了,一切都改變了,變得很美好!

4、掌握知識(shí)點(diǎn),沒(méi)有比順口溜更好的記憶方式

口訣記憶法

完成了第1、2、3步驟,只是搭建了一個(gè)快速記憶的框架,然后你就可以開(kāi)始知識(shí)點(diǎn)“搬磚”了,真正的大腦“體力活”開(kāi)始了,比身體的體力勞動(dòng)累上一百倍!體力活干完了,吃飽了可以倒頭就睡,腦子的“體力活”干完了,往往寢食難安。接下來(lái)解決腦子的“體力活”的難點(diǎn)。

要想把繁復(fù)的“知識(shí)家具”布置到這些房間里,哪有那么容易,想想搬家公司的工人,扛大件,即使有電梯,也是很費(fèi)力氣的一件事。怎么辦呢?

把書本目錄下繁復(fù)枯燥的知識(shí)信息(句子、段落),進(jìn)行再拆解,再簡(jiǎn)單,形成幾個(gè)關(guān)鍵字、詞匯,以“順口溜”的方式進(jìn)行口訣化記憶,提煉出內(nèi)容的精華,便于對(duì)具體的內(nèi)容信息延伸出關(guān)聯(lián)記憶。如下圖示:

智力的淺薄,是因?yàn)闆](méi)有記憶的深度!6個(gè)記憶法,快速智力翻倍!

該書每個(gè)篇章已經(jīng)被拆解成四大板塊,用口訣化記憶就是:景析專關(guān)(消防)。根據(jù)這四個(gè)字提示,你自然會(huì)聯(lián)想到里面講解的是什么內(nèi)容。具體到每個(gè)段落,還得進(jìn)行下一級(jí)拆解。如下圖示:

智力的淺薄,是因?yàn)闆](méi)有記憶的深度!6個(gè)記憶法,快速智力翻倍!

口訣化記憶

比如上面這段信息,可以拆解,簡(jiǎn)化為:磚木、耐火、布局、設(shè)施,四個(gè)部分來(lái)展開(kāi)關(guān)聯(lián)性的記憶。

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口訣化記憶

比如上面這句話,可以簡(jiǎn)化:水栓滅煙,應(yīng)急疏散。

口訣記憶法,往往需要借助諧音來(lái)完成。比如,很多人熟知出門四件事的順口溜:伸手要錢。伸,是身份證;要,是鑰匙。

如果遇到“順口溜不順”的這種情況怎么辦呢?比如,我之前用口訣化記憶6個(gè)成句,簡(jiǎn)化后是:急速先,隨易悠。念起起來(lái)總覺(jué)得缺點(diǎn)什么,改成急速先(行),隨易悠(然),念起來(lái)就很通順,更方便記憶。所以口訣化記憶要學(xué)會(huì)借助各種方式進(jìn)行變通,才能順利實(shí)施這個(gè)記憶環(huán)節(jié),提升自己的記憶強(qiáng)度。

參考案例:我自己的文章,多以口訣化的圖表來(lái)記憶知識(shí)點(diǎn),比如我設(shè)計(jì)的一張高效工作計(jì)劃圖譜,里面知識(shí)點(diǎn)很多,采用口訣“知止定靜安慮得(出處《大學(xué)》)”來(lái)進(jìn)行記憶,再進(jìn)行關(guān)聯(lián)信息延展,記憶起來(lái)就容易多了。在具體的知識(shí)點(diǎn),我在實(shí)際記憶時(shí),同樣采用口訣化,如下圖示的趨勢(shì)分析——六大因素,我簡(jiǎn)化為:政法、地經(jīng)、人科。

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5、講自己的故事,記憶力可以發(fā)揮到極致

故事記憶法

完成了第4個(gè)步驟,深入到具體的知識(shí)記憶中,還要面對(duì)大段枯燥乏味的專業(yè)術(shù)語(yǔ),記憶起來(lái)還是非常困難。這時(shí)候怎么辦?加入自己熟悉的人物、事物和場(chǎng)景,進(jìn)行關(guān)聯(lián),轉(zhuǎn)化成故事記憶。講故事,深入人心,這進(jìn)入記憶的最美好時(shí)刻。如下圖示:

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口訣化記憶

丙類廠房防火案例分析,情景描述:某二層木器廠房為磚木結(jié)構(gòu),屋頂承重結(jié)構(gòu)為難燃性構(gòu)件……這個(gè)光靠死記硬背是行不通的。如果改成,我二叔阿炳的廠房為……,帶著故事的情感去記憶,效果會(huì)事半功倍。

而對(duì)于故事中的一些抽象的概念,你的記憶該怎么處理呢?

6、加入圖像,抽象的概念會(huì)變成“生動(dòng)有趣”的記憶游戲

圖像記憶法

完成第5步,把一些抽象的細(xì)節(jié),轉(zhuǎn)化成具象的圖像記憶。如下圖示:

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口訣化記憶

比如上面紅線圈內(nèi)的這段文字,簡(jiǎn)化成:水栓滅煙,應(yīng)急疏散。但還是比較比較抽象,如果你在學(xué)習(xí)筆記上,針對(duì)每個(gè)字,手繪一副簡(jiǎn)單的連接圖,記憶效果會(huì)更加牢固,也會(huì)別有一番情趣。如下圖示:參考示例

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題外話,如果你是一個(gè)學(xué)生,能秀出一本圖文并茂的視覺(jué)筆記,沒(méi)準(zhǔn)你心儀的姑娘已經(jīng)愛(ài)上你了。

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學(xué)霸筆記

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學(xué)霸筆記

其它示例參考:我有一個(gè)健康機(jī)構(gòu)的檢測(cè)編號(hào),000012011,記不住,幾次下來(lái)都得讓工作人員查號(hào),既麻煩他人,又覺(jué)得自己很丟人;于是我用圖像法進(jìn)行記憶,四個(gè)輪子的救護(hù)車,拉著一個(gè)光棍,這樣一來(lái)很容易就記住了自己的編號(hào)。

注:聯(lián)想記憶法的形式很多,本文把圖像記憶法單獨(dú)拆解出來(lái),單獨(dú)作為一個(gè)記憶技巧,對(duì)具體細(xì)微的內(nèi)容采用圖像記憶法。

快速記憶的方法還有很多,掌握多維度的記憶法,記住先策略,后行動(dòng)的原則,針對(duì)不同的書,采取不同的記憶組合策略,然后再深入到具體的理解記憶中,能讓你輕松實(shí)現(xiàn)高效讀書的樂(lè)趣。

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