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生活中，很多人都測(cè)過(guò)血壓，但就是沒(méi)測(cè)過(guò)眼壓! 從事IT工作的程先生，最近經(jīng)常眼睛脹痛，尤其是在洗澡后出現(xiàn)眼紅，感覺(jué)視力減退，甚至嘔吐現(xiàn)象，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是眼壓高！ 眼壓高，怎么回事？ 為大家舉個(gè)例子，就清楚是怎么回事了！對(duì)一個(gè)已經(jīng)充滿(mǎn)氣的氣球繼續(xù)打氣會(huì)怎樣呢？
——爆炸！ 同理，如果我們的眼壓在短時(shí)間內(nèi)越來(lái)越高，超越了眼球內(nèi)部組織、特別是神經(jīng)纖維層所能承受的限度，危害也就慢慢出現(xiàn)了。 眼壓就是眼球內(nèi)部的壓力，它是眼內(nèi)容物對(duì)眼球壁施加的均衡壓力，正常范圍的眼壓可維持眼球的穩(wěn)定，從而幫助維持正常的視力。 正常人的眼壓為10 mmHg～21mmHg，眼壓＞24mmHg為高眼壓，而眼壓＜8mmHg為低眼壓。眼壓過(guò)高或過(guò)低，有可能對(duì)視力造成損害，尤其是眼壓過(guò)高時(shí)，一定要注意。 一種是眼壓高，雖眼壓高于正常（一般不超過(guò)30mmHg），但視神經(jīng)和視野沒(méi)有問(wèn)題，一般比較安全。但如果眼壓>25 mmHg時(shí)，一定要采取治療措施降低眼壓。 因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，有小部分的人，因?yàn)檠蹓焊撸瑢?dǎo)致發(fā)展成青光眼，對(duì)視神經(jīng)和視野造成了損害，嚴(yán)重的還可能致失明！另一種是青光眼，高眼壓導(dǎo)致視神經(jīng)和視野損傷。這類(lèi)情況需要盡早發(fā)現(xiàn)治療，將眼壓控制在安全范圍，否則容易導(dǎo)致失明。 現(xiàn)在的人經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，這不僅容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，還容易造成眼壓飆升，埋下誘發(fā)青光眼的危險(xiǎn)因子！
那怎么察覺(jué)自己是不是有眼壓過(guò)高的問(wèn)題呢？ 可以通過(guò)這3個(gè)步驟，簡(jiǎn)單的檢測(cè)眼睛硬度，粗略判斷自己眼睛，是否有無(wú)眼壓偏高的疑慮！ 首先閉上眼睛，用食指輕輕觸碰眼球： 1、如果眼球軟硬度和嘴唇一樣，表示眼壓正常； 2、如果眼球軟硬度跟鼻尖一樣硬，代表眼壓已經(jīng)升高了； 3、如果跟顴骨一樣硬，代表眼壓已經(jīng)很高了。 通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的自測(cè)辦法，可以粗略判別眼壓是否升高，如果發(fā)現(xiàn)自己眼球有上述異常情況，建議及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)院就診。 眼壓和血壓一樣需要重視！ 血壓高可能會(huì)導(dǎo)致人頭暈，那如果眼壓高可能有這些狀況： 01視力模糊、周邊視野縮?。?/p> 02夜間看燈光有五彩光圈圍繞； 03頭痛、眼脹，甚至?xí)盒?、想吐?/p> 重要的是，眼壓越高的患者其患上青光眼的機(jī)率也就越大。青光眼是一種嚴(yán)重的不可逆性致盲眼病，一旦患上，需要終身監(jiān)控眼壓。 那該如何降低眼壓，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)？ 眼壓會(huì)高，和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，現(xiàn)在的人們基本上都離不開(kāi)手機(jī)，而且在使用的過(guò)程中的不良姿勢(shì)，也可能造成眼壓高！ 此外，在昏暗的光線(xiàn)下用眼，容易造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，導(dǎo)致青光眼。所以，建議大家在暗處用手機(jī)盡量開(kāi)個(gè)小燈。
在口渴的時(shí)，很多人會(huì)給一次性和大量的水，其實(shí)這樣很容易導(dǎo)致血容量增加，也容易導(dǎo)致眼壓升高，建議1次飲水不宜超過(guò)300ml。 所以，眼壓高不會(huì)平白無(wú)故走近你，它與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，希望大家都能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
最后，希小瑪提醒大家，如果通過(guò)自測(cè)發(fā)現(xiàn)眼壓升高，且出現(xiàn)不適感，一定要盡快去醫(yī)院排查醫(yī)治，不能耽誤哦！ 尤其是房角結(jié)構(gòu)異常、高度近視、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，日常生活中更應(yīng)注意觀察是否有無(wú)脹痛、頭痛、虹視、視力下降等表現(xiàn)，并建議定期前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，以便對(duì)病情做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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