~ 『 真正要尋找的另一半就是你自己。最長(zhǎng)久，最真實(shí)，最不離不棄的愛(ài)，永遠(yuǎn)是自愛(ài)。』
網(wǎng)友問(wèn)我失戀被分手很痛苦該怎么辦？我的回答很簡(jiǎn)單，好好陪著自己度過(guò)這段痛苦的情緒，再痛也是ㄧ年，學(xué)習(xí)在這段時(shí)間聆聽(tīng)痛的教導(dǎo)。
沒(méi)多久，又問(wèn)我：很想念他，怎么辦？我問(wèn)他，想念他什么？她說(shuō)，體貼關(guān)懷。
當(dāng)我們不懂如何照顧關(guān)愛(ài)自己時(shí)，才會(huì)把這份力量交給別人來(lái)安撫我們的人生。
有本書(shū)：《一個(gè)人不要怕》如此解釋?zhuān)?/b>
『一個(gè)人，對(duì)很多害怕失戀、剛失戀和懷疑自己永遠(yuǎn)得不到所謂真愛(ài)的人而言，尤其是女人，這個(gè)詞很可怕。
一個(gè)人，對(duì)很多想分手，正要了斷一段關(guān)係，或終于能從煩厭不安的關(guān)係裏解脫出來(lái)的人而言，不管男人或女人，這個(gè)詞令人頓然充滿(mǎn)生機(jī)，變得輕鬆和滿(mǎn)懷期待?！?/b>
一個(gè)人，怎麼辦？多麼孤單啊。
這是很多人最害怕也最無(wú)助的處境：
因?yàn)槿松渲幸豁?xiàng)叫人最害怕的事情，就是剩下一個(gè)人，失去支持的力量。
一個(gè)人，不一定指事實(shí)上身邊有沒(méi)有人同在，更多是心理上的感覺(jué)，和由本來(lái)很多人
變成“剩下”一個(gè)人的強(qiáng)烈對(duì)比狀態(tài)。
很多依賴(lài)性強(qiáng)、人生目標(biāo)不清晰、逃避面對(duì)自己的種種恐懼不安、希望別人替自己承擔(dān)責(zé)任的人等等，特別害怕獨(dú)處，很需要抓緊另一個(gè)人或一堆人陪伴，但他們忽略了其實(shí)始終他們還是一個(gè)人，沒(méi)有人能代替自己去承擔(dān)個(gè)人的感受、成長(zhǎng)、責(zé)任和義務(wù)。
只要走過(guò)人生的大半的歲月，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，向身邊人提出再多再大的要求，給他們?cè)俣嘣俅蟮膲毫Γ筋^來(lái)自己的問(wèn)題還是得由自己親自處理和解決，怪不了誰(shuí)沒(méi)有好好陪伴你，
替你決定你該要活出的人生。
哪怕只是要處理廚房經(jīng)常出沒(méi)的蟑螂問(wèn)題，也不能埋怨太多為何某人不去替你處理，只是因?yàn)槟愫ε隆?/b>
能享受自己一個(gè)人，沒(méi)有因而為身邊人添麻煩、不負(fù)責(zé)任或制造剝削，這種人都有個(gè)共通點(diǎn)：經(jīng)常微笑，快樂(lè)自在。
這些人，才能愛(ài)。
愛(ài)并不需要等待另一半，愛(ài)就在這一刻，即每一個(gè)愿意活好的當(dāng)下。
你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向內(nèi)找，真正要尋找的另一半就是你自己。
最長(zhǎng)久，最真實(shí)，最不離不棄的愛(ài)，永遠(yuǎn)是自愛(ài)。
面對(duì)自己很困難：清醒的時(shí)候很孤獨(dú)，迷失的時(shí)候很不安，兩者要哪個(gè)在于你自己的決定。
面對(duì)失戀的負(fù)面情緒，重點(diǎn)不在于如何忘記或抗拒，而在于正面接受的心態(tài)，讓它來(lái)去自由，不做干預(yù)，關(guān)照它，讓它自動(dòng)消失。
我們的理智要在心思冷靜的時(shí)候才管用，在情緒激動(dòng)的時(shí)候任何結(jié)論、想法、和感受都是心亂的結(jié)果，不可信。
想要修煉自己，那就時(shí)刻保持覺(jué)知和清醒，當(dāng)情緒出來(lái)時(shí)，不要抗拒，讓它出現(xiàn)，觀看它，不回應(yīng)。
