思媽寫(xiě)輔食食譜這么久了，最簡(jiǎn)單的想法就是解決寶寶不愛(ài)吃飯的問(wèn)題。

但是每次有姐妹私信思媽?zhuān)瑢殞毑粣?ài)吃的原因?qū)嵲谑翘嗔?，一下子解決不了，但是思媽有辦法哦~

那得趕緊試試這款輔食哦，不管是寶寶不愛(ài)吃飯，不愛(ài)吃肉，還是不愛(ài)吃菜，不愛(ài)吃面條，這塊餅統(tǒng)統(tǒng)都能搞定。

最近手頭菇細(xì)面剛到，我就迫不及待的開(kāi)始挖掘面條的吃法，猴頭菇細(xì)面超級(jí)好煮，不僅還能養(yǎng)脾健胃，還能提高寶寶的抵抗力呢~

寶寶是不是吃夠了水煮面條了，超級(jí)簡(jiǎn)單口感爆表的三文魚(yú)細(xì)面蛋餅了解一下~

不需要什么復(fù)雜的工序，簡(jiǎn)單的煮煮，攪拌攪拌，上鍋煎即可，5分鐘就能攤出一張美味的雞蛋餅。

三文魚(yú)可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的DHA，有利于寶寶的大腦發(fā)育。蔬菜的加入讓輔食的維生素變得更加充足，讓輔食的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)更加均衡。

面條中加海鮮、蛋和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)包含了碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，已經(jīng)滿(mǎn)足寶寶一餐的營(yíng)養(yǎng)需求啦。

另外搭配一份湯水就可以作為寶寶一餐的營(yíng)養(yǎng)完美的輔食了，蛋餅里藏著細(xì)面和蔬菜，再也不用擔(dān)心寶寶不愛(ài)吃了~

三文魚(yú)細(xì)面蛋餅

食材：三文魚(yú)20克，雞蛋1個(gè)，蝦皮香菇粉2克，甜椒20克，西蘭花20克，猴頭菇細(xì)面20克

烹制方法：煮、煎

是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯

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準(zhǔn)備食材：三文魚(yú)20克，雞蛋1個(gè)，蝦皮香菇粉2克，甜椒20克，西蘭花20克，猴頭菇細(xì)面20克。

PS：自從紅棗細(xì)面和猴頭菇細(xì)面到手之后，小思同學(xué)吃的不易樂(lè)乎，煮湯面、做拌面、做小餅，怎么吃都吃不夠，當(dāng)媽的當(dāng)然高興了，不知不覺(jué)中就把營(yíng)養(yǎng)吃到肚子里啦，健脾養(yǎng)胃，還能增強(qiáng)抵抗力呢~

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雞蛋磕入碗中，打散備用。

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將西蘭花放入開(kāi)水中，煮熟，迅速過(guò)涼，然后切碎備用。

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甜椒同樣煮熟，撈出切碎備用。

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三文魚(yú)同樣放入開(kāi)水中，煮5分鐘，煮熟，然后撈出切碎備用。

PS：如果寶寶對(duì)三文魚(yú)的腥味比較敏感的話(huà)，可以用檸檬汁或者姜片將三文魚(yú)腌制20分鐘，就會(huì)起到很好的去腥作用哦~

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下面開(kāi)始煮面。燒開(kāi)水，將猴頭菇細(xì)面散入開(kāi)水中，用筷子迅速攪散，細(xì)面很細(xì)比較好好煮，一般3-5分鐘，就可以了。

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撈出細(xì)面濾干水分，將細(xì)面倒入蛋液中。

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用筷子將細(xì)面攪開(kāi)，和蛋液混合一起。

PS：面條要冷卻到溫溫的狀態(tài)，如果太燙的時(shí)候加進(jìn)去雞蛋液，會(huì)把雞蛋液凝固。

周歲以上的寶寶可以根據(jù)口味加少量的鹽調(diào)味，但不用太多，等下上面會(huì)鋪一層芝士，芝士是有咸味的。

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準(zhǔn)備備菜，將甜椒、西蘭花和三文魚(yú)倒入碗中，倒入蝦皮香菇粉進(jìn)行調(diào)味。

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再倒入紫蘇籽油，不僅增加口感，還能給寶寶提供補(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)。

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用筷子將所有的食材混合均勻。

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不粘鍋燒熱，刷上少許的植物油，將蛋液細(xì)面倒入不粘鍋中，用軟鏟將面均勻的攤開(kāi)。

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像是這樣，小火煎，煎制蛋液和細(xì)面凝固。

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然后翻面，繼續(xù)煎1分鐘。

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把配菜倒入到細(xì)面蛋餅上。

PS：姐妹們可以根據(jù)寶寶的喜好替換里面的食材，也可以添加一些寶寶平時(shí)不愛(ài)吃的蔬菜，改善挑食的情況。

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兩邊向中間對(duì)折，然后將餅對(duì)折，換成蛋餅卷，就可以了。

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小小一塊，可以激發(fā)寶寶的食欲。營(yíng)養(yǎng)全面，這一餐飯不知不覺(jué)就吃進(jìn)寶寶的小肚子里啦！

小寶寶吃的話(huà)，要用輔食剪將小餅剪成合適的大小再喂給寶寶吃哦！

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