另一半就是你自己，找回散失的自己，保持清醒拒，成為自主自愛(ài)的人。
網(wǎng)友問(wèn)我失戀被分手很痛苦該怎么辦？我的回答很簡(jiǎn)單，好好陪著自己度過(guò)這段痛苦的情緒，再痛也是ㄧ年，學(xué)習(xí)在這段時(shí)間聆聽(tīng)痛的教導(dǎo)。
沒(méi)多久，又問(wèn)我：很想念他，怎么辦？我問(wèn)他，想念他什么？她說(shuō)，體貼關(guān)懷。
當(dāng)我們不懂如何照顧關(guān)愛(ài)自己時(shí)，才會(huì)把這份力量交給別人來(lái)安撫我們的人生。
有本書(shū)：《一個(gè)人不要怕》如此解釋?zhuān)?/b>
『一個(gè)人，對(duì)很多害怕失戀、剛失戀和懷疑自己永遠(yuǎn)得不到所謂真愛(ài)的人而言，尤其是女人，這個(gè)詞很可怕。
一個(gè)人，對(duì)很多想分手，正要了斷一段關(guān)係，或終于能從煩厭不安的關(guān)係裏解脫出來(lái)的人而言，不管男人或女人，這個(gè)詞令人頓然充滿(mǎn)生機(jī)，變得輕鬆和滿(mǎn)懷期待?！?/b>
一個(gè)人，怎麼辦？多麼孤單啊。
這是很多人最害怕也最無(wú)助的處境：
因?yàn)槿松渲幸豁?xiàng)叫人最害怕的事情，就是剩下一個(gè)人，失去支持的力量。
一個(gè)人，不一定指事實(shí)上身邊有沒(méi)有人同在，更多是心理上的感覺(jué)，和由本來(lái)很多人
變成“剩下”一個(gè)人的強(qiáng)烈對(duì)比狀態(tài)。
很多依賴(lài)性強(qiáng)、人生目標(biāo)不清晰、逃避面對(duì)自己的種種恐懼不安、希望別人替自己承擔(dān)責(zé)任的人等等，特別害怕獨(dú)處，很需要抓緊另一個(gè)人或一堆人陪伴，但他們忽略了其實(shí)始終他們還是一個(gè)人，沒(méi)有人能代替自己去承擔(dān)個(gè)人的感受、成長(zhǎng)、責(zé)任和義務(wù)。
只要走過(guò)人生的大半的歲月，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，向身邊人提出再多再大的要求，給他們?cè)俣嘣俅蟮膲毫Γ筋^來(lái)自己的問(wèn)題還是得由自己親自處理和解決，怪不了誰(shuí)沒(méi)有好好陪伴你，
替你決定你該要活出的人生。
哪怕只是要處理廚房經(jīng)常出沒(méi)的蟑螂問(wèn)題，也不能埋怨太多為何某人不去替你處理，只是因?yàn)槟愫ε隆?/b>
能享受自己一個(gè)人，沒(méi)有因而為身邊人添麻煩、不負(fù)責(zé)任或制造剝削，這種人都有個(gè)共通點(diǎn)：經(jīng)常微笑，快樂(lè)自在。
這些人，才能愛(ài)。
愛(ài)并不需要等待另一半，愛(ài)就在這一刻，即每一個(gè)愿意活好的當(dāng)下。
你失落了的另一半，并不需要向外找，而是要向內(nèi)找，真正要尋找的另一半就是你自己。
最長(zhǎng)久，最真實(shí)，最不離不棄的愛(ài)，永遠(yuǎn)是自愛(ài)。
面對(duì)自己很困難：清醒的時(shí)候很孤獨(dú)，迷失的時(shí)候很不安，兩者要哪個(gè)在于你自己的決定。
面對(duì)失戀的負(fù)面情緒，重點(diǎn)不在于如何忘記或抗拒，而在于正面接受的心態(tài)，讓它來(lái)去自由，不做干預(yù)，關(guān)照它，讓它自動(dòng)消失。
我們的理智要在心思冷靜的時(shí)候才管用，在情緒激動(dòng)的時(shí)候任何結(jié)論、想法、和感受都是心亂的結(jié)果，不可信。
想要修煉自己，那就時(shí)刻保持覺(jué)知和清醒，當(dāng)情緒出來(lái)時(shí)，不要抗拒，讓它出現(xiàn)，觀看它，不回應(yīng)。
另一半就是你自己，找回散失的自己，保持清醒拒，成為自主自愛(ài)的人。